Popis knihy

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde! Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne prelínajú a dopľňajú. *Príbehy: vás prevedú tými najdôležitejšími zákutiami ľudského tela a duše, aby ste sa lepšie zoznámili so sebou a svojou situáciou pri chudnutí. Nájdete tu Príbeh vášho: chudnutia, neúspechu, tráviaceho systému, metabolizmu, leptínu, mozgu, spánku, váženia, aj Príbeh vašich diét a svalov. *Pravdy a klamstvá: prinášajú komentár autora – lekára k najčastejším tvrdeniam o nadváhe, obezite a chudnutí, ktoré sa za posledné 3 roky objavili v časopisoch, na internete a v príbalových letákoch výživových doplnkov. Autor je v mnohých prípadoch až nečakane priamy a osobný. Nájdete tu Pravdy a klamstvá o: bleskových diétach, tukoch, bielkovinách, cukroch a umelých sladidlách, glykemickom indexe, výživových doplnkoch na chudnutie, raňajkách, večeri, cvičení, pitnom režime, trávení aj Pravdy a klamstvá o psychike, motivácií, pevnej vôli a detoxikácií.V knihe na 190 stranách nájdete pomedzi to všetko aj *úľavu, pochopenie a motiváciu k novému, lepšiemu životu *veľa praktických rád, tipov a trikov *dva rozsiahle, veľmi zaujímavé a podnetné rozhovory -s najznámejšou slovenskou výskumníčkou obezity dr. Barbarou Ukropcovou -so psychoterapeutkou dr. Katarínou Kúdelovou *úryvky zaujímavých rozhovorov s klientami priamo z autorovej Ambulancie klinickej výživy *zaujímavé odpovede slovenských osobností (Dušan Dušek, Michaela Čobejová, Daniela Ostatníková, Táňa Veselá, Barbara Ukropcová, Katarína Ďurovičová, Miloslav Mečíř) *ďalšie praktické informácie: odporúčaná literatúra, zaujímavé webstránky, praktické cviky a potraviny vhodné pri chudnutí a pod.Prednosti knihy *Text je prehľadne štrukturovaný *Dôveryhodné a aktuálne informácie *autor dáva do súvislostí a protikladov *kniha obsahuje aj zaujímavé informácie z výskumu obezity posledných rokov a mesiacov *najčerstvejšie informácie z novembra 2008 *Domáci autor – slovenské reálie *kniha má oproti zahraničným titulom preloženým do slovenského jazyka výhodu v tom, že autor je nielen známy zo svojich doterajších publikácií, ale vo svojich textoch vychádza z reálií, ktoré sú slovenskému čitateľovi blízke a zrozumiteľnéDoterajšie knihy dr. Bukovského *Vegetariánske dieťa (1992) -predaných 20 tisíc kusov -preložená do nemčiny *Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002) -preložená do češtiny, maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny -v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov *Hľadá sa zdravý človek (1998) -preložená do češtiny (1998) -v SR a ČR predaných vyše 100 tisíc kusov *Recepty na fajn časy (2001, 2002) -predaných 15 tisíc kusov *Návod na prežitie pre muža (2006) -predaných vyše 40 tisíc kusov -preložená do češtiny (2007) – predaných 15 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“) *Hneď to bude (2007) -predaných vyše 30 tisíc kusov -v roku 2009 sa pripravuje české vydanie