Hana Prašková (12 kníh)

• 
  Ján Praško, Hana Prašková Asertivitou proti stresu CZ

   Příručka je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit svoje komunikační dovednosti. Zvláště může pomoci lidem, kteří trpívají nepohodou nebo napětím v mezilidských vztazích.  V první části krok za krokem pomáhá pochopit, jakým způsobem člověk v sociálních situacích přemýšlí, jak se cítí a chová. Zabývá se komunikačními zlozvyky, kterých se lidé často dopouštějí.  Ve druhé části nabízí asertivní alternativy…

  Detail
• 
  Ján Praško, Hana Prašková Asertivitou proti stresu CZ

  Publikace je druhým přepracovaným a doplněným vydáním velmi úspěšné a vyhledávané praktické příručky, která je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit svoje komunikační dovednosti.

  Detail
• 
  Ján Praško, Katarína Adamcová, Hana Prašková, Jana Vyskočilová Chronická únava CZ

  Lidé postižení chronickým únavovým syndromem pociťují obrovskou únavu a vyčerpání. Odpočinek jim k obnově energie nepomáhá a ani po delším spánku se nedostavuje pocit regenerace sil. Nadměrná únava může trvat několik měsíců. Dalšími příznaky mohou být nechuť k činnosti, nadměrná spavost, deprese, bolest svalů, nezájem o sex, zvýšené teploty či výskyt infekcí. Odhaduje se, že v České republice může chronickou…

  Detail
• 
  Ján Praško, Hana Prašková, Jana Prašková Deprese a jak ji zvládat CZ

  Příručka pro postižené, jejich blízké a pomáhající profese. Depresivní porucha je onemocnění celého organismu, které postihuje tělo, náladu, myšlení i chování. Bez léčby mohou příznaky deprese trvat měsíce i léta, mohou nemocnému způsobovat velké utrpení, nebo dokonce vést k sebevraždě. Dobrá léčba však může pomoci více než osmdesáti procentům lidí trpících depresí. Autoři uvádějí základní informace o depresích a…

  Detail
• 
  Ján Praško, Hana Prašková, Jana Prašková Deprese a jak ji zvládat CZ

  Příručka pro postižené, jejich blízké a pomáhající profese. Depresivní porucha je onemocnění celého organismu, které postihuje tělo, náladu, myšlení i chování. Bez léčby mohou příznaky deprese trvat měsíce i léta, mohou nemocnému způsobovat velké utrpení, nebo dokonce vést k sebevraždě. Dobrá léčba však může pomoci více než osmdesáti procentům lidí trpících depresí. Autoři uvádějí základní informace o depresích a…

  Detail
• 
  Ján Praško, Hana Prašková, Jana Prašková Deprese a jak ji zvládat CZ

  Příručka pro postižené, jejich blízké a pomáhající profese. Depresivní porucha je onemocnění celého organismu, které postihuje tělo, náladu, myšlení i chování. Bez léčby mohou příznaky deprese trvat měsíce i léta, mohou nemocnému způsobovat velké utrpení, nebo dokonce vést k sebevraždě. Dobrá léčba však může pomoci více než osmdesáti procentům lidí trpících depresí. Autoři uvádějí základní informace o depresích a…

  Detail
• 
  Ján Praško, Hana Prašková Jak zvládat paniku a strach cestovat CZ

   Příručka je určena lidem trpícím agorafobií a panickou poruchou. V populaci je odhadem čtyři až šest procent osob, které mívají strach cestovat, nakupovat, pobývat sami doma, protože je zaskočí bušení srdce, mravenčení v končetinách, závratě, bolesti břicha apod. nebo tyto příznaky přicházejí náhle bez příčiny. Příručka strukturovaným způsobem učí, jak krok za krokem tyto obtíže zvládat. První část obsahuje obecné…

  Detail
• 
  Ján Praško, Beata Pašková, Hana Prašková Obsedantně-kompulzivní porucha a jak se jí bránit CZ

  Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) je velmi častou psychickou poruchou, která se projevuje pocitem nutkání provést určitý čin nebo zabývat se určitou myšlenkou. Lidé trpící OCD mohou mít značné potíže, někdy je jejich život závažně omezen a často se cítí jako bezmocná oběť. Dříve se zdálo, že je tato porucha prakticky neléčitelná, avšak v posledních letech se podařilo dosáhnout zásadního pokroku v porozumění OCD a…

  Detail
• 
  Ján Praško, Hana Prašková Proti stresu krok za krokem CZ

     Nadměrným stresem trpí asi čtyřicet procent populace. Na trhu je řada populárních publikací zabývajících se tímto problémem, schází však krokový manuál, který by postižení mohli použít k opravdové svépomoci. A právě k tomu jim poslouží tato příručka, která je koncipována jako plán na předcházení budoucím možným stresům a problémům s nimi spojeným. Především ale obsahuje konkrétní kroky a postupy na porozumění…

  Detail
• 
  Ján Praško, Hana Prašková, Jana Prašková Specifické fobie CZ

  Specifická (izolovaná) fobie je chorobný strach, který je vyvolán určitou situací, například blízkostí některých zvířat, létáním, návštěvou zubního lékaře, požíváním určitých jídel, pohledem z výšky. Specifické fobie patří mezi nejčastější psychické poruchy vůbec, ale jejich důsledky většinou nejsou tak závažné, aby přivedly postiženého k léčbě. Některé fobie však mohou výrazně znepříjemňovat život. Ve srozumitelně…

  Detail
• 
  Ján Praško, Hana Prašková Trápí Vás nadměrný stud aneb Jak překonat sociální fobii CZ

   Příručka je určena všem lidem, kteří se trápí přehnaným strachem z mezilidských situací, cítí se nejistě a jsou nervózní v nejrůznějších formách společenského styku, a proto se raději těmto situacím vyhýbají. Příručka pomáhá osvojit si sociální dovednosti včetně asertivity, práce s obavnými myšlenkami a nácviku relaxace před obávanou situací. Pomáhá řešit problémy související s nízkým sebevědomím, malou tolerancí…

  Detail
• 
  Hana Prašková, Ján Praško Úzkostné a fobické poruchy CZ

   Monografie je věnována nejčastějším psychickým poruchám malé psychiatrie, se kterými se může setkat lékař první linie. Jde o poruchy, u nichž jsou typickými dominujícími příznaky úzkost, strach, obavy a vegetativní příznaky. Publikace usnadňuje diagnostiku a rozhodování v další léčbě. Farmakoterapie vychází ze současných poznatků a možností v České republice a především z ověřených postupů, podpůrná psychoterapie…

  Detail