Záľuby a koníčky (25536 kníh v kategórii )

Knihy o záľubách patria medzi populárne. Pozdvihnite svoje zručnosti a koníčky o level vyššie a staň sa profíkom.

• 
  Jason Sumner Cyklistika - 1100 nejlepších rad CZ

  Jeden z nejkrásnějších sportů je cyklistika. Ať už míříte na Tour de France či o víkendu vyrazíte jen tak na projíždku, každému z vás přijde vhod nějaká ta rada, tip nebo trik od nejzkušenějších cyklistů světa, např. o bezpečnosti a technice jízdy, tréninkové programy a další užitečné informace, díky nimž brzy zjistíte, že tato kniha je pro vás – cyklistu – nepostradatelná.

  Detail
• 
  Cyklistika - 1001 fotografií CZ

  Fanoušci cyklistiky naleznou v této poutavě zpracované publikaci maximum zajímavých informací ze světa kol. Jednotlivé kapitoly čtenáře provedou od nesmělých počátků bicyklu až k futuristickým kolům dneška a představí nejslavnější závody, jezdce i památná místa cyklistického sportu. Fotografie s obsáhlými popisky zachycují důležité okamžiky z různých disciplín, jako jsou silniční a dráhová cyklistika, MTB nebo…

  Detail
• 
  Shannon Sovndal Cyklistika

  Zdokonaľte svoj tréning a získajte ten najlepší výkon!V knihe Cyklistika rieši autor problém trénovania každej svalovej skupiny pre získanie toho najlepšieho výkonu pri jazde na bicykli. Jednotlivé cviky boli vybrané tak, aby spĺňali nároky cyklistov. Skúste ich začleniť do svojho tréningového programu a uvidíte, aké výsledky vo výkone vám tieto cvičenia prinesú.Celkovo nájdete 74 najúčinnejších cvičení pre jazdu na…

  Detail
• 
  Tobias Pehle a kolektív Cyklistika

  Detail
• 
  Peter Konopka Cyklistika CZ

  Německý cyklistický lékař a sám bývalý aktivní závodník MUDr. Peter Konopka se pokusil na dvou seti stránkách osvětlit fenomén s názvem Cyklistika. Tato kniha měla v německém originále velký ohlas a vyšla i v rozšířeném vydání, jehož český překlad se dostává nyní do rukou cyklistické veřejnosti. Najdete zde vše o cyklistice silniční, horské i o dalších cyklistických disciplínách. Z historie se například dozvíte něco…

  Detail
• 
  Ivan Soulek, Karel Martinek Cyklistika CZ

  Autor doporučuje cyklistiku jako sport pro udržení optimálního zdraví a kondice bez rizika přetěžování pohybového aparátu. Publikace je přínosem pro začátečníky i pro výkonnostní sportovce.

  Detail
• 
  Pavel Landa Cyklistika CZ

  Po překonání začátečnických problémů se mnoho cyklistů snaží využívat kolo jako prostředek nejen ke zdolávání vzdáleností, ale především ke zvyšování nebo alespoň udržování kondice a zlepšování vlastní výkonnosti. Jak přistupovat k tréninku této velmi široké a výkonností i věkem různorodé kategorie sportovců, tzv. hobíků, pro které je kolo již téměř každodenním společníkem? Jak si naplánovat, realizovat a…

  Detail
• 
  Shannon Sovndal Cyklistika CZ

  Celkem 74 nejúčinnějších cvičení pro jízdu na kole, každé s jasným, postupným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které vyobrazují svaly právě zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky se aplikují přímo na situace při jízdě a při urputných bojích během soutěží. Zobrazené pracující svaly během zatáčení, stoupání, klesání a sprintu ukazují, jak jednotlivé cviky zásadně souvisí s cyklistickým výkonem.…

  Detail
• 
  Ondřej Vojtěchovský, Jiří Sekera Cyklistika CZ

  Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale poradí vám s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy i zásadami bezpečnosti. Připravili pro vás ukázky konkrétních tréninkových plánů na celý rok pro…

  Detail
• 
  Jan Kopka Cyklistickým peklom

  Detail
• 
  Miranda Grayová Cyklická žena

  Detail
• 
  Cy Twombly:The Natural World DE

  Nature with all its phenomena has always been an important source of inspiration to Cy Twombly. For the opening of its new wing designed by Renzo Piano, the Art Institute of Chicago is presenting a major Twombly show with paintings, drawings, photographs, and sculptures that deal with nature and the natural world. With an essay by the show's curator and art historian James Rondeau.

  Detail
• 
  Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier Cviky, které léčí CZ

  Máte osteoporózu, bolí vás záda, trpíte zánětem sedacího nervu nebo syndromem karpálního tunelu? Tato kniha vám vysvětlí možné příčiny vašich potíží a podá vám základní informace o tom, jak je zmírnit nebo jim předcházet. Obsahuje také spoustu cvičebních sestav dokonale přizpůsobených vašemu zdravotnímu stavu. Vyzbrojí vás radami, jak změnit držení těla, jakým aktivitám dávat přednost, kterým se naopak vyhnout, a…

  Detail
• 
  Christian Larsen Cviky pro zdravé nohy

  Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spira

  Detail
• 
  Jiřina Polanská Cviky pro uvolnění ruky CZ

  Detail
• 
  Kamil Ramík Cviky na vaši bolest CZ

  Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a…

  Detail
• 
  Christine Theiss Cvičte pri behu

  Detail
• 
  Johanna Paunggerová, Thomas Poppe Cvičme v rytme Luny

     Cielený pohyb – ale v správnom okamihu! V dňoch Panny budete cvičiť cviky, ktoré posilňujú a harmonizujú žalúdok, správnymi cvikmi v dňoch Strelca si môžete spolu so správnou výživou pomôcť pri celulitíde atď. Cvičenie si vyžaduje len niekoľko minút denne a môže ho vykonávať každý. Zmierniť bolesti, aktivovať a harmonizovať organizmus vám pomôže aj manipulácia s prstami. Sužujú vás starosti? Stláčajte si palec.…

  Detail
• 
  Johanna Paunggerová, Thomas Poppe Cvičme v rytme Luny

  Kniha populárnej manželskej dvojice venovaná cvičeniam, ktoré sú v súlade s postavením Mesiaca vo zverokruhu. Cielený pohyb – ale v správnom okamihu! V dňoch Panny budete cvičiť cviky...

  Detail
• 
  Chrissie Gallagherová-Mundyová Cvičme doma s fitloptou

  Cvičme doma s fitloptou je príručka o rozličných spôsoboch cvičenia s fitloptou. Umožní vám zábavný a vysokoúčinný tréning, ktorý si vyžaduje pomerne malý priestor a iba jediné náčinie.

  Detail
• 
  Chrissie Galagherová Mundyová Cvičme doma s fitloptou

  Detail
• 
  Chantale Dumoulin Cvičíme v těhotenství CZ

  Cvičení, masáže a rady, které kniha Cvičíme v těhotenství předkládá, pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a žaludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma...

  Detail
• 
  Simona Sedláková Cvičíme v kanceláři

  Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme...

  Detail
• 
  Simona Sedláková Cvičíme v kanceláři CZ

  Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to…

  Detail