Popis knihy

Jak dosáhnout vyváženého vnitřního prostředí a ideální tělesné hmotnosti. Nejdřív budeme trochu počítat. Kolik nadbytečných kilogramů musíte shodit, abyste dosáhli své ideální, zdravé váhy? Ať je to kolik chce, znásobte to číslo čtyřmi. Dostanete maximální počet dní, které vám stačí k dosažení cíle! Hubnutí se vzdor všeobecnému povědomí netýká gramů tuku, cukrů či počtu kalorií. Souvisí pouze s kyselinami. Abychom získali ideální tělesnou hmotnost, musíme zkrátka udržet křehkou rovnováhu pH v krvi. V této průkopnické knize nabízejí renomovaný mikrobiolog a nutricionista doktor Robert Young a jeho žena, šéfkuchařka Shelley Redfordová Youngová, jednoduchý sedmistupňový program životního stylu, jehož cílem je vyvážit vnitřní prostředí organismu a pomoci vám zeštíhlet na ideální tělesnou hmotnost. Zjistíte - že při hubnutí může pomoci pití vody - že následkem pohybu můžete i tloustnout – pokud se pohybujete nesprávně - jaké potraviny organismus alkalizují – a jaké okyselují - přínos mikroskopické analýzy krve … a mnoho dalšího!