Popis knihy

Kniha představuje ucelený a systematický praktický plán na dosažení dlouhého a šťastného života, který vychází z učení a praxe lékaře Paula Bragga. Tento silný a optimistický muž, jenž působil v prvních třech čtvrtinách 20.století, byl přesvědčený, že člověk má potenciál žít až do věku 120 let nebo i déle! Sám byl naprosto zdravý a jeho organizmusve věku 90 let odpovídal věku 30 let. Systém Paula Bragga je založený na principu přirozeného ozdravování těla, k němuž se řadí očista hladovkou, racionální stravování, cvičení, otužování a udržování správného psychického naladění. Jedná se o jednotný ozdravný komplex, ze kterého - pokud v něm chcete dosáhnout úspěchu - se nesmí vynechat žádný uvedený aspekt. Obsah: Radost ze života - nejelpší recept na dlouhověkost Zdravá páteř Očistné hladovění Racionální výživa Jak účinně bojovat proti stresu