Esence (287 kníh )

• 
  Hanka Sekulová Darujme si zdraví z vlastní zahrady CZ

  Hanka Sekulová pochází z Bratislavy, vystudovala vysokou zemědělskou školu v Nitře, propaguje zdravý životní styl a zabývá se přírodními systémy a permakulturou. Na otázku, proč se rozhodla předávat své zkušenosti, říká: „Protože bych ráda změnila svět kolem sebe. Spousta lidí je uvězněná v klasických stereotypech a neví, že se věci dají dělat i jinak. Někteří to ani nechtějí, ale jiní by i chtěli, jen nevědí jak. A…

• 
  Rachel Beyerová Dekorace z plsti

  Máte chuť vytvořit vlastní mistrovský kousek z plsti? Objevte kolekci originálních projektů, které vás budou přímo vybízet k šití a inspirovat k vytvoření vlastních báječných vzorů. Prostřednictvím názorných fotografií a...

• 
  Danica Šebestová, Marie Štumpfová (ilustrátor) Desatero spokojeného vztahu

  Je mnoho tlustých knih o tom, jak si zachránit nebo udržet vztah. Ale kdo má čas je všechny číst? V této knížce najdete deset praktických pravidel, která prověřil čas a fungují...

• 
  Dětské nahrávací album

  Unikátní dětské album, díky kterému si můžete nahrát hlásek vašeho dítěte a poslouchat ho, kdykoli budete chtít. První slova, smích, věty nebo okamžiky budou spolu s obrázky, osobními poznámkami a fotografiemi navždy uloženy...

• 
  Eran Segal, Eran Elinav Dieta na míru

  Publikace bořící zažité představy o dietách vysvětluje, proč nemohou fungovat univerzální diety, a pomáhá čtenářům přizpůsobit si dietu tak, aby zhubli a zlepšili si zdravotní stav...

• 
  Martin Storr Dieta při trávicích poruchách

  FODMAP je anglická zkratka pro oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly. Dieta s jejich vyloučením, v poslední době velice moderní, spočívá v eliminaci skupin vysoce fermentovatelných sacharidů, které někteří lidé špatně...

• 
  Anna Walz Dokonalá dýně CZ

• 
  Christa Lung Dokonalý trávník

  Praktická příručka o pěstování trávníku nabízí rady a tipy pro zahrádkáře a podrobně popisuje, jak připravit půdu a upravit plochu, jaké vybrat osivo, jak ho zapracovat, zalévat, jak pokládat trávníkové koberce na rovině...

• 
  Franziska von Au Domácí recepty proti nemocem

  Kniha nabízí všechny potřebné informace o přírodní domácí lékárně a účinné samoléčbě osvědčenými prostředky z přírodních zdrojů. Když se necítíte dobře, nemusíte vždy spěchat k lékaři nebo polykat tabletky. Běžné potíže, jako poruchy spánku, nachlazení, bolest hlavy, nervozita, problémy žaludeční i střevní, horečky aj., můžete ošetřit vhodnými domácími prostředky - bez vedlejších účinků a levně.

• 
  Veronika Hájková, George Agathonikiadis Domácí řecká kuchyně CZ

  S nadsázkou se někdy říká, že naše civilizace má své počátky u řeckého stolu.Řecká kuchyně je založená na principu kvalitních, jednoduchých surovin a lahodných kombinací chutí. Kuchařka Veroniky Hájkové a George Agathonikiadise přináší ucelený soubor řeckých receptů, díky kterým si můžete i vy kdykoli uvařit jídla, která jste si zamilovali na dovolené v Řecku.

• 
  Jean Hallová Dýchání

  Dýchání je život. Dýchání ovšem může být i účinným pomocníkem při zbavování se stresu a pocitu únavy z nároků každodenního života a svou silou podobné negativní pocity změnit. S pomocí této knihy si osvojíte různé techniky ...

• 
  Kate Turner Energetické kuličky CZ

  Potřebujete svému tělu rychle dodat energii něčím sladkým, ale nechcete sahat po čokoládě? Zdravou a přitom velmi chutnou alternativou jsou tzv. energetické kuličky, které připravíte během chvilky jen z několika surovin. Výsledkem je zdroj energie, který zasytí, povzbudí a udrží stabilní hladinu cukru v krvi.

• 
  Kamila Boudová Falešná Pařížanka 2

  Falešná Pařížanka Kamila Boudová se vrací s novou knížkou, ve kterých popisuje svůj život ve vysněné Paříži. Osobní i pracovní život jí mění velká událost – narození dcery. Kamila ani v nové situaci nezapomíná na své zásady...

• 
  Fantastické mandaly

  Nechte se okouzlit fantastickými vzory a krásnými barvami dvanácti mandal ukrytých pod tajemnou černou vrstvou. Pomocí přiloženého dřevěného škrabátka můžete tato originální umělecká díla odhalit. Jaký styl zvolíte, je jen na vás...

• 
  Fasciální trénink CZ

  Fascie - hlouběji uložená pojivová tkáň, která obklopuje naše svaly, podporuje je a udržuje jejich mobilitu. Když jsou fascie flexibilní a silné, chrání svaly před poraněním. Kniha Susann Hempelové, držitelky diplomu v oboru sportovní vědy a poradkyně na výživu, obsahuje přes sedmdesát cviků a představuje tak komplexní trénink fascií. Ať už jste začátečník nebo profesionál v oboru fitness, trénovat můžete všude a…

• 
  Joshua Kozak Fit pro život

  V každodenním životě provádíme spoustu základních pohybů: ohýbání, otáčení, natahování a protahování, a totéž by mělo zahrnovat i vaše cvičení. Funkční trénink napodobuje přirozené pohyby těla, posiluje propojení složek...

• 
  Mireille Guiliano Francouzky netloustnou CZ

  Mireille jednoho dne odjela jako mladá štíhlá studentka do Spojených států a po několika semestrech se vracela do Francie s nebývalou nadváhou. Díky rodinnému lékaři se jí brzy podařilo vrátit k původnímu stylu života - a také vzhledu. Autorka na vlastní zkušenosti odkrývá tajemství francouzského paradoxu, který spočívá v tom, že právě Francouzky, jež jsou známé svým požitkářstvím, zůstávají až do vysokého věku…

• 
  Jamie Cat Callan Francouzky neztrácejí šmrnc

  Dámy, dobrá zpráva je, že všechno, co umějí Francouzky, se můžete naučit. Zdá se, že ovládají kouzlo věčného mládí. V nové knize Jamie shromáždila rady Francouzek o vůních, módě a stylu, o péči o pleť a líčení: jak odhalit ...

• 
  Gin CZ

  Gin je in! Tato kniha vám poskytne informace o všem, co byste o této hvězdě mezi alkoholem měli vědět, včetně těch nejlepších receptů na koktejly. Obsáhlá část s portréty ginů představuje 60 nejproslulejších a nejzajímavějších značek z celého světa. Nepostradatelná příručka pro všechny milovníky ginu a všechny ty, kteří se jimi chtějí stát.

• 
  Jaroslava Dovcová Háčkované dírkové vzory

  S třetí knihou v edici Klubko nápadů se vrátíme k háčkování. V knize naleznete kolekci těch nejkrásnějších dírkových a krajkových háčkovaných vzorů a několik inspiraci pro jejich použití...

• 
  Christina Sondermann Hlavolamy pro psy

  Kniha nabízí řadu praktických návodů, jak důkladně procvičit šedou kůru mozkovou vašeho čtyřnohého kamaráda. A nemusíte nic kupovat: pomůcky pro nekonečnou zábavu s hlavolamy už máte doma. Skrývají se v předmětech každodenní potřeby v kuchyni...

• 
  Mike Annesley Hledání štěstí

  V dnešním hektickém světě plném stresu se musíme starat o naše duševní zdraví. Odlišné kultury vyvinuly tradice, které nám v tom mohou pomoci a které jsou stále aktuální...

• 
  Signe Johansen Hygge - Fenomén útulna CZ

  Hygge, to je severský fenomén útulna, pocit pohodlí, tepla, pohostinnosti a komunity. Je to život, který nám přináší radost a potěšení, jsou to svíčky, čerstvé pečivo, večeře s přáteli. Právě díky hygge jsou skandinávské země neustále považovány za nejšťastnější místo k životu. Známá kuchařka a spisovatelka Signe Johansenová napsala svěží, bezstarostný, plně ilustrovaný průvodce, ve kterém najdete kombinaci receptů,…

• 
  Louisa Thomsen Brits Hygge - Tajemství spokojeného života CZ

  Dánové jsou považováni za nejšťastnější národ na světě. Za jejich spokojeností stojí hygge, což je pocit sounáležitosti a tepla, moment pohody a radosti. Tato malá knížka vám pomůže hygge najít ve vašem životě a užívat si jej každý den. Uvařte si šálek kávy, uvelebte se ve svém oblíbeném křesle a přesvědčte se, o kolik krásnější je život s hygge.