Záľuby a koníčky (25396 kníh v kategórii )

Knihy o záľubách patria medzi populárne. Pozdvihnite svoje zručnosti a koníčky o level vyššie a staň sa profíkom.

• 
  Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar Běhání CZ

  Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton. Autoři uvádějí příklady tréninků a radí s metodikou tréninků. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem. Ilustrace: Monika…

  Detail
• 
  Joe Puleo, Patrick Milroy Běhání CZ

  Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Autoři vám předkládají 50 nejúčinnějších cviků na zvýšení síly běžců. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které…

  Detail
• 
  Aleš Tvrzník, Libor Soumar Běhání CZ

  Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci.…

  Detail
• 
  Aleš Tvrzník, Libor Soumar Běhání CZ

  Publikace přináší tisícům kondičních a stovkám výkonnostních běžců rady související s výběrem trati, její délkou, dobou běhu, oblečením, rozcvičováním a se správným způsobem a stylem běhu. Upozorňuje i na zvláštnosti při tréninku dětí a starších osob, na vhodnou stravu a pitný režim a nabízí i kondiční testy.

  Detail
• 
  Franz Wöllzenmüller Běhání CZ

  Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem...

  Detail
• 
  Aleš Tvrzník, Libor Soumar, Ivan Soulek Běhání CZ

  Publikace je určena pro běžce s určitými zkušenostmi, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti. Kniha tematicky navazuje na titul Jogging a u čtenáře předpokládá, že již běhá pravidelněji a systematičtěji a orientuje se i v základech běžecké problematiky. Publikace přináší konkrétní rady a praktické návody pro zefektivnění běžecké přípravy a pomáhá i s přípravou na účast ve vybraném veřejném…

  Detail
• 
  Běháme pro zdraví CZ

  Co může být lepšího než rozhýbat všechny svaly v parku nebo na čerstvém vzduchu v lese? Inspirujte se touto knihou a nechte si poradit, jak si doběhnout pro zdraví a lepší kondici. Pokud už patříte mezi zkušené vytrvalostní bežce, prozradíme vám, jak se efektivně připravit na první maraton. Najdete zde i důležité informace o stravě a látkové výměně, o vhodné výbavě, správném tréninku, ale i o možných úrazech, jejich…

  Detail
• 
  Milos Skorpil,Viktor Machek,Petr Syblik Behame po Praze a okoli

  Detail
• 
  Angelika Kutišová Beh ťa zmení

  O snahe, námahe, radosti z behu, úspechoch a sklamaniach… a o tom, že magických maratónskych 42,195 kilometrov je vstupná brána do sveta ultrabehov...

  Detail
• 
  Jaroslav Monte Kvasnica Běh s vlky aneb canicross CZ

  Autor pútavou a osobitnou formou zoznamuje čitateľa s doteraz menej známym druhom športu - behu kynológov so svojimi psami. Všetkým záujemcom o tento šport radí na základe svojich mnohoročných skúseností ako postupovať s výcvikom psov a čoho sa vyvarovať aby šport prinášal radosť obom stranám.

  Detail
• 
  Kvasnica Běh s "vlky" aneb Canicross

  Detail
• 
  Sam Murphyová Běh pro ženy CZ

  Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá…

  Detail
• 
  Felix Chovanec Běh na lyžích

  Detail
• 
  Libor Soumar, Emil Bolek Běh na lyžích CZ

  Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích. Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější vybavení a jak co nejlépe namazat, provedou technikou běhu na lyžích a jejím správným nácvikem, a to od základních prvků až po pokročilý klasický běh i bruslení. Součástí knihy jsou kapitoly o fyzické a…

  Detail
• 
  Libor Soumar Běh na lyžích CZ

  Běh na lyžích je krásný sport, který je pro mnoho lidí každoročně prostředkem k úniku ze šedých kanceláří a z ruchu měst do bílé, tiché přírody.  Pro mnoho jiných je možností srovnat své schopnosti se soupeři a zúročit celoroční tréninkovou dřinu do podoby úspěchu v závodě. Je to sport, který je přístupný všem lidem bez rozdílu věku či pohlaví. Všem zájemcům, od rekreačních lyžařů, kteří se jednou, dvakrát ročně s…

  Detail
• 
  Emil Bolek, Ján Ilavský, Libor Soumar Běh na lyžích CZ

  Běh na lyžích je krásný sport, který je pro mnoho lidí každoročně prostředkem k úniku ze šedivých kanceláří a z ruchu měst do bílé, tiché přírody. Pro některé je i příležitostí pro srovnání vlastních schopností se soupeři v závodě. Je to sport, který je přístupný všem lidem bez rozdílu věku či pohlaví. Všem zájemcům, od rekreačních lyžařů, kteří se jednou, dvakrát ročně s rodinou vypraví do horského střediska, až po…

  Detail
• 
  Běh a maraton - úplný průvodce CZ

  Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená…

  Detail
• 
  Lewis Loockwood Beethoven CZ

  Autor nám umožňuje nahlédnout do skladatelových poznámek a vlastnoručních zápisků a proniknout do nejniternější podstaty Beethovenových skladatelských postupů. Hudba se zde tyčí nad životem – skladatel vítězí nad mužem – avšak obojí je pojato ve značně širokém záběru. Lockwoodova hudební pojednání sestávají z krátkých kritických pohledů na velký počet skladeb, včetně Beethovenových nejdůležitějších děl. Tyto pasáže…

  Detail
• 
  Karel Vladimír Burian Bedřich Smetana

  Detail
• 
  Friedrich Pohl Bedněný úl, košnice a jednoduché úly CZ

  Včelařit jinak – včelařit jednoduše Chcete se věnovat včelaření, ale ne hned ve velkém stylu? Chováte včely už dlouho a chcete vyzkoušet něco nového? Pak máte v ruce správnou knihu. Chovejte včely jinak, jednodušeji a s potěšením v úlech, které přijdou vhod včelám i potřebám včelaře. Uvidíte, není to vůbec tak těžké.

  Detail
• 
  Paul Foster Beckett a zen CZ

   Beckett i zen se zcela shodují na strastném charakteru lidské existence a je jim společná i touha nalézt nefiktivní způsob, jak toto utrpení překonat. Metoda buddhistické meditace vykazuje překvapivě shodné rysy s tvůrčí metodou Beckettova sebenahlížení. Foster cituje základní Beckettův paradox o „Bohu, který není, ale zjevně být musí“ a boří tím stereotypní náhled na Becketta jako protagonistu absurdity. Spolu se…

  Detail
• 
  Radim Kořínek Beauty fotografie

  Zaujaly vás stylizované snímky nadpozemsky krásných modelek a rádi byste se dozvěděli, jak takové záběry vznikají? Nebo si naopak myslíte, že fotografie spadající do škatulky beauty jsou jedna jako druhá, bez nápadu a podřízené...

  Detail
• 
  Radim Kořínek Beauty fotografie CZ

  Zaujaly vás stylizované snímky nadpozemsky krásných modelek a rádi byste se dozvěděli, jak takové záběry vznikají? Nebo si naopak myslíte, že fotografie spadající do škatulky „beauty“ jsou jedna jako druhá, bez nápadu a podřízené komerčním požadavkům zákazníka? Nechte si poradit, jak k tomuto žánru přistupovat osobitým způsobem a možná budete nakonec překvapeni tím, kde všude dokáže nadaný fotograf krásu nalézt a…

  Detail
• 
  Vladimir Bodunov Beautiful Adagios EN

  Atraktivní a v praxi kdekoli uplatnitelné duo dvou houslí je ideálním prostředkem k muzicírování doma, ve škole a na veřejnosti. Vladimir Bodunov vstupuje do řady Ready to Play s úpravami hitů klasické hudby pro dvoje housle již podruhé a jeho osvědčená aranžmá zachází s oběma hráči jako s rovnocennými partnery, kteří střídavě hrají melodii a doprovodný hlas. Sešit obsahuje výběr nejkrásnějších melodií z pomalých…

  Detail