Sila správneho okamihu
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 392
- Rok vydania: 2016
Sila správneho okamihu
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 392
- Rok vydania: 2016
Na túto knihu čakajú momentálne 3 čitatelia
m.vrzdiakova94, lubicas, peter.rosko
Aktuálne túto knihu ponúka 5 čitateľov
lukasstehlik04, danaangelovic, korytarova.z, diana236, beibike
Chcem tiež predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Objavte svoj chronotyp a ten najvhodnejší čas, kedy obedovať, ísť spať, požiadať o zvýšenie platu, mať sex, napísať knihu, užívať lieky či robiť iné veci. Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac fyzických síl v rovnakom čase. Prečo je to tak? Množstvo bežných vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú. Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to najviac chceme. V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú pohodu. Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča im, kedy majú čo robiť.
Našli ste chybu?