Do formy za 10 minut: Pilates CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 112
- Rok vydania: 2012
Do formy za 10 minut: Pilates CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 112
- Rok vydania: 2012
Na túto knižku aktuálne nikto nečaká, máš záujem ty?
Aktuálne nikto neponúka túto knihu.
Chcem predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete centrum těla, ve druhé části kombinujete už jako pokročilí cviky. Na konci každé části najdete ucelený trénink pro zklidnění a uvolnění. Vše podrobně slovem i obrazem.
Našli ste chybu?