Esence (287 kníh )

• 
  Alison Davies Buďte jako kočka

  Když budete chvíli pozorovat kočky, zjistíte, že se od nich můžete lecčemu přiučit. Od užívání si přítomného okamžiku, důvěřování svému šestému smyslu nebo odpočívání kdykoliv se vám zachce. Tato kniha představuje devět...

• 
  Johannes Hinrich von Borstel Bušení srdce se nezbavíme CZ

  Aby nám srdce sloužilo co nejdéle Zábavnou, ale odborně nezpochybnitelnou formou nás autor provází taji a úskalím našeho zázračného kardiovaskulárního systému. Zevrubně líčí, čím a jakmůžeme svému srdci prospět, abychom je udržovali ve formě, přičemž nezapomíná ani na to, že kromě všeobecně známých faktů, jako je zdravá výživa a pravidelný sport, brzdí aterosklerózu, a tím srdci prospívá také sex.

• 
  Johannes Hinrich von Borstel Bušení srdce se nezbavíme

  ABY NÁM SRDCE SLOUŽILO CO NEJDÉLE Zábavnou, ale odborně nezpochybnitelnou formou nás autor provází taji a úskalím našeho zázračného kardiovaskulárního systému. Zevrubně líčí, čím a jak můžeme svému srdci prospět, abychom je.

• 
  Gill Davies Bylinky CZ

  Hezky graficky upravený bylinář obsahuje výpravné portréty rostlin s podrobnostmi o pěstování jednotlivých druhů, o tradičním využití v medicíně a obsahu léčivých látek. Nechybí ani přehledné tabulky vitaminů a minerálů, tipy na použití v kuchyni, úvod do květomluvy a řada dalších zajímavostí. Zvláštní část se věnuje národním bylinám a státním symbolům.

• 
  Pip Waller Bylinky pro zdraví a krásu

  Krásná publikace plná nedocenitelných znalostí o bylinkách a jejich zpracování do přípravků pro krásu a pocit pohody. Seznamuje se silou bylinek, přidává tipy na pěstování, rady, jak doplnit zařízení kuchyně tak, aby příprava...

• 
  Linda Gaylard Čajové opojení CZ

  Odhalte umění přípravy dokonalého šálku čaje a vydejte se na fascinující cestu historií i současností tohoto celosvětově oblíbeného nápoje. Naučíte se rozpoznávat jednotlivé druhy čajů i jejich chuťové nuance a připravíte si celou škálu tradičních i odvážných koktejlů, jejichž základ tvoří právě čaj. Autorka Linda Gaylardová je čajová sommeliérka, která cestovala po celém světě a své poznatky sepsala do této…

• 
  Sun Hyun Kim, Geum Jin Song Čas vzpomínek CZ

  Přední arteterapeutka Sun Hyun Kimová vytvořila nádhernou knihu omalovánek plnou jarních, letních, podzimních i zimních scén, které máte možnost přivést k životu svými pastelkami, fixy, barvami nebo jakoukoliv jinou technikou. Vydejte se cestou přes všechna roční období a unikněte před stresem a tlakem každodenního života. Odměnou vám bude nejen krásný obrázek, ale i uvolnění, pohody a relaxace.

• 
  Kateřina Kuranova České smoothie - Kuchařka s duší CZ

  Kniha známé české foodblogerky Kateřiny Kuranovy z blogu Smoothcooking.cz ukazuje, jak si jednoduše připravit smoothie se sezónních, snadno dostupných a lokálních surovin. Recepty jsou rozdělené podle ročních období a nechybí ani osvědčené rady a tipy. České smoothie je kuchařka pro každý den, plná energie, inspirace a pohody.

• 
  Vlasta Libotovská, Barbora Slavíková Literová Cesta ke kráse aneb nikdy nekončící příběh

  Co je to kosmetika? Není jen prevencí proti stárnutí pleti a cestou ke zvýšení půvabu. Je spojencem v posílení sebevědomí ženy. Vlasta Libotovská, první česká kosmetička, kterou vyhledávají české osobnosti i...

• 
  Cestovní deník CZ

  Ať už jde o velkou cestu nebo více malých výletů, tento krásný cestovní deník se přizpůsobí vašim potřebám. Můžete si do něj zaznamenat báječné tajné tipy, vybrané restaurace nebo adresy na pohlednice z dovolené. Kromě toho je tu dost místa na nalepení fotografií a jiných upomínkových předmětů. Vydejte se s tímto deníkem na své cesty a už nikdy nezapomenete na všechny ty úžasné zážitky!

• 
  Sven-David Müller Chutně při artróze a artritidě

  Výzkum revmatu potvrdil, že strava může potlačovat záněty a mírnit bolest, pokud neobsahuje příliš kyseliny arachidonové, vyskytující se v tučných potravinách živočišného původu...

• 
  Sven-David Müller Chutně při chronické zácpě

  Výživoví poradci i lékaři se shodují na jednom: nejúčinnější řešení zácpy spočívá ve správné výživě. Kniha uvádí postupy, které problémy se zácpou rychle vyřeší...

• 
  Sven-David Müller, Christiane Pfeuffer Chutně pro diabetiky

  Už po staletí hraje výživa hlavní roli při léčbě nemocí. Téměř bezvýhradně to platí pro pacienty s cukrovkou I. a II. typu. Diabetes a přísná finančně náročná dieta – tyto časy jsou dávno za námi...

• 
  Sholto Radford Chůze

  Chůze - tak snadné a přirozené. Obohatí vás psychicky i emočně, zbystří vaše smysly a navodí pocit pohody. Toulejte se stránkami této knížky a zjistěte, jak měnit tempo i perspektivu...

• 
  Arianna Valentino Chůze pro zdravé srdce i mysl

  Chůze je nejsnadnější a nejzdravější druh pohybu, nejšetrnější sport. Provozujeme ho všichni, problém ale je, že stále méně často. S publikací Chůze pro zdravé srdce i mysl se naučíte, jak chodit správně, najdete motivaci k tomu...

• 
  Zhu Liqun Paper Arts Museum Čínský quilling

  Quilling je výtvarná technika využívající proužků papíru, které jsou stáčeny a formovány do požadovaného tvaru. V této knize najdete kromě základního navíjení, tvarování a lepení i nový jedinečný styl, který propojuje západní

• 
  Joy Manning Co by měl kuchař dobře znát

  K tomu, abyste se stali skvělými kuchaři, nepotřebujete drahé vychytávky, špičkové nože nebo poličku plnou exotického koření. Stačí vám k tomu užitečně a přehledně zpracované informace, které najdete v této knize...

• 
  Brigitte Rauth–Widmann Co má kočka na mysli

  Kočky dokážou plánovat a vytvořit si představu o tom, co přijde. Mají výbornou paměť – to, co je potřebné nebo příjemné, se rychle naučí. Mimoto mají také asociativní paměť, takže umí porovnávat některé nové úkoly s tím...

• 
  Melissa Caughey Co nevíme o slepicích

  Návrat k přírodním zdrojům a chov drobného domácího zvířectva jsou na vzestupu a tato přehledná a nápaditě upravená příručka se zaměřuje právě na domácí odchov slepic. Autorka je nejen zkušená chovatelka, ale i velká zastánkyn?

• 
  Ines de la Fressange, Sophie Gachet Co si dnes vezmu na sebe? CZ

  Jak se obléknout na schůzku v bance? Jak na první rande s potenciálním partnerem? A co první oběd u jeho rodičů? Tato příručka Ines de la Fressange, autorky veleúspěšné knihy Se šarmem Pařížanky, obsahuje tipy na nový stylový vzhled pro jakoukoliv situaci. Se základními kousky v šatníku a touto knihou v ruce si už nikdy neřeknete: „Nemám co na sebe.“

• 
  Megan Hess Coco Chanel CZ

  Jen málo osobností historie módy o sobě může tvrdit, že jsou stejně vlivní, jako byla Coco Chanel. Od skromných začátků přes mnohé trápení, které na ni v životě čekalo, je její příběh příběhem síly, odhodlání a kreativní vize. Tato kniha mezinárodně uznávané módní ilustrátorky Megan Hess je ilustrovaným příběhem života Coco Chanel – náhledem do jejího magického světa, na ikonické návrhy, které vytvořila, a na říši…

• 
  Alexander Hoheneder, Alexander Hoheneder, Thomas Münch, Thomas Münch Core trénink

  Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky...

• 
  Kimberley Ann Johnson Čtvrtý trimestr

  První tři měsíce s novorozeným dítětem jsou náročným obdobím. Tento holistický průvodce nabízí praktické rady, které novopečeným matkám pomohou vzpamatovat se z porodu a nenásilně se přenastavit na život s nemluvnětem...

• 
  Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier Cviky, které léčí CZ

  Máte osteoporózu, bolí vás záda, trpíte zánětem sedacího nervu nebo syndromem karpálního tunelu? Tato kniha vám vysvětlí možné příčiny vašich potíží a podá vám základní informace o tom, jak je zmírnit nebo jim předcházet. Obsahuje také spoustu cvičebních sestav dokonale přizpůsobených vašemu zdravotnímu stavu. Vyzbrojí vás radami, jak změnit držení těla, jakým aktivitám dávat přednost, kterým se naopak vyhnout, a…