Strečink
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 94
Strečink
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 94
Na túto knižku aktuálne nikto nečaká, máš záujem ty?
Aktuálne nikto neponúka túto knihu.
Chcem predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Strečink - Protáhnout si tělo i mysl a vrátit jim pružnost. Strečink spočívá v natahování či protahování svalů, je jednoduchý a zároveň komplexní, podporuje pružnost celého pohybového aparátu, zejména kloubů. V porovnání s gymnastikou se jedná o statické cvičení, při strečinku je totiž třeba vyhledávat vhodnou polohu k protažení svalů nebo svalových skupin a setrvat v ní po vymezenou dobu. Strečink můžeme také přirovnat k józe, neboť ovlivňuje dýchání, uvolnění a vnímání vlastního těla.
Našli ste chybu?