Knihy: Kuchárske knihy | Čarovná polička

Zlatá zbierka receptov Zdravé občerstvenie na večierky

Ideální kuchařka pro všechny, kteří chtějí shodit nějaká ta přebytečná kila, jelikož a nejznámnější a nejúspěšnější koncepci výživy - dělenou stravou - je hubnutí snadné.

Detail

Lenka Špaček Zdravě jíst

V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se...

Detail

Zdravé jedlá

Dnes väčšina odborníkov na výživu tvrdí, že je veľmi dôležité jesť zdravú, dobre vzváženú a nízkotučnú stravu. Ako to však dosiahnuť, aby sme sa nemuseli vzdávať svojich obľúbených jedál? Táto knižka obsahuje 27 starostlivo vybraných receptov na chutné jedlá, ktoré používajú najčerstvejšie a najzdravšie ingrediencie, aby vytvorili čo najvýživnejšie, najchutnejšie a najsýtejšie jedlá. Táto knižka jasne, bod po bode,…

Detail

Kolektív autrorov Zdravé fitness recepty

Detail

Karla Pelikánová Zdravé fitness dobroty

Chcete mlsat zdravě a bez výčitek? Sportujete a chcete si po tréninku dopřát chutnou, zdravou, proteinovou sladkou svačinku? Pak je pro vás tato e-kniha jako stvořená. Najdete v ní recepty jak na pečené, tak zastudena připravované...

Detail

Karla Pelikánová Zdravé fitness dezerty

Mlsejte zdravě a bez výčitek. Celkem 46 chutných receptů na zdravé fitness koláče, buchty, sušenky a další dezerty, které zaujmou nejen sportovní nadšence. Z toho 18 bezlepkových, takže si na nich mohou pochutnat i celiaci.

Detail

Christine Bailey Zdravé džusy nabité energií a smoothie dieta CZ

Více než 100 receptů pro zdravé hubnutí, detox organismu a dobití energie pomocí čersvé zeleniny a zdravých doplňků stravy. Zelené šťávy a smoothies jsou připraveny za okamžik. Jsou úžasně zdravé, plné vitamínů, minerálů a fytonutrientů. Mají také nízký obsah cukru a vyváženou energetickou hladinu. Christine Bailey povýšila přípravu těchto nápojů na zcela novou úroveň. Kniha obsahuje recepty na pohodové nápoje s…

Detail

Katarína Paulišinová, Andrea Kováčová, Eva Toth Zdravé domáce sladkosti

Detail

Henrietta Inman Zdravé dobroty

Zdravé dobroty jsou plné inspirativních receptů, podle kterých můžete připravovat sladké i slané pamlsky zcela bez lepku, mléčných výrobků a rafinovaného cukru. V první části Zdravých dobrot ukáže vyučená cukrářka Henrietta Inmanová, jak zásobit spíž nejrůznějšími místními, sezonními a průmyslově nezpracovanými ingrediencemi. Poté prozradí své základní recepty včetně nepostradatelných rad, jak namáčet a sušit…

Detail

Vincent Hložník, Jozef Chovan Zdravé děti bez alergií

Pomozte svých dětem zmírnit potravinové alergie nebo se jim úplně vyhnout!Trpí vaše dítě potravinovou alergií? Pokud se donedávna tvrdilo, že bychom měli děti od potravinových alergenů chránit co nejdéle, tak nejnovější klinické výzkumy ukazují pravý opak. Tajemství spočívá v postupném řízeném a opatrném přijímání alergenů v potravě, takže se s nimi tělo může pomaličku seznámit a zvyknout si na ně. Namísto vyhýbání…

Detail

Renata Třešňáková, Martin Třešňák, Martin Třešňák jr. Zdravé cukroví CZ

První česká vánoční kuchařka živé stravy Máte rádi tradiční svátky, ale chcete jim dodat jiskru a překvapit své blízké, přátele či kolegy něčím novým, dobrým a současně zdravým? První česká vánoční kuchařka živé stravy je jednoduchý a nápaditý manuál s celoročním použitím. Obsahuje více než 80 raw receptů na cukroví, štrůdly, štědrovečerní večeři, silvestrovskou party, jednohubky, krekry, čipsy a další... Vše z…

Detail

Suzana Fridl Zdravé chudnutie

V knihe Zdravé chudnutie nájdete akčný plán s pokynmi na podporu dosiahnutia štíhlej postavy a optimálneho zdravia. V knihe sa dozviete, ako dodržiavaním prírodných zákonov stravovania, ktoré sú súčasťou inteligencie ľudského tela, odstránite príčiny telesných a duševných ochorení a tiež schudnete bez hladovania a odriekania. Predstavte si, že by ste mohli zostať dlhé hodiny sústredení, mali pevné nervy, boli často…

Detail

Radmila Zrůstková Zdravě a syrově CZ

Výpravná a zasvěcená kniha Zdravě a syrově je o způsobu stravování, který je zároveň životní cestou. Na více než stovce receptů ukazuje směr, kterým se můžete vydat a při němž zjistíte, že vnese do vašeho života nové radosti, zlepší vaše zdraví, zvýší vitalitu a životní energii. Při barevném tvoření vlastních jídel ve vás probudí hravou kreativitu a fantazii.Radmila Zrůstková je výtvarnice a návrhářka. O zdravý…

Detail

Veronika Březková, Kamila Poslušná, Jitka Pokorná Zdravé a rychlé večeře pro školáky CZ

Co mám těm dětem dneska zase připravit k večeři? Patříte-li k ženám, které si den co den kladou tuto otázku a večer co večer končí na talíři namazané chleby, vajíčka na sto způsobů či párky, pak držíte v ruce knihu, kterou potřebujete! Každodenní vymýšlení večerních pokrmů pro hladové jedlíky pro vás přestane být noční můrou a začnete si společné stolování užívat. Pomůže vám k tomu tato knížka, plná nápaditých,…

Detail

Hana Opatřilová Zdravě a rychle s Lučinou

Možnosti využití sýru Lučina jsou velmi široké. Jednoduchým způsobem můžeme tento sýr použít v chuťově i typově odlišných pokrmech - sladkých i slaných, studených i teplých. Z jediného receptu ve sladké verzi tak můžeme mít například krém, zmrzlinu i sladkou omáčku na moučníky, zatímco ve slané verzi to bude zálivka na zeleninový salát nebo pomazánka. Lučina = pomazánka to nás asi napadne nejčastěji, ale už jste…

Detail

Crystal Watanabe, Maki Ogawa Zdravé a hravé svačinky - bento

Stále oblíbenější svačinové či obědové krabičky jsou zcela jistě praktické, ale rozhodně nemusí být nudné! Tato kniha vám poskytne rady a inspiraci k tomu, aby vaše dítě provedla světem zdravého a lahodného jídla roztomilá zvířátka nebo pohádkové postavič

Detail

Kate Allinson Kay Featherstone Zdravé a chutné mňamky

Detail

Pavel Walek Zdravě a chutně k vysněné postavě

V kuchařce najdete celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro...

Detail

Marta Jas Baran Zdravá výživa pro nejmenší

Každá maminka chce, aby bylo její dítě zdravé a šťastné. Jedním ze základních principů vychování takového dítěte je i správná výživa. Dobré návyky by měly být formovány už od narození tak, aby...

Detail

Martina Kasalová Zdravá výživa pro celou rodinu CZ

Kuchařka Zdravá výživa pro celou rodinu je nepřehlédnutelnou výjimkou v rozbouřeném moři informací týkajících se způsobu stravování. Sto osmdesát rozmanitých receptů splňuje současně kritéria pro makrobiotickou, bezlepkovou a diabetickou stravu, inspiraci zde najdou i ti, kdo trpí alergií na bílkoviny kravského mléka. Jednotlivé recepty jsou připraveny tak, aby jejich základy byly použitelné také pro děti od…

Detail

Marta Jas Baran Zdravá výživa pre najmenších

Každá mama chce, aby bolo jej dieťa zdravé a šťastné. Jedným zo základných princípov ako vychovať takéto dieťa je aj správna výživa. Dobré návyky by mali byť formované už od narodenia tak, aby malo dieťa v budúcnosti k jedlu správny a...

Detail

Iva Veselá Zdravá vánoční kuchařka CZ

Autorka knihy, zakladatelka výživové poradny Food Life a sportovní dietoložka, představuje více než 70 receptů na odlehčené verze klasických druhů vánočního cukroví, typického pečiva, nápojů, slaných pamlsků i hlavních jídel ze štědrovečerního menu, které vytvořila a osobně vyzkoušela. Kromě toho uvádí i méně známé recepty na sladké raw cukrovinky, nevšední kuličky či lahůdky cizích kuchyní. Všechny jsou jednoduché…

Detail

Blanka Neoralová Zdravá strava pro diabetiky a nejen pro ně CZ

Patříte k těm, kteří onemocněli cukrovkou 2. typu? Nebo už se „jen“ nevejdete do svých oblíbených šatů? Ať už je váš důvod zhubnout jakýkoliv, v této vtipně napsané knížce se dozvíte, že změnit životosprávu a plnohodnotně se stravovat téměř bez cukru jde mnohem příjemněji, než byste čekali. Autorka, která se problematikou diabetu zabývá již mnoholet, radí: „Chcete-li zhubnout, neodpírejte si všechno naráz. Každý…

Detail

Kuchárske knihy (5673 kníh v kategórii )