EB-Eva Babická (4 knihy )
-
David Frej Ájurvédské recepty pro zdraví CZ
Recepty v této kuchařce odpovídají zásadám správné výživy z pohledu komplexní ájurvédské medicíny. Principy vyzkoušené tisíce let dávají záruku, že dodržovanými zásadami lze obnovit rovnováhu a zdraví. Pokrmy jsou satvické, to znamená čerstvé, povětšinou vařené, vhodně kořeněné, výživné a hlavně chutné!
-
Ludmila Oliveriusová Mýty a pověry o výživě CZ
Autorka knihy se snaží čtenáři podat ucelený názor na zdravé stravování, podložený praktickými zkušenostmi z poraden zdravé výživy, které vede. Snaží se vysvětlit některé mýty a pověry o výživě, které nemají racionální podstatu a nutí čtenáře se zamyslet nad našimi jídelními zvyklostmi. Kniha je doplněna recepty zejména pro ty, kteří si stále nevědí rady, jak se zdravě stravovat.
-
David Frej Zdravé tuky CZ
O zdraví a nemoci rozhoduje naše strava a zejména její kvalita. Znalost správných tuků a zvýšení jejich příjmu současně s omezením škodlivých tuků podpoří zdraví, dlouhověkost a ideální váhu. Většina civilizačních nemocí-srdečních, zánětů, rakoviny, cukrovky a kožních nemocí-jsou způsobeny poruchami metabolismu tuků a nedostatkem zdravých omega-tuků.