Popis knihy

Živá strava. Skutečné úspory. Ihned. Rádi byste do svého jídelníčku zařadili více živé stravy (raw food), nebo na ni přešli úplně, ale její příprava se vám zdá časové náročná a suroviny drahé? Chcete se dozvědět, jak změnit stravovací návyky, abyste byli zdravější a šťastnější? V této kuchařce najdete více než 100 raw receptů, které jsou cenově dostupné, jednoduché a rychlé na přípravu. Živá strava vám může pomoci kvalitněji spát, snadněji a rychleji zhubnout a očistou těla získat jasnější mysl a pocit radosti. Díky této praktické kuchařce můžete s tím vším začít již dnes! Mimo jiné zde nejdete: Odpovědi na všechny otázky ohledně živé stravy včetně informací, jak z potravin získat co nejvíce živin, proteinů a energie. Tipy, jak ušetřit chytrými nákupy a vhodným skladováním potravin. Kuchyňské pomůcky a techniky, které vám pomohou s přípravou živých jídel a ušetří vám čas. Základní suroviny, které jsou zdravé a dostupné. Jednoduché recepty na chutné koktejly, saláty snídaně, předkrmy a další jídla.