Záľuby a koníčky (5303 ponúkaných kníh )
Knihy o záľubách patria medzi populárne. Pozdvihnite svoje zručnosti a koníčky o level vyššie a staň sa profíkom.
-
Jaroslav Krištofič Kondiční trénink CZPublikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné…
Kúpiť za 4 € -
-
Joe De Sena, John Durant Sparta - 30 dní do štartuSparta - 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový a stravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race. V knihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh alebo súťažný pretekár, ktorý chce dosiahnuť až na vrchol svojich síl. Joe De Sena navrhol Spartan Race tak, aby bol skúškou celkovej fyzickej zdatnosti: vytrvalosti,…
Kúpiť za 6,50 € -
Brigitte Engammar Pevné brucho za 30 dníPekné brucho za mesiac. Je to možné! Ideálny program pre všetky ženy, čo nemajú čas zájsť do fitnescentra a hľadajú vhodné cvičenie. Táto kniha vás bude sprevádzať počas tréningu. Každý týždeň objavíte nové cvičenia...
Kúpiť za 3,50 € -
Brigitte Engammar Pekný zadok za 30 dníIdeálny program pre všetky ženy, čo nemajú čas zájsť do fitnescentra a hľadajú vhodné cvičenie. Táto kniha vás bude sprevádzať počas tréningu. Každý týždeň objavíte nové cvičenia, osobitne navrhnuté na vyformovanie zadku...
Kúpiť za 3,50 € -
Ivan Niňaj, Ľudovít Horný Sydney 2000Výpravná obrazová publikácia, v ktorej sa autori slovom i obrazom usilovali zachytiť všetko, čo sa v Sydney udialo.
Kúpiť za 5 € -
Alexandra Heminsley Bežať ako dámaMladá novinárka Alexandra Heminsley vždy očakávala od cvičenia zázraky: zadok atléta, pás supermodelky a rýchlosť gazely. Znechutená fitnescentrami a jogou sa jedného dňa rozhodla behať. Jej prvý pokus dopadol katastrofálne. O šesť rokov neskôr sa hrdila medailami z piatich maratónov na dvoch kontinentoch. Možno si myslíte, že táto kniha bude o ambíciách (iste, veď v upršané nedeľné ráno sa len málokomu chce…
Kúpiť za 7,50 € -
Herbert Steffny, Ulrich Pramann Od džogingu po maratonPravidelná fyzická aktivita je cestou k zlepšeniu a utužovaniu zdravia. Beh udržiava telo v dobrej kondícii, osviežuje, upokojuje myseľ a zvyšuje chuť do života. A pritom je jednoduchý. Táto praktická kniha vás naučí správne behať a navyše vám prezradí niekoľko cenných tipov:Ako sa dostať do formy? Ako najlepšie behať?Na čo treba myslieť pri výstroji? Ako sa dá získať behom viac vitality a radosti?
Kúpiť za 7 € -
Christabel Zamorová Cvičenie s kruhomRevolučný pohybový program zložený z päťdesiatich rôznych prvkov, pomocou ktorých si vytvarujete štíhlu postavu, zlepšíte rovnováhu a začnete sa cítiť sexi. Pri cvičení s kruhom si posilníte každý sval, zlepšíte ohybnosť a koordináciu, zosilniete a získate lepšiu kondíciu. Súčasťou knihy je aj 50-minútové inštruktážne DVD:
Kúpiť za 3 € -
František Kollman Laskavý samuraj CZSoučástí knihy je příručka JUDO - technika chvatů v postoji, zpracovaná pod vedením Františka Kollmana... František Kollman, to není jen sportovní legenda, velmistr japonských bojových umění, šéf ochranky prezidenta Havla, malíř a brusič skla, vypravěč, milovník piva a žen a svérázná osobnost. František Kollman je guru. František Kollman je samuraj. Když začne vyprávět, všichni kolem ztichnou. O jeho sportovních…
Kúpiť za 9 € -
Joe De Sena, Jeff O'Connell Sparta - Dosiahni svoj cieľ!Kniha Sparta - Dosiahni svoj cieľ! predstavuje jednoduchú filozofiu, ktorú autor najprv uplatnil vo svojom živote a teraz ju využívajú milióny ľudí po celom svete. Stanovte si cieľ, pustite sa do práce a dotiahnite to do konca. Naučíte sa:
Kúpiť za 6,50 € -
Oldřich Kaplan Volejbal CZKniha probírá základy hry, její charakteristiky, kam hra směřuje a základní průpravné hry a cviky, organizaci (i soutěží) a také zdravotní prevenci. V kapitolách o vlastní hře zdůrazňuje herní kombinace (útočné, obranné, se signálem), herní systémy, základy kondiční přípravy. Zvláštní kapitola je věnována základním pravidlům, rozhodčím i parametrům hřiště. V knize jsou též popsány rozdíly a zvláštnosti hry při…
Kúpiť za 4 € -
-
Jiří John, Antonín Nosek Bowling a kuželky CZPříručka osvětluje základy techniky, taktiky a tréninku a předkládá příklady tréninkových cvičení, prostředků pro naučení bowlingu i kuželek a udržení výkonnosti. Osloví veřejnost, rekreační, příležitostní i výkonnostní hrače, děti, mládež i dospělé, fanoušky i učitele a trénery bowlingu a kuželek.
Kúpiť za 4 € -
Tomáš Perič, Miroslav Přerost, Josef Kadaně Hokejbal CZVšem trenérům hokejbalu, učitelům tělocviku i ostatním zájemcům je určena první kniha o tomto kolektivním sportu. Autoři, zkušení trenéři, provádějí čtenáře krok za krokem technikou hry a nácvikem základních útočných i obranných herních činností jednotlivce, hrou brankáře a nezapomínají ani na trénink a historii hokejbalu. Publikace navíc obsahuje množství fotografií a schémat herních situací.Fotografie: Jaromír…
Kúpiť za 4 € -
Oldřich Kaplan, Milan Džavoronok Plážový volejbal CZPlážový volejbal se stal v posledních letech hitem, a to nejen mezi závodními volejbalisty. Pro všechny, kteří se v letních dnech oddávají tomuto mladému sportu je určena kniha, popisující jednotlivé technické a taktické prvky, herní činnosti a kombinace jednotlivce i páru. Autoři se zaměřují také na kondiční přípravu a regeneraci a nezapomínají ani na rekreační formy plážového volejbalu, včetně charakteristiky a…
Kúpiť za 4 € -
Martin Maršálek, Vladimír Pavlík Nohejbal CZKniha přináší obecné i odborné informace o nohejbalu pro široký okruh rekreačních a výkonnostních hráčů. Seznamuje s historií nohejbalu, informuje o pravidlech a technickém vybavení, v metodické části popisuje základní herní činnosti, herní kombinace u jednotlivých druhů hry, plánování sportovního tréninku. Začátečníkům předkládá praktické rady pro stavbu hřiště, začlenění do soutěží nebo pořádání turnajů.
Kúpiť za 4 € -
Martin Tůma, Jiří Tkadlec Házená CZPublikace seznamuje čtenáře se způsoby, jak si co nejúčinněji osvojit danou sportovní hru. V úvodu je zmíněno rozšíření házené ve světě, včetně stručného přehledu histore. Největší prostor textu (členěného v souladu s platnou systematikou házené na tři oddíly) je věnován individuálním činnostem hráče a nácvikům herních situací. V knize jsou navíc prezentovány i další formy a druhy házené – beachhandball a národní…
Kúpiť za 4 € -
Miloš Matouš, Jiří Radvanský, Zdeněk Kalvach, Miluše Matoušová Pohyb ve stáří je šancí CZAutoři poukazují na rizikové faktory, které negativně působí na proces stárnutí. Je uveden přehled nejčastějších a nejzávažnějších onemocnění. Praktická část je zaměřena na soubory cvičení s metodickými pokyny k jejich provádění.
Kúpiť za 4 € -
Vladimír Süss, Petra Matošková Squash CZSquash je v současné době velmi oblíbená sportovní hra, kterou řadíme, dle třídění Stibitze, do síťových her. Nehraje se však přes síť, ale odrážením míčku o stěnu v uzavřené místnosti. Hráči se pravidelně střídají v odehrání míčku a jejich cílem je, aby se míč po úderu raketou dotkl přední stěny kurtu ve vyznačené výšce dříve, než se dotkne země. Činnost hráče v utkání klade vysoké nároky na kondici, proto je také…
Kúpiť za 4 € -
Tomasz Mendrek Badminton CZPopulární publikace o jednom z velmi oblíbených rekreačních letních sportů určená pro rekreační i závodní hráče. Kniha je zaměřená především na nácvik úderů, techniku pohybu po kurtu i na výkonnostní trénink.
Kúpiť za 4 € -
Ladislav Pyšný Doping CZVšem kondičním, výkonnostním a vrcholovým sportovcům i dalším zájemcům, kteří se chtějí blíže seznámit s tímto novodobým „strašákem“ sportu, přináší autor, zkušený sportovní lékař a dopingový komisař, srozumitelně a účelně zpracovaného průvodce zakázanými látkami.Z obsahu: Co je doping Testování a postih sportovce Zakázané látky a metody dopingu Seznam zakázaných látek a metod
Kúpiť za 4 € -
Tomáš Perič Lední hokej CZLední hokej je charakteristický velkým množstvím neobvyklých činností. Jen málokterý jiný sport má tak nezvyklý pohyb, jako je bruslení, ovládání hracího předmětu (kotouče) prostřednictvím hokejové hole, a to vše v atmosféře neustálého fyzického kontaktu mezi soupeři. K tomu je potřeba přičíst váhu a tvar chráničů, které hráče kryjí před údery kotouče i soupeřů, abychom si uvědomili, že jen zvládnutí základního…
Kúpiť za 4 € -
Jan Maršík Carving CZZkušený autor v úvodní části knihy vysvětlí co je to carving, stručně shrne jeho vývoj a poradí s výběrem správných lyží. Těžiště knihy je postaveno na správné lyžařské průpravě, jsou zde popsány nejdůležitější oblouky a metodika jejich nácviku od samého začátku, včetně možných úskalí a vysvětlení, jak odstranit.konkrétní chyby. Pro vyspělejší lyžaře jsou zařazeny i kapitoly o funcarvingu, jízdě na strmých svazích,…
Kúpiť za 4 €