Vydavateľstvo: Reader´s Digest Výběr

Máme pre vás dobrú správu: k vašim obľúbeným lahôdkam s vysokým obsahom tuku existujú aj nízkotučné varianty. Recepty v tejto knihe obsahujú buď málo tuku alebo vôbec žiadny tuk - a napriek tomu chutia skvelo. Lákavé farebné fotografie a jasné, prehľadné návody vám pomôžu dosiahnuť to, že vám varenie bude poskytovať rovnaké potešenie ako jedlo samotné. A navyše sa budete cítiť lepšie.

Bramborová kuchařka CZ

Brambory jsou snad nejuniverzálnější potravinou – můžeme je použít jako přílohu, do polévky, do pikantních koláčů, a dokonce do sladkých moučníků. Existuje nespočet variant jejich použití a pokaždé budeme žasnout nad kulinářským zážitkem, jaký nám obyčejná brambora přinese. Skvělou výhodou je, že brambory obsahují celou řadu živin, ale mají málo kalorií. S naší knihou využijete jejich vlastnosti naplno!

Bráňte sa jedlom

Najlepšou lekárňou je vaša kuchyňa a najlepším liekom zdravé strava.

Braňte se jídlem CZ

Víte, že se před běžnými onemocněními můžete chránit a nepotřebujete k tomu ani speciální léky? Tato kniha vám ukáže, že všechny živiny můžete přijímat ze zdravé stravy. Připomenete si prospěšné účinky zeleniny či ovoce a dozvíte se, které potraviny byste měli konzumovat, pokud chcete nějaké nemoci předejít nebo zmírnit její příznaky. Najdete zde i recepty na chutná a zdravá jídla.

Bylo nebylo CZ

Přinášíme vám knihu, která se nepodobá žádné jiné ve vaší knihovně. Je zcela originální a při její četbě nebudete vycházet z údivu! Známé příběhy a podezřelá fakta jsme nemilosrdně přezkoumali a překvapivá pravda se stránku po stránce dostává na povrch. Publikace Bylo nebylo – Čemu v dějinách doopravdy věřit? přináší neotřelý pohled na proslulé události světových dějin a zcela určitě vás nebude ani na chvíli nudit!…

Bystrý mozek do 100 let CZ

Jedinečná publikace Bystrý mozek do 100 let obsahuje aktuální lékařské objevy a doporučení formulovaná na základě výsledků více než 100 studií předních výzkumných institucí, mezi které patří například:

Čarovný svet

S touto knihou získate jedinečnú možnosť navštíviť džungle, púšte, jazerá, rieky, ostrovy, lesy, hory a planiny a dozviete sa všetko o rastlinách, zvieratách a ľuďoch, ktorí ich obývajú. Úžasné fotografie zachytávajú vznešenú krásu miest ako sú floridské Everglades, Viktóriine vodopády alebo kenské jazero Bogoria s horúcimi prameňmi a tisícami plameniakov.

Čarujeme so zeleninou

Radi by ste sa stravovali zdravšie, ale nechcete sa vzdať svojich obľúbených pokrmov? V našej modernej kuchárskej knihe nájdete veľa originálnych nápadov ako pridať zeleninu ku každému jedlu, a tak vyhovieť požiadavkám lekárov na jej častejšiu konzumáciu. Farby a tvary zeleninových jedál navyše oživia váš stôl, pochutnáte si a na svoje si príde aj váš zrak.

Časné jaro CZ

Nový šestidílný Ilustrovaný průvodce zahrádkáře probírá jednotlivé součásti zahrady v souvislosti s právě probíhajícím ročním obdobím včetně návaznosti jednotlivých prací. Velký samostatný oddíl je věnován výběru rostlin typických pro dané období a v jednotlivých dílech jsou krok za krokem popsány větší zahradní projekty (stavba pergoly, pokládání trávníku, drobné i větší architektonické úpravy zahrad a další).

Čerstvé ovoce a dezerty CZ

Seznámíte se v ní s tradičními i méně obvyklými způsoby přípravy ovoce a ovocných moučníků, které nejen úžasně vypadají, ale také báječně chutnají.

Chléb a domácí pekárny CZ

Připomene vám, jak správně pracovat s droždím, jak nejlépe zadělat či vytvarovat těsto i jaké suroviny lze použít jako posyp na chleba. Naučí vás pracovat s domácí pekárnou, používat všechna dostupná nastavení i upravit tradiční recepty pro automatické pečení. Začněte třeba jednoduchým ovocným chlebem k snídani nebo domácí vánočkou. A pak si zkuste upéct americké bagely, italskou ciabattu nebo vlastní tortilly, jaké…

Chrámy a kostely Čech, Moravy a Slezska CZ

Vydejte se na nezapomenutelnou pouť za pozoruhodnými církevními památkami České republiky. Díky výpravné publikaci Chrámy a kostely Čech, Moravy a Slezska si prohlédnete téměř tisíc církevních staveb a dozvíte se mnoho zajímavostí o době jejich vzniku, stavitelích a nejvýznamnějších uměleckých skvostech, které jsou součástí jejich interiéru. V knize najdete jak ty nejstarší památky - románské a gotické kostely a…

Chutně a zdravě i po šedesátce CZ

Víte, že máte doma účinné zbraně proti stárnutí? Stačí nahlédnout do spíže nebo ledničky. Naše nová kniha CHUTNĚ A ZDRAVĚ I PO ŠEDESÁTCE vás naučí, jak je správně využít. Naleznete v ní množství nápadů, jak vylepšit své stravovací návyky a sestavit si vyvážený jídelníček ze surovin, které vám budou prospívat právě v této životné etapě. Víte, že máte doma účinné zbraně proti stárnutí? Stačí nahlédnout do spíže nebo…

Chutnou stravou proti vysokému tlaku CZ

Tato kuchařka, plná lákavých a chutných receptů, vám díky vědecky ověřené metodě vyvinuté ve Spojených státech pomůže snížit vysoký krevní tlak až o 10 procent. Klíčem je nízký obsah soli, dostatek ovoce a zeleniny bohatých na draslík. Zároveň se vám zlepší stav cholesterolu a budete mít více energie. Nechybí ani kapitola o tom, jak se zbavit stresu.

Chutnou stravou proti vysokému tlaku

Táto kuchárka plná lákavých receptov Vám vďaka vedecky overenej metóde vyvinutej v Spojených štátoch pomôže znížiť vysoký krvný tlak až o 10 percent. Kľúčom je nízky obsah soli, dostatok ovocia a zeleniny bohatých na draslík. Zároveň sa Vám zlepší stav cholesterolu a budete mať viac energie. Nechýba ani kapitola o tom, ako sa zbaviť stresu.

Chvilka pro zdraví CZ

Reader's Digest vám nabízí úspěšný program, jak zlepšit vaši psychickou i fyzickou kondici pomocí 500 jednoduchých a osvědčených cvičení, návodů a receptů. S nespavostí a migrénou můžete bojovat bez léků. Dokážete proplouvat úskalími života a cítit se, jako byste vyhráli milion. Potřebujete si jen vyšetřit pouhých patnáct minut denně na jednoduchá cvičení obsažená v této podnětné příručce.

Co opravdu pomáhá našemu zdraví CZ

Konečně přichází kniha, která vám na vědeckém základě odhalí pravdu o mnohých mýtech v oblasti zdraví. V zájmu vašeho zdraví jsme všem „zaručeným” lékařským radám, nejnovějším výzkumům a internetovým poradnám aplikovali pořádnou dávku pravdivosti. Mohou mobilní telefony způsobit rakovinu? NE! A co barbecue? ANO! Je možné se ve vířivce nakazit smrtelnou nemocí? ANO PŘESTAT PÍT KÁVU? Ne! Káva snižuje riziko…

Co vám doktor neřekne CZ

Získejte přístup k doporučením, jak být zdravý a fit po celý život. V naší nové knize Co vám doktor neřekne vám přinášíme mimořádně důležité lékařské rady, které pomohou zlepšit všechny oblasti lidského zdraví. Od alergií a srdečních nemocí až po rakovinu a demenci – tato kniha se s vámi podělí o poznatky z oblasti prevence a léčby nemocí, kterými disponují uznávaní světoví experti. V této fundované příručce…

Čo vám lekár nepovie

Čo vám lekár nepovie prináša mimoriadne dôležité lekárske rady, ktoré pomôžu zlepšit všetky oblasti ľudského zdravia. Od alergií a srdcových ochorení až po rakovinu a demenciu – táto kniha sa s vami podelí o poznatky z oblasti prevencie a liečenia ochorení, ktorými disponujú uznávaní svetoví experti. Imunitný systém je pre zdravie mimoriadne dôležitý – nielen v bojis bežnými ochoreniami, ako je prechladnutie ci…

Domácí dobroty CZ

Nekonečná inspirace pro milovníky dobrého jídla. Delikátní hrátky s hořčicí, česnekový či pomerančový ocet, středomořská kořeněná a bylinková sůl, zeleninový vývar v prášku, citronový a hříbkový olej, šťáva z jablek, mrkve a červené řepy, snídaňové životabudiče, bezinková šťáva nebo čajové směsi ze zahradního ovoce – to vše zvládnete připravit sami! Vzpomínáte si na božskou malinovou marmeládu vaší babičky, její…

Miriam Ghaniová Domáci lekár v otázkach a odpovediach

Získajte istotu vďaka spoľahlivým informáciám a majte svoje zdravie pod kontrolou. Praktická príručka o príznakoch, kúrach, liečbach, potravinách, doplnkoch a vyšetreniach.Kniha je rozdelená na 5 častí: Prvá časť: Váš celkový zdravotný stav Druhá časť: Lieky a doplnky Tretia časť: Bežné zdravotné problémy Štvrtá časť: Lekárske vyšetrenia Piata časť: Prvá pomoc

Domov, styl, inspirace CZ

Obsáhlá kniha DOMOV, STYL, INSPIRACE plná nápadů a rad týkajících se bytové architektury vám pomůže navrhnout styl celého projektu, poradí ve výběru barev, vhodných podlahových krytin, zařízení či textilií. Najdete zde spoustu inspirativních nápadů, návodů a pracovních postupů, které vám ušetří čas i peníze.

Dorty a pečivo CZ

Další z řady ilustrovaných kuchařských knih Dorty a pečivo přináší šikovné recepty na vynikající dorty, drobné pečivo a domácí chleby, díky nimž znovu objevíte radost z domácího pečení. Dozvíte se také, jak v pečení využít sušené i čerstvé ovoce, různé druhy mouky a přírodních sladidel, a dokonce i zeleninu, aby vaše výrobky byly nejen chutné, ale také odpovídaly zásadám zdravé výživy a vyvážené stravy.

Drůbež mnoha chutí CZ

U každého receptu najdou informace o složení a obsahu živin v jedné porci, o přednostech tohoto pokrmu a jeho možných obměnách i celostránkovou barevnou fotografii hotového pokrmu pro inspiraci.

Reader´s Digest Výběr (219 kníh )