Záľuby a koníčky (25543 kníh v kategórii )
Knihy o záľubách patria medzi populárne. Pozdvihnite svoje zručnosti a koníčky o level vyššie a staň sa profíkom.
-
Simona Sedláková, Jan Hnízdil, Václav Hradecký (ilustrácie), Richard Šemík (ilustrácie) Záda, která cvičí, nebolíVzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle...
Detail -
Simona Sedláková Záda, která cvičí, nebolí CZVzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou…
Detail -
Simona Sedláková Záda, která cvičí, nebolí CZKromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům obsahuje kniha Záda, která cvičí, nebolí také zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při praci chovat co nejšetrněji. Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka…
Detail -
Simona Sedláková Záda, která cvičí, nebolí CZVzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou…
Detail -
Záda už mě nebolí CZDo 21. století vstupuje Homo sapiens sapiens s řadou zdravotních problémů vyvolaných způsobem života, který jej stále více vzdaluje přírodě. Jedinec trávící pracovní dobu u počítače asi těžko vykompenzuje jednostranné zatížení organismu tím, že se večer posadí k televizi. Důsledky sedavého životního stylu se, bohužel, projevují už i u nejmenších - většina pediatů by asi potvrdila, že je vyjimkou dítě se správným…
Detail -
Stella Wellerová Záda bez bolesti CZ* Záda bez bolesti * Jednoduché cviky na posílení a udržení zdravých zad * Nejnovější informace o šetrných léčebných metodách * Cílené postupy zvládání bolestí zad
Detail -
Hans-Dieter Kempf Záda CZMáte bolesti v zádech? Pokud ano, patříte k osmdesáti procentům populace, jež nejméně jednou v životě trápily bolesti zad. Bolesti v zádech a v kříži se mezitím staly civilizační nemocí číslo jedna, se všemi z toho plynoucími medicínskými, sociálními a ekonomickými důsledky. Chceme-li se účinně postavit problému ,,bolesti v zádech“, musíme bojovat s tím, že pro jeho vznik existuje nespočet příčin. Preventivní…
Detail -
Juraj Málik Začnite už!Ten, kto chce na sebe pracovať, má podnikateľské vízie, v tom kniha vyvolá silné emócie. Je to praktické a zároveň zábavné čítanie o budovaní úspešnej firmy, o nepodmienenej láske k ľuďom a o typicky Jurajovskom prístupe k životu. Kniha je odkazom pre ďalších ľudí, ktorí chcú svoj život prežiť naplno v radosti a pokore a chcú v živote niečo dokázať, ale aj obohatiť svoje okolie a po sebe niečo pekné zanechať.
Detail -
Jeffrey Furst Začnite nový životO čom táto kniha je? – O najpodstatnejšej súčasti nášho života, od ktorej závisí, či sa náš život stane nepríjemným bremenom alebo v ňom preváži láska a šťastie. Od čoho závisí, aby váš život nebol nekončiacim radom ťažkostí a nepríjemných konfliktov, ale sa stal plnohodnotnou existenciou uspokojujúcou vaše najvnútornejšiepotreby a priania? Kniha je napísaná na základe odporúčaní a skúseností najslávnejšieho…
Detail -
Pavel Tsatsouline Začni s Kettlebellom!Kettlebell je kalašnikov silových športov. Je to poriadny kus železa s rukoväťou. Jednoduchý, zákerný, brutálny – a neskutočne účinný pri budovaní výbušnej sily, ohromujúcej výdrže a bezkonkurenčnej kondície. Voľba mužných mužov, hľadajúcich najnáročnejšie, najtvrdšie a najúčinnejšie náradie na silové cvičenie, aké jestvuje. Zaručuje vybudovanie pevného, odolného a rovnomerne svalnatého tela, schopného vydržať…
Detail -
Ľuboš Gsch Začni cvičiť s POHYBomKompletný tréningový manuál pre mužov začiatočníkov. Obsahuje viac ako 60 plnofarebných strán s jednoduchým návodom na každý tréning. Dosahovať výsledky tréningu v podobe nárastu svalov, úbytku tuku, zlepšenia zdravia i kondície nebolo nikdy tak jednoduché. Začni cvičiť s POHYBom for Men je úplný návod ako posilňovať zábavne, jednoducho a počas 16 týždňov dosiahnuť skutočné výsledky.
Detail -
Matt Roberts Začni běhat CZV knize najdete veškeré základy, od dobré běžecké techniky přes stanovení cílů a motivaci až po plány, přípravu a rady ohledně častých poranění a namožení. Své poznatky v ní sděluje tým trenérů a zdravotníků a nechybí ani rady ohledně výběru běžecké obuvi, oblečení, doplňků a elektronických pomůcek včetně tipů, kde je seženete. Kniha pojednává o všech typech světových běžeckých podniků, od běhů pro radost a…
Detail -
-
Vladimír Kolouch, Hana Marie Welburn Začínáme ve fitness CZPublikace je určena všem, kteří navštěvují nebo chtějí začít navštěvovat posilovny a fitcentra. Každý, kdo se pro tento druh pohybu rozhodne, řeší celou řadu otázek - od výběru fitcentra, správné volby osobního trenéra, vhodné sestavy cviků až po případná zdravotní rizika při cvičení. Tato kniha také upozorňuje na nezbytnost cílevědomého pohybu pro udržení funkčního svalstva po celý život, a zdůrazňuje zdravotní…
Detail -
Jaromír Klanica, Jan Radek, Nikola Klanicová Začínáme včelařitTento laskavý průvodce začínajícího včelaře vás provede celým včelařským kalendářním rokem a seznámí nejen s povinnostmi včelaře, ale i s radostmi, které mu život se včelami přináší.Naučíte se včelám přichystat domov, krmit je a starat se o jejich...
Detail -
Josef Šefčík Začínáme včelařit CZKdyž se řekne „pilná jako včelička“, mnohdy si ani neumíme představit, co taková včelka během svého krátkého života stihne. Kvůli jednou kilogramu medu nalétá tisíce kilometrů. Ani v úlu nezahálí – čistí své obydlí, neustále krmí svou matku, aby mohla klást vajíčka, pečuje o včelí plod, staví si s geometrickou přesností své voskové buňky a střeží česno před cizími narušiteli. Fascinující dělba práce ve včelstvu…
Detail -
Miroslav Soukup Začínáme trénovat CZAutor je trenér s profesionální licencí UEFA. Působí jako instruktor pro vzdělávání nových trenérů. V letech 1995-2001 působil jako trenér regionální soutěže Bavorska a jako trenér družstva žákovské ligy. Jeho brožura čerpá z nejnovějších, u nás dosud nepřeložených zahraničních materiálů. Je určena především začínajícím trenérům v kategorii fotbalové přípravky, bývalým aktivním hráčům kopané, ale i těm bez…
Detail -
-
Ursula Braunová-Bernhartová, Heide Güntherová Začínáme se zahrádkou CZChcete se stát skutečným zahradníkem-profesionálem? Jednoduchou a rychlou cestou do ráje na vlastní zahrádce se pro vás může stát kniha Začínáme se zahrádkou. Naučíte se zde, jak vytvořit v zahradě oblíbené zákoutí, jaké jsou nejvhodnější živé ploty pro všechna čtyři roční období, dozvíte se, že lze trávit příjemné chvíle i v zahrádce řadových rodinných domků. Z dalších specialit vybíráme návod na pěstování růží v…
Detail -
Začíname s... FOTENÍM CZUž dlhšie vás láka umenie fotografie, ale ešte ste sa neodhodlali? Čo takto siahnuť po publikáciách z nášho výberového setu?Naučte se fotografovat dobře: Publikace obsahuje všechny praktické rady a doporučení, které potřebuje začínající až středně pokročilý fotograf znát. Od základních informací o digitální fotografii přes vysvětlení, jaké nastavení expozice volit pro získání působivých snímků, až po rady, jak…
Detail -
Začíname s... BEHANÍMChcete začať s behaním a neviete, ako na to?! Možno vám s tým pomôže náš výberový set:Malá červená kniha o behaní: Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý…
Detail -
Dany Ribaillier Začínáme s pletením CZPletení je opět v módě a tak vytáhněte ze skříně jehlice a vytvořte si půvabné modely pro váš šatník i interiér. S touto knihou to zvládnete lehce – provede vás základní technikou od prvního oka přes nahazování až po různé vzory. Naučíte se vroubek hladce, žerzej, patentový vzor, jednoduché reliéfní vzory a copánek. Než začnete plést svůj první výtvor, budete umět ujímat, přidávat, vytvořit knoflíkovou dírku… A pak…
Detail -
Začínáme s pletením CZVšechny pletací vzory jsou ve skutečnosti pouze množstvím ok pletených hladce a ok pletených obrace, navzájem různě zkombinovaných. V této knížce najdete jednoduchou abecedu pletení skládající se z deseti lehkých nebo trochu složitějších vzorů. Pro každý vzor jsou navrženy vždy dva modely, abyste si své nové znalosti mohly okamžitě vyzkoušet v praxi. Jedná se o celkem 20 kousků oděvů nebo doplňků, které si dokážete…
Detail -
Aaron Skinner Začínáme s plastikovými modely CZKnížka Začínáme s plastikovými modely vysvětluje krok za krokem techniky, které jsou nutné ke stavbě, vybarvování, patinování a zakomponování modelů do scén. Jste-li v tomto hobby nováčkem nebo si chcete zopakovat základní dovednosti, toto je knížka, kterou byste si měli přečíst jako první. Knížka obsahuje kapitoly věnované stavbě rozmanitých modelů – obrněných vozidel, letadel, automobilů, lodí i figurek.
Detail