Popis knihy

Väčšina ľudí nevyužíva možnosti svojho mozgu v dostatočnej miere, ako keby si ani neboli vedomí skutočnosti, že sa mozog môže trénovať rovnako, ako každý iný sval. Ľudia väčšinou viac používajú ľavú stranu mozgu, ktorá je zodpovedná za racionálne, analytické rozmýšľanie, zatiaľ čo pravú stranu, ktorá je sídlom kreativity, viac alebo menej zanedbávajú. Je známe, že už starí Gréci a Rimania používali memo techniky, ktoré im umožňovali zapamätať si dlhé texty svojich prejavov. Memo techniky sú založené na kreativite, sú jednoduché, zábavné, ale aj mimoriadne účinné.Pre koho je CD určené: * Manažérom * Vedúcim tímov a projektov * Zákazníckemu personálu * Osobám ktoré pri svojej práci musia pracovať s veľkým počtom rôznych informácií * Všetkým, ktorí chcú trénovať svoju pamäť a lepšie využívať svoj pamäťový potenciál Obsah •Úvod •Pamäť a mozog oMozog – nástroj prispôsobenia sa človeka oMozog – vzhľad a stavba oMozog - štruktúra a funkcie oMozog - pamäť a emócie oŠpecifikácia mozgových hemisfér oMozgová plasticita, schopnosť mozgu kompenzovať poškodenia •Pamäť oČo je pamäť oPrijímanie informácií do pamäti oTypy pamäti oDlhodobá pamäť – centrum osobnosti oKrátkodobá, pracovná pamäť oSpôsoby zapamätávania, uchovávania informácií v pamäti oPamäť a emócie •Test pamäti – Váš pamäťový profil •Faktory ovplyvňujúce úroveň pamäti •Pamäť a pozornosť oTipy na zlepšenie pozornosti oCvičenia na trénovanie pozornosti •Stratégie a cvičenia na zlepšenie pamäti a učenia oStratégie na zlepšenia prijímania, kódovania a uchovávania informácií na kratšiu dobu oStratégie na ľahšie ukladanie a vybavenie si informácií z dlhodobej pamäti oStratégie na zefektívnenie učenia oCvičenia na trénovanie pamäte a pamäťových stratégií -Cvičenia a stratégie na trénovanie krátkodobej pamäti -Cvičenia a stratégie na triedenie, organizovanie a uchovanie väčšieho počtu informácií -Trénovanie pamäti na mená a osoby -Cvičenia na trénovanie vizuálne priestorovej pamäti -Cvičenia na trénovanie logickej, kontextovej pamäti - Cvičenia na trénovanie sémantickej pamäti -Trénovanie epizodickej a perspektívnej pamäti •Pamäť a vek •Špecifické poruchy pamäti •Pamäť, osobnosť a psychoterapia