Posilování pro začátečníky i pokročilé CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 131
- Rok vydania: 2003
Posilování pro začátečníky i pokročilé CZ
- Jazyk: český
- Žáner: Záľuby a koníčky
- Počet strán: 131
- Rok vydania: 2003
Na túto knižku aktuálne nikto nečaká, máš záujem ty?
Aktuálne nikto neponúka túto knihu.
Chcem predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Tato kniha je ideálním průvodcem pro všechny sportovně založené čtenáře. Začátečníci, pokročilejší cvičenci a také instruktoři posilování zde najdou cenné informace a potřebnou inspiraci pro sestavování cvičebných programů. Autor důkladně dbá na bezpečné provádění cviků, dobré dýchání a správné dávkování zátěže. Pozornost věnuje rovněž protahovacím cvikům, s nimiž je nutné cvičební lekci zahájit. Kniha také přináší odpovědi na otázky, týkající se životosprávy a doplňkových sportů.
Našli ste chybu?