Intuitívne stravovanie
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 400
- Rok vydania: 2018
Intuitívne stravovanie
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 400
- Rok vydania: 2018
Na túto knihu čakajú momentálne 2 čitatelia
Aktuálne túto knihu ponúka 9 čitateľov
dorlikova, lucianadova73, peter.rosko, kristinaklimova56, anna12, zdenkapalove, zuzanaz, simbar, knihkupehviezdoslav
Chcem tiež predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu. Tak čo robiť? Naša túžba schudnúť je veľmi dobre známa psychologičke a psychoterapeutke Svetlane Bronnikovovej. V knihe uvádza praktické návody ako prekonať potravinovú závislosť. Dovoliť si jesť všetko, na čo máte chuť, naučiť sa počúvať signály hladu a nasýtenia, pritom schudnúť a už nepriberať – snívame azda o niečom inom? Stačí, ak budete krok za krokom plniť úlohy Experimentária, a zbavíte sa ťarchy svojej hmotnosti aj problémov. Držte sa konkrétneho plánu, ktorý pre vás zostavila kvalifikovaná odborníčka na stravovanie, a prestaňte sa nivočiť duševne aj fyzicky. Buďte pekná a spokojná!
Našli ste chybu?