Ideálna diéta
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 192
- Rok vydania: 2005
Ideálna diéta
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 192
- Rok vydania: 2005
Na túto knižku aktuálne nikto nečaká, máš záujem ty?
Aktuálne túto knihu ponúka 5 čitateľov
monikapazitkova11, mysel_7, luboslava281, alexandermolnar, knihkupehviezdoslav
Chcem tiež predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Zabudnite na počítanie kalórií a jojo efekt. Množstvo receptov je zoradených celkom jednoducho podľa semaforovej metódy - od zelenej ( recepty na supreštíhlosť) po červenú ( povolený hriech). Ideálny spôosob chudnutia. Ideálna diéta kombinuje glykemický index a stravovanie so zníženým príjmom tukov. Takže jednoduché prvidlo pre vysnívanú postavu znie: dôsledne redukovať nesprávne tuky, jesť potraviny s nízkym glykemickým indexom a viac sa pohybovať.
Našli ste chybu?