Popis knihy

Tato neobyčejná a velmi zajímavá kniha se věnuje široké škále lidských zlozvyků - od těch nejběžnějších, jako třeba okusování nehtů, až po méně obvyklé až bizarní. Autorka poskytuje všem zájemcům hlubinný psychologický pohled na to, jak se utvářejí naše podvědomé vzorce chování a jaký je jejich význam. Analyzuje množství konkrétních zlozvyků, snaží se pochopit je a pomoci těm, kteří jimi trpí, aby se jich zbavili nebo případně nahradili uvědomělejším chováním a ucelenějším poznáním sebe sama. Osobitní část knihy tvoří stručný popis tří set zlozvyků.Uvádějí se jejich emocionální příčiny a každému je přiřazená léčivá afirmace, jenž pomáhá s daným zlozvykem skoncovatObsah: -Zlozvyky: ucelený přehled -Zvyky a proč dochází k jejich rozvoji -Stres a zvyky -Léčba zlozvyků -Zkoumání běžných zvyků -Dech života:zvyky, které ovlivňují naše plíce a dýchací ústrojí -Přežvýkejme to: ústa -Udělej mi to znovu:sexuální chování -Hlouposti, kterých se dopouštíme, když stárneme:zlozvyky osob vyššího věku -Řekni to popravdě: chování spojené s řečí -Děsivé zlozvyky: bizarní a neobvyklé zvyky -Chování dětí: dětský vztek -Lepší pozdě než nikdy. odkládání záležitostí a puntičkářství -Hry, jichž jsme aktéry. manipulativní chování -Škodlivé zvyky: zlozvyky, které vážně ovlivňují náš život -Průvodce běžnými (zlo)zvyky od A po -Seznam od A po Z