Jedz, posti sa, chudni
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Kuchárske knihy
- Počet strán: 288
- Rok vydania: 2014
Jedz, posti sa, chudni
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Kuchárske knihy
- Počet strán: 288
- Rok vydania: 2014
Na túto knihu čaká momentálne 1 čitateľ
Aktuálne túto knihu ponúkaju 3 čitatelia
peter.rosko, knihkupehviezdoslav, knihkupehviezdoslav
Chcem tiež predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Popredná britská odborníčka na výživu a zdravý životný štýl Amanda Hamilton predstavuje prevratnú redukčnú diétu s občasným pôstom, vďaka ktorej sa tisícom ľudí podarilo schudnúť, získať sebaistotu i chuť do života. Vysvetľuje, prečo musia muži a ženy pristupovať k pôstom odlišne, ktorý spôsob pôstu je najvhodnejší, ako využiť pôsty na podporu psychického aj fyzického výkonu a ako aj malé zmeny v stravovacích návykoch môžu predĺžiť život. Kniha je nielen spoľahlivým sprievodcom pôstmi, ale ponúka aj 100 receptov na chutné a zdravé raňajky, obedy a večere.
Našli ste chybu?