Běhání CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 248
- Rok vydania: 2006
Běhání CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 248
- Rok vydania: 2006
Na túto knižku aktuálne nikto nečaká, máš záujem ty?
Aktuálne túto knihu ponúka 1 čitateľ
Chcem tiež predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton. Autoři uvádějí příklady tréninků a radí s metodikou tréninků. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem. Ilustrace: Monika Wolfová Fotografie: Aleš Tvrzník, Vlaďka Konopásková, Miloš ŠkorpilZ obsahu: Běh a jeho role v dějinách lidstva Formy běhu a kondiční chůze A můžeme vyběhnout Kondice - nejčastější tréninkový cíl Běh a naše tělo Řízení běžeckého tréninku Technika běhu Obuv, vhodné oblečení a další běžecké vybavení ...
Našli ste chybu?