Cvičení pro zdravá záda CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 96
- Rok vydania: 2006
Cvičení pro zdravá záda CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 96
- Rok vydania: 2006
Na túto knižku aktuálne nikto nečaká, máš záujem ty?
Aktuálne nikto neponúka túto knihu.
Chcem predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Bolest zad je kromě nachlazení a chřipky nejběžnější příčinou, proč se lidé v současnosti uvolňují ze zaměstnání a navštěvují lékaře. Tato kniha doporučuje pohybové programy, které zmírňují bolest zad, a zároveň nabízí cviky působící jako prevence před vznikem potíží. Podle pokynů si můžete vytvořit vlastní cvičební sestavu, jež splní vaše potřeby. Každý cvik je předveden krok za krokem, zahrnuje varianty pro různě fyzicky zdatné cvičence. Praktická kroužková vazba umožňuje mít knihu při cvičení před očima. Budete-li cvičit pravidelně, brzy se dostaví výsledky: lepší držení těla a větší ohebnost páteře. A hlavně záda budete mít silná, zdravá a bez náznaků bolesti.
Našli ste chybu?