Tréning väzňa 2.
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 312
- Rok vydania: 2013
Tréning väzňa 2.
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 312
- Rok vydania: 2013
Na túto knihu čakajú momentálne 2 čitatelia
Aktuálne túto knihu ponúka 1 čitateľ
Chcem tiež predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú na vyššej úrovni a názorne ukazuje, ako možno správnym cvičením Trojky, naťahovaním a posilňovaním kĺbov zvýšiť funkčnú mobilitu nášho tela. Cvičenia sú koncipované tak, aby sme pri nich predišli zraneniam a pritom odstránili staré bolesti.
Našli ste chybu?