Grada (5691 kníh )

• 
  Kryštof Částka, Ilona Kolovská, Jaromír Votík Jak dokonale zvládnout carving CZ

  První publikace o carvingu, která krok za krokem pomáhá všem zájemcům z řad lyžařů i instruktorů zvládnout správnou techniku provedení carvingových oblouků. Autoři, zkušení lyžařští instruktoři, připravili více než osmdesát vhodných průpravných cvičení, prováděných na inline bruslích, krátkých lyžích kategorie blades a běžných carvingových lyžích. Všechna cvičení jsou demonstrována na stovce barevných fotografií.…

• 
  Hana Lepková Jak dokonale zvládnout indoorcycling CZ

  Jízda na stacionárním kole ve skupině pod vedením lektora a za doprovodu hudby je vhodným vytrvalostním sportem pro každého zájemce. Indoorcycling se komplexně postará o celé vaše tělo, vytrvalostní zátěž je totiž díky bohatému zásobníku cviků a jízdě v rytmu hudby doplněna o prvky síly i rychlosti a program každé lekce počítá s prostorem pro hru s vlastní zátěží a s tempem.

• 
  Jiří Reichert, Jan Krejčíř Jak dokonale zvládnout inline bruslení CZ

  Všem zájemcům o velmi populární a krásný pohyb na inlinech přinášíme jedinečnou publikaci, ve které Vám zkušení instruktoři pomohou s nácvikem prvních krůčků na bruslích i s pokročilou technikou jízdy. Kniha je určena jak pro začátečníky, kteří s bruslemi na nohou a knížkou v ruce mohou postupovat krok za krokem směrem k pokročilému bruslení, tak zkušeným bruslařům, pro které jsou určeny kapitoly o pohybu v…

• 
  Klaus Nonnemacher Jak dokonale zvládnout kickbox CZ

  Moderní publikace z oblasti bojových umění nabízí precizní popisy technik, řadu tréninkových tipů a rad pro správné využití tréninkového náčiní v kicboxu. Jejím autorem je osminásobný mistr světa v pěti různých bojových sportovních odvětvích a držitel řady dalších mezinárodních ocenění. Kniha je ideální příručkou pro začínající kickboxery, nabízí však také řadu cenných rad profesionálním bojovníkům a je určena též…

• 
  Lukáš Binter Jak dokonale zvládnout snowboarding CZ

  Chcete dokonale ovládat svůj snowboard na sjezdových tratích? Zkušený snowboardový závodník vám poradí jak na to. Bohatě fotograficky vybavená kniha, kterou bychom mohli nazvat abecedou snowboardingu, je praktickým průvodcem výukou začínajícím snowboardistům a rádcem pokročilým a zdatným jezdcům. Zkušeným matadorům alpské jízdy popisuje techniku carvingových oblouků. Jednotlivé technické prvky jsou prostřednictvím…

• 
  Dominik Šácha Jak dokonale zvládnout squash CZ

  Zkušený squashový trenér s mezinárodní licencí připravil 36 cvičení pro nácvik správné úderové techniky a optimálního pohybu po kurtu. Kniha nabízí hráčům i trenérům mnoho nápadů a užitečných rad.

• 
  Vanda Koromházová, Denisa Linhartová Jak dokonale zvládnout tenis CZ

  Nová kniha z populární edice Jak dokonale zvládnout... přináší všem rekreačním i kondičním tenistům jednoduchý a názorný návod na to, jak správně zvládnout základní tenisové údery a taktiku. Množství jednoduchých cvičení, která rozvíjejí tenisovou dovednost, přijde jistě vhod i trenérům tenisových škol a rodičům-trenérům tenisových nadějí. Velkou výhodou knihy je její obrazová dokumentace zpracovaná formou…

• 
  Ludmila Fialová Jak dosáhnout postavy snů CZ

  Která z žen v dnešní době netouží po hezčí postavě? V záplavě rad a doporučení ohledně zdravého životního stylu, v moři nejrůznějších diet a půstů je ovšem někdy více než problematické se vyznat. Právě ženám, které pečují o své tělo a touží po ideální postavě je určena tato kniha, která může být jak průvodcem po jednotlivých možnostech, které moderní žena má, tak i praktickým návodem, jak vysněné postavy dosáhnout.…

• 
  Irena Pilařová Jak efektivně hodnotit zaměstnance a zvyšovat jejich výkonnost CZ

  Není to tak dávno, co si mnozí manažeři pokládali otázky: Hodnotit či nehodnotit pravidelně svoje pracovníky? Nestačí, že jsem s nimi v každodenním kontaktu? Není systematické hodnocení nadbytečné? Doba ale již pokročila, a tak jejich otázka zní trochu jinak: Jakým způsobem hodnotit, jak často a jak s výsledky hodnocení nakládat? Kniha Mgr. Ireny Pilařové přináší ucelené informace a návody jak postupovat právě při…

• 
  Eva Kaňáková Jak efektivně vést porady CZ

  Také máte dojem, že porady jsou zbytečným mrháním času či nenasytným žroutem energie? Přemýšlíte o tom, jak čas strávený na poradách nepromrhat, jak udělat z porad efektivní setkání pracovníků, namísto nudné hodinky podřimování? Pak je příručka Jak efektivně vést porady určena právě vám. Autoři vás krok za krokem provedou základními principy vedení porad, nabídnou k tomuto procesu potřebné nástroje a poradí, jak…

• 
  Jonathan Herring Jak efektivně zvládat hádky CZ

  Umění přesvědčit ostatní, ovlivnit je a získat na svou stranu – v dnešní době zcela zásadní vlastnost pro dosažení úspěchu v osobním i profesním životě. Mnozí z nás stále vnímají spory a diskuze jako záležitost, které je třeba se za každou cenu vyhnout. Umění vést diskuzi však představuje jednu z nejefektivnějších a nejvíce opomíjených dovedností, kterou můžete v dnešní době disponovat. Zjistíte, jak efektivně…

• 
  Nina Deissler Jak flirtovat CZ

  Jak zapůsobit? Co říci? Jak ukázat své přednosti? Známá expertka na flirtování prozrazuje, jak snadno a šarmantně navazovat kontakty a vztahy. Odhalí tajemství, jak využívat pohledy, hlas a řeč těla při komunikaci se ženami a s muži, jaké jsou nejlepší strategie pro každou situaci a místo, jak rozpoznat správnou příležitost, jak probudit zájem a mnoho dalších cenných tipů. Díky této knížce se pro ostatní stanete…

• 
  Zbyněk Siegel Jak hledat a najít zaměstnání CZ

  Nové, aktualizované vydání oblíbené příručky přináší ověřené rady a tipy pro všechny uchazeče o zaměstnání. Absolventi, ženy po mateřské dovolené, dlouhodobě nezaměstnaní, uchazeči vyššího věku a další lidé obtížně hledající zaměstnání v knížce najdou více rad, jak překonat svůj pesimismus, jak efektivně hledat práci a oslovovat zaměstnavatele, jak při výběru uspět a pracovní místo získat. Autor dokládá, že každý…

• 
  Jan Tegze Jak hledat zaměstnance v 21. století

  Hledáte moderní metody pro efektivní hledání nových lidí? Chcete rozumět oblasti náboru a dokázat najít specialisty ve vašem oboru? Pak je tato kniha určena právě vám. Ať jste nováčkem nebo profesionálem s mnohaletou praxí, díky...

• 
  Václava Kunová, Vladimír Poštulka Jak hubne labužník? CZ

  Jak hubne labužník? Máte pocit, že tato otázka je jen provokací? Že labužník nehubne, protože pro samé jídlo nemůže nic jiného než tloustnout? Pokusíme se vás vyvést z omylu. Lidé si zdravou výživu často mylně spojují s asketismem a mají dojem, že jim „láska k jídlu“ neumožní zhubnout. Opak je ale pravdou. Móda instantních diet a potravin zcela prostých tuku mizí do nenávratna a trendem je opět používání „úplně…

• 
  Michal Lalík Jak jednat se stavebním úřadem CZ

  Jednotlivé kapitoly této publikace vás zasvětí do tajů stavebního zákona, a to v rozsahu potřebném pro výstavbu běžného rodinného domu. Poradí, co si připravit, co nezapomenout a nad čím se zamyslet, než se vydáte na stavební úřad, doporučí i vhodný postup při jednání s jeho zaměstnanci. Už dávno neplatí, že si musíte nechat všechno líbit. Část knihy je pojata jako průvodce ukázkovými řízeními, spornými z pohledu…

• 
  Eric Harrison Jak jednoduše meditovat každý den CZ

  Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život. Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý…

• 
  Kateřina Farná Jak jsem potkala Brusel

  Víte, čemu v Bruselu říkají nejtajnější diplomatická zbraň, kde se narodila Audrey Hepburn nebo proč jsou Šmoulové modří? Kniha vás zavede do nejskrytějších komnat belgické metropole, kterou s Vlámy a Valony sdílí lidé více ně?

• 
  Šárka Vávrová Jak k nám tělo promlouvá

  Jak ovlivňuje stav duše naše tělo? Co nám tělo říká prostřednictvím bolesti hlavy nebo zad, infekcemi a dalšími potížemi? Proč se cítíte nemocní, i když lékařské vyšetření žádnou nemoc neodhalilo? Proč se vám stále vrací...

• 
  Marion Recknagel, Heike Rohmann-van Wüllen Jak komunikovat chytře CZ

  Jak rozpoznat a překonat překážky úspěšné komunikace? Knížka je určena všem, kdo se v práci či v soukromí stýkají s lidmi, s nimiž se jim obtížně komunikuje. Dozvíte se konkrétní tipy a příklady, jak konstruktivně reagovat na typické nesnesitelné vzorce chování a jak chytře a uvolněně komunikovat i s problematickými lidmi. Zjistíte také, jak vy sami bráníte úspěšné komunikaci a co s tím můžete udělat. Díky této…

• 
  Michal Rybka, Ondřej Malý Jak komunikovat elektronicky CZ

     Komunikujte elektronicky v digitálním věku! Průvodce elektronickou komunikací, který přináší především všem uživatelům Internetu a mobilních telefonů užitečné rady, které jim usnadní komunikaci, návody, jak komunikovat a tipy na nejzajímavější způsoby a místa pro komunikaci. Od osobní a pracovní korespondence, elektronické komunikace s úřady a s bankou, efektivního vyřizování elektronické pošty doma, v práci i na…

• 
  Mark Bergin Jak kreslit auta, lodě, letadla CZ

  Nebaví vás kreslit kytičky, krajiny a portréty? Jedinečný kurz kreslení obrázků oblíbených historických i současných aut, letadel i lodí vás přenese do světa spáleného benzinu, rychlých kol, nadzvukových rychlostí i idylických přístavů - a hlavně nabízí jasný a propracovaný postup kreslení od první linky až po vystínovaný hotový motiv. K tomu doporučuje mnoho tipů a triků. V jednoduchých krocích demonstruje…

• 
  Jan Urban Jak lépe naložit s časem CZ

  Máte pocit, že den by měl mít alespoň 25 hodin? Rádi byste v daném čase dosáhli více? Pomůže vám tato praktická příručka plná užitečných metod, technik a tipů, jak lépe využívat svůj čas. Řada nástrojů efektivního nakládání s časem je univerzální a využijete je v libovolném prostředí. Široce použitelné jsou také psychologické postupy, pomocí kterých můžete návyky efektivního nakládání s časem získat. Umožní vám…

• 
  Melanie Greenberg Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

  Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprá