Projezte se ke štíhlosti! CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 160
- Rok vydania: 2009
Projezte se ke štíhlosti! CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 160
- Rok vydania: 2009
Na túto knižku aktuálne nikto nečaká, máš záujem ty?
Aktuálne nikto neponúka túto knihu.
Chcem predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Jezte dosyta a netrapte se hladem! Pokud vyberete správné potraviny, zhubnete. Autor bestselleru Éčka v potravinách a několika úspěšných knih o zdravém životním stylu vás tentokrát seznámí s podstatou zhubnutí, s tím, že správnou cestou je změna myšlení a životního stylu, nikoliv zkoušení drahých dietních přípravků, které mnohdy více uškodí než pomohou. Seznámí vás s vlastnostmi některých potravin, abyste si sami dokázali najít svůj vlastní výživový styl - jak je to s cukry, glykemickým indexem, sladidly, zdravými a nezdravými tuky. V knize mimo jiné naleznete: - Jak se vyhnout jo-jo efektu. - Nejznámější „spalovače” tuků. - Jídelníček se zdravými recepty na 31 dní. - Nejčastější mýty o hubnutí. - Tipy pro stravování v mimořádných situacích – směnný provoz, dovolená, večírky... - „Vychytávky” – tipy na některá konkrétní jídla či jejich úpravu, abyste se dobře a dosyta najedli a přitom netloustli.
Našli ste chybu?