Zvítězte nad stresem CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 102
- Rok vydania: 2006
Zvítězte nad stresem CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 102
- Rok vydania: 2006
Na túto knižku aktuálne nikto nečaká, máš záujem ty?
Aktuálne nikto neponúka túto knihu.
Chcem predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Pokud se cítíte často ve stresu a vyčerpaní, nevěště hlavu - máme pro vás řešení. Tato praktická příručka, plná rad, tipů, cvičení a příkladů, vám srozumitelným a svěžím jazykem poradí, jak se lépe a rychleji vyrovnávat se stresem, jak předcházet stresovým situacím a nalézt vnitřní klid. Naučíte se rozvinout a používat vlastní postupy proti stresu a s úsměvem zvládnout své pracovní a osobní povinnosti. Dozvíte se, co vám nejrychleji pomůže, když pocítíte první příznaky stresu, a jak se uvolnit a odbourat stres relaxací, meditací, autogenním tréninkem a jógou. Zjistíte, co dělat, když vás stresuje vaše práce a vaši kolegové a jak se zbavit časové tísně lepší koncentrací, plánováním a organizováním času a delegováním práce. Když budete denně investovat 10 minut do zvládání stresu, váš každodenní život se stane klidnějším a vyrovnanějším.Preklad: Iva MichňováZ obsahu: Stres - téměř každodenní průvodce Okamžitá pomoc proti stresu Cílené odstraňování stresových faktorů Aktivní uvolnění pro lepší pocit
Našli ste chybu?