Esence (49 kníh )

• 
  Sven-David Müller Chutně při artróze a artritidě

  Výzkum revmatu potvrdil, že strava může potlačovat záněty a mírnit bolest, pokud neobsahuje příliš kyseliny arachidonové, vyskytující se v tučných potravinách živočišného původu...

• 
  Kolektiv autoů Zdravý životní styl

  S touto kompletní encyklopedií odhalíte léčivou sílu bylin, esenciálních olejů a průmyslově nezpracovaných potravin, s jejichž pomocí a doporučeními společnosti Neal´s Yard Remedies dosáhnete zdraví a harmonie pro celé tělo...

• 
  Cheryl Strayed Velká cesta k sobě samému CZ

  Autorka bestselleru Divočina, podle něhož vznikl i stejnojmenný úspěšný film, shromáždila do jednoho svazku své sloupky, které uveřejňovala v novinách pod pseudonymem Sugar a v nichž radila lidem s nejrůznějšími osobními problémy.„Sugar své čtenáře nerozmazluje – věří jim a vnímá osudy pod povrchem příběhu, který jí vyprávějí. Dokáže se vcítit do situace, aniž by zabředla do sentimentu, a vidí problémy dříve, než si…

• 
  Cheryl Strayed Velká cesta k sobě samému

  Autorka bestselleru Divočina, podle něhož vznikl i stejnojmenný úspěšný film, shromáždila do jednoho svazku své sloupky, které uveřejňovala v novinách pod pseudonymem Sugar a v nichž radila lidem s nejrůznějšími osobními...

• 
  Liat Hughes Joshi Odpojte své dítě od sítě

  Kniha nabízí různé aktivity, jak v dnešní přetechnizované době trávit volný čas jinak než před obrazovkou, ať už jsou to mobilní telefony, tablety, notebooky či televize. Uvádí nepřeberné množství možností...

• 
  José Arce Praktická příručka pro týmovou spolupráci mezi člověkem a psem CZ

  José Arce, proslulý „zaříkávač psů z Mallorky“, je uznávaný odborník,který provozuje výcvikové a rehabilitační centrum. Dává v něm poslední šanci problémovým psům z celé Evropy, které by jinak čekala smrt. Při své práci zdůrazňuje, žeabychom psům porozuměli, musíme se nejprve naučit jejich řeči. A tato řeč znamená ctít zásady smečky, v níž vládne hierarchie a jasná pravidla a v níž každý člen má svou roli.Psi…

• 
  Natasha Courtenay-Smith Blog za milion

  Kdo by v dnešním světě nechtěl vědět, jak založit úspěšný blog? V této knize se dozvíte, jak v dnešním blogerském světě vyniknout a jak tímto způsobem dokonce vydělávat peníze. Kniha vás seznámí s radami těch...

• 
  Veronika Hurdová Jak jíst humra a další záhady správného stolování

  Někdy jdete na večeři, která se vyvíjí naprosto skvěle... než přinesou na stůl například artyčoky. Příjemný zážitek z jídla se tak dokáže v mžiku proměnit v naprosté faux-pas. Tato kniha vám ukáže, jak podobným nepříjemnostem nejen předcházet, ale zároveň jak naporcovat, oloupat, správně podávat a bez zbytečné námahy sníst všechny ty tajemné suroviny, do kterých jste se předtím raději nepouštěli. Součástí knihy jsou…

• 
  Ines de la Fressange, Sophie Gachet Co si dnes vezmu na sebe? CZ

  Jak se obléknout na schůzku v bance? Jak na první rande s potenciálním partnerem? A co první oběd u jeho rodičů? Tato příručka Ines de la Fressange, autorky veleúspěšné knihy Se šarmem Pařížanky, obsahuje tipy na nový stylový vzhled pro jakoukoliv situaci. Se základními kousky v šatníku a touto knihou v ruce si už nikdy neřeknete: „Nemám co na sebe.“

• 
  Stepfanie Laurens Jak běhat

  Každý ví, že běhání má blahodárné účinky. Ať už jde o občasné vyběhnutí okolo domu, přípravu na 10kilometrový charitativní závod, nebo dokonce několikaměsíční trénink na maraton – vždy je lepší vědět, jaký je náš cíl a jak ho vlastně dosáhnout. Paula Radcliffová, jedna z nejslavnějších a nejúspěšnějších běžkyň, sepsala tuto skvělou příručku vhodnou pro začátečníky i pro zkušené atlety. Kniha vás seznámí se vším, co…

• 
  Iris Warkusová 150 věcí, které musíte společně zažít

  Tato kniha patří všem zamilovaným párům, kteří chtějí svůj život i svoji lásku užívat plnými doušky. Bucket list je vlastně takový seznam věcí, které si chcete splnit. Připravte se na zodpovídání otázek, vypisování vzpomínek ...

• 
  Mireille Guiliano Francouzky netloustnou CZ

  Mireille jednoho dne odjela jako mladá štíhlá studentka do Spojených států a po několika semestrech se vracela do Francie s nebývalou nadváhou. Díky rodinnému lékaři se jí brzy podařilo vrátit k původnímu stylu života - a také vzhledu. Autorka na vlastní zkušenosti odkrývá tajemství francouzského paradoxu, který spočívá v tom, že právě Francouzky, jež jsou známé svým požitkářstvím, zůstávají až do vysokého věku…

• 
  Moje zero-waste kuchyně

  Trend zero-waste, čili nulového odpadu a maximální využitelnosti, obletěl celý svět a není snad nikdo, kdo by o něm v poslední době neslyšel. Kniha Moje zero-waste kuchyně vás naučí, jak neplýtvat potravinami, a jak i ze zdánlivě...

• 
  Elizabeth Fenwick Velká kniha o matce a dítěti

  Jste v jiném stavu a máte obavy z průběhu těhotenství nebo porodu? Každé těhotenství a každé miminko je výjimečné. Snahou této knihy je ukázat, co podle rodičů nejlépe funguje a co činí život nejjednodušším...

• 
  Mike Annesley Hledání štěstí

  V dnešním hektickém světě plném stresu se musíme starat o naše duševní zdraví. Odlišné kultury vyvinuly tradice, které nám v tom mohou pomoci a které jsou stále aktuální...

• 
  Megan Hess Šaty CZ

  Šaty – jen několik věcí z oblasti módy dokáže tak vystihnout okamžik v čase, ducha celé generace nebo nevídanou energii módní ikony. Od jednoduché elegance malých černých Audrey Hepburnové ve Snídani u Tiffanyho k příslibu romantické pohádky ve svatebních šatech princezny Diany až po absurdní model z masa, který oblékla Lady Gaga, tato kniha mezinárodně uznávané módní ilustrátorky Megan Hess je oslavou všech šatů,…

• 
  Sandy Skotnicki Nepřátelé kůže

  V překvapivé a pozoruhodně praktické knize autorka odhaluje škodlivé účinky moderních návyků péče o pleť a podrobně radí, jak si uchovat bezproblémovou pokožku. Ženy, muži a děti mají dnes více kožních problémů než kdy předtím...

• 
  Lisa, Nichols, Janet Switzer Prosperita CZ

  Prosperita není mýtus ani záhada. Neexistují tedy ani žádná zaříkávání nebo tajné tipy, jejichž neznalost vám brání dosáhnout úspěchu. Příliš mnoho lidí se domnívá, že získat bohatství je těžká, časově náročná dřina a je to určeno pouze vyvoleným. Ve skutečnosti je dosáhnout hojnosti a spokojenosti jednodušší, než si myslíte. Ve své nejnovější knize autorka bestsellerových titulů a úspěšná podnikatelka, která se…

• 
  Martina Slajerova Rychlé keto pokrmy za 30 minut nebo ještě míň

  Kuchařka se stovkou lahodných pokrmů plných zdravých tuků ke snídani, obědu, večeři a dokonce i ke svačinám, rychlé, snadné, obměnitelné a lahodné. Ketodieta se považuje za nejběžnější stravovací plán pro hubnutí...

• 
  Tavis Lynch, Anna Štorkánová Pěstování hub

  Houby jsou plné vitaminů a antioxidantů a dodávají pokrmům jedinečnou chuť – ti, kteří nechtějí čekat na houbařskou sezonu, si je mohou sami vypěstovat. Není třeba se při tom omezit na tradiční žampiony, ale je možné ochutnat...

• 
  Kerri Horsleyová Patchwork

  V této knize na vás čekají projekty, které vás zabaví v každém ročním období. Začátkem školního roku můžete ušít krásný penál na tužky, a když z nebe padají sněhové vločky, udělejte si roztomilou výšivku bruslící dívky...

• 
  Margot Sunderland Věda zvaná rodičovství CZ

  Kniha se zabývá vztahem mezi rodiči a dětmi od nejútlejšího věku až po školáky. V kapitolách o dětském mozku, pláči, spánku, špatném chování, ustavení disciplíny atd. jsou vždy uvedeny praktické rady, jak reagovat na určité způsoby chování dítěte. První praktická příručka pro rodiče, která obsahuje fakta o optimální výchově. Poznáte, jak dotek, smích a hra stimulují tvorbu hormonů podněcujících schopnost milovat…

• 
  Jaroslava Dovcová Žakárové pletací vzory CZ

  Další titul z edice Klubko nápadů je věnován pletení, konkrétně žakárovým vzorům. Tato technika působí na první pohled složitě a pracně, jakmile však znáte několik základních pravidel, můžete se směle pustit i do náročnějších vzorů. V první části knihy si osvěžíte základy a naučíte se, jak na vícebarevné pletení. Využít můžete jak kreslené předlohy, tak podrobné popisy. Díky několika projektům, doplněných krásnými…

• 
  Kimberley Ann Johnson Čtvrtý trimestr

  První tři měsíce s novorozeným dítětem jsou náročným obdobím. Tento holistický průvodce nabízí praktické rady, které novopečeným matkám pomohou vzpamatovat se z porodu a nenásilně se přenastavit na život s nemluvnětem...