Popis knihy

Každý den čelíme přívalu obrazů a zpráv ze společnosti a médií, které nám říkají, kým bychom měli být a jak bychom toho měli dosáhnout. Jsme vedeni k víře, že kdybychom vypadali dokonale a žili skvělý život, přestali bychom se cítit nedostateční. Takže většina z nás se zaměřuje na výkon, snaží se zavděčita stát se dokonalým a přitom přemýšlí: Co když tohle všechno nezvládnu? Proč ostatní nepracují ještě více a nežijí podle mých představ? Co si lidé pomyslí, když se mi to nepodaří nebo když to vzdám? Kdy budu moci přestat dokazovat svou hodnotu?V Darech nedokonalosti Brené Brownová, odbornice na pocity studu, opravdovosti a sounáležitosti, představuje deset ukazatelů síly života z celého srdce - způsobu, jak žít a jednat z pozice vědomí vlastní hodnoty: č. 1: Pěstování opravdovosti - přestat se ohlížet na to, co si pomyslí lidé č. 2: Pěstování soucitu k sobě samému - opustit perfekcionismus č. 3: Pěstování odolného ducha - opustit otupování a bezmocnost č. 4: Pěstování vděčnosti a radosti - opustit ustrašnost a strach ze tmy č. 5: Pěstování intuice a spolehnutí na víru - opustit svou potřebu jistoty č. 6: Pěstování tvořivosti - přestat se srovnávat č. 7: Pěstování hry a odpočinku - opustit vyčerpanost jako symbol společenského postavení a výkonnost jako znak vlastní hodnoty č. 8: Pěstování klidu a ztišení - opustit úzkost jako životní styl č. 9: Pěstování smysluplné práce - opustit pochybnosti o sobě a příkazy měl bys č. 10: Pěstování smíchu, zpěvu a tance - přestat být nad věcí a mít vše pod kontrolou V každém z deseti ukazatelů se Brené Brownová zabývá naší myslí, srdcem a duchem, když zkoumá, jak můžeme pěstovat odvahu, soucit a sounáležitost, abychom si ráno hned po probuzení mohli pomyslet: Bez ohledu na to, kolik je toho již uděláno a co ještě zbývá udělat, mám dostatečně velkou hodnotu a večer uléhat s myšlenkou:Ano, občas mám strach, ale jsem také statečná. Ano, jsem nedokonalá a zranitelná, ale to nic nemění na pravdě, že jsem hodna lásky a sounáležitosti.