Záľuby a koníčky (25528 kníh v kategórii )

Knihy o záľubách patria medzi populárne. Pozdvihnite svoje zručnosti a koníčky o level vyššie a staň sa profíkom.

• 
  Shannon Sovndal Cyklistika CZ

  Celkem 74 nejúčinnějších cvičení pro jízdu na kole, každé s jasným, postupným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které vyobrazují svaly právě zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky se aplikují přímo na situace při jízdě a při urputných bojích během soutěží. Zobrazené pracující svaly během zatáčení, stoupání, klesání a sprintu ukazují, jak jednotlivé cviky zásadně souvisí s cyklistickým výkonem.…

  Detail
• 
  Ondřej Vojtěchovský, Jiří Sekera Cyklistika CZ

  Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale poradí vám s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy i zásadami bezpečnosti. Připravili pro vás ukázky konkrétních tréninkových plánů na celý rok pro…

  Detail
• 
  Jan Kopka Cyklistickým peklom

  Detail
• 
  Miranda Grayová Cyklická žena

  Detail
• 
  Cy Twombly:The Natural World DE

  Nature with all its phenomena has always been an important source of inspiration to Cy Twombly. For the opening of its new wing designed by Renzo Piano, the Art Institute of Chicago is presenting a major Twombly show with paintings, drawings, photographs, and sculptures that deal with nature and the natural world. With an essay by the show's curator and art historian James Rondeau.

  Detail
• 
  Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier Cviky, které léčí CZ

  Máte osteoporózu, bolí vás záda, trpíte zánětem sedacího nervu nebo syndromem karpálního tunelu? Tato kniha vám vysvětlí možné příčiny vašich potíží a podá vám základní informace o tom, jak je zmírnit nebo jim předcházet. Obsahuje také spoustu cvičebních sestav dokonale přizpůsobených vašemu zdravotnímu stavu. Vyzbrojí vás radami, jak změnit držení těla, jakým aktivitám dávat přednost, kterým se naopak vyhnout, a…

  Detail
• 
  Christian Larsen Cviky pro zdravé nohy

  Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spira

  Detail
• 
  Jiřina Polanská Cviky pro uvolnění ruky CZ

  Detail
• 
  Kamil Ramík Cviky na vaši bolest CZ

  Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a…

  Detail
• 
  Christine Theiss Cvičte pri behu

  Detail
• 
  Johanna Paunggerová, Thomas Poppe Cvičme v rytme Luny

     Cielený pohyb – ale v správnom okamihu! V dňoch Panny budete cvičiť cviky, ktoré posilňujú a harmonizujú žalúdok, správnymi cvikmi v dňoch Strelca si môžete spolu so správnou výživou pomôcť pri celulitíde atď. Cvičenie si vyžaduje len niekoľko minút denne a môže ho vykonávať každý. Zmierniť bolesti, aktivovať a harmonizovať organizmus vám pomôže aj manipulácia s prstami. Sužujú vás starosti? Stláčajte si palec.…

  Detail
• 
  Johanna Paunggerová, Thomas Poppe Cvičme v rytme Luny

  Kniha populárnej manželskej dvojice venovaná cvičeniam, ktoré sú v súlade s postavením Mesiaca vo zverokruhu. Cielený pohyb – ale v správnom okamihu! V dňoch Panny budete cvičiť cviky...

  Detail
• 
  Chrissie Gallagherová-Mundyová Cvičme doma s fitloptou

  Cvičme doma s fitloptou je príručka o rozličných spôsoboch cvičenia s fitloptou. Umožní vám zábavný a vysokoúčinný tréning, ktorý si vyžaduje pomerne malý priestor a iba jediné náčinie.

  Detail
• 
  Chrissie Galagherová Mundyová Cvičme doma s fitloptou

  Detail
• 
  Chantale Dumoulin Cvičíme v těhotenství CZ

  Cvičení, masáže a rady, které kniha Cvičíme v těhotenství předkládá, pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a žaludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma...

  Detail
• 
  Simona Sedláková Cvičíme v kanceláři

  Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme...

  Detail
• 
  Simona Sedláková Cvičíme v kanceláři CZ

  Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to…

  Detail
• 
  Ray Pawlett Cvičíme tai-či CZ

  Kniha objasňuje význam cvičení pro dosažení stavu vyrovnanosti mysli, duše i těla, přibližuje různé styly tohoto cvičení a přináší praktické rady a návody pro vlastní praxi.

  Detail
• 
  Thorsten Tschirner, Anika Firusová Cvičíme s pružnými pásy CZ

  Tato kniha vám ukáže, jak s pomocí speciálních sestav cviků za použití pružných pásů dosáhnout během krátké doby vysněné postavy. Neslibuje nereálné či přehnané cíle, ale naučí vás, jak mít radost z pohybu a jak si zpevnit celé tělo, abyste se v něm cítili co nejlépe.

  Detail
• 
  Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková Cvičíme na velkém míči CZ

  V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míčí potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro vaši inspiraci. Na přiloženém DVD naleznete 50 minut cvičení. Pokud se nechcete zatěžovať vymýšlením vlastních účinných sestav, toto DVD vám nabízí dva ideálně sestavené programy - pro začátečníky a pro pokročilé. Každý z nich obsahuje…

  Detail
• 
  Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková Cvičíme na veľkej lopte

  Chcete mať atraktívnu štíhlu postavu, ale zatiaľ ste nenašli ten správny druh pohybu? Ak nemáte čas na pravidelné cvičenie vo fit centre alebo v blízkej telocvični, a vyhovuje vám súkromie domova a vlastné tempo, potom je táto kniha vaším ideálnym sprievodcom pri spevňovaní svalstva, najmä na „ohrozených“ partiách. Tento druh cvičenia je vhodný pre všetky vekové kategórie. Na priloženom DVD nájdete 50 minút…

  Detail
• 
  Y. Hynová Cvičíme na minitrampolíne

  Detail
• 
  Yvonne Hynová, Annett Schönfelderová Cvičíme na minitrampolíne

  Balance Swing TM je komplexný tréning, pri ktorom sa zabavíte. Pohojdávanie a balansovanie na trampolíne aktivujú každú bunku tela. Cvičenie je šetrné ku kĺbom a posilňuje všetky svaly. Východné a západné tréningové koncepcie sú tu skombinované tak, aby zabezpečili telu prísun novej energie. Budete sa cítiť spokojne a vyrovnane, pretože jemné pohojdávanie na trampolíne harmonizuje telo a dušu. – S programom Balance…

  Detail
• 
  Yvonne Hynová, Annett Schönfelderová Cvičíme na minitrampolíně CZ

  Pořiďte si trampolínu! Balance Swing je komplexní pohybová aktivita, která vám zlepší náladu. Cvičení na minitrampolíně aktivuje každou buňku vašeho těla. Kombinuje východní a západní tréninkové koncepce, a tak dodává tělu novou energii. Balance Swing posiluje svaly, vazy, šlachy i tkáně, současně však šetří klouby – a formuje postavu. Posiluje srdečně cévní systém a podporuje smysl pro rovnováhu. Cvičení odstraňuje…

  Detail