Popis knihy

Toužíte po perfektní postavě? Obáváte se zdánlivě neřešitelných problémů, které s sebou může přinášet moderní doba? Také je pro vás celulitida strašákem, noční můrou, proti které je velmi těžké bojovat? Pak je tato publikace určená právě vám. Autorky vycházejí ze své dlouhodobé praxe a předkládají informace o příčinách, možnostech prevence a léčby pomerančové kůže. Pomoci může nejen pravidelný pohyb, ale i zdravá a vyvážená strava - proto je nové vydání velmi úspěšného titulu doplněno jak novými cviky proti celulitidě, tak chutnými a jednoduchými recepty s dostatečným obsahem ovoce a zeleniny.Z obsahu: Úvod Celulitida - problém většiny žen Skutečné příběhy Hana (50 let) Irena (26 let) Historie lymfologie Zdravotní problém - lymfedém, flebedém, liúedém, lipomatóza, obezita - a celulitida Lymfedém Rady kožního lékaře - jak pečovat o kůži při lymfedému a jak zabránit jeho komplikacím Flebedém Lipedém Lipomatóza Obezita Celulitida Rozlišení uvedených forem Celulitida a lymfatický systém Celulitida nebo celulita Kůže Lymfatický systém Proč trápí celulitida především ženy? Vznik a stupně celulitidy Příčiny vzniku celulitidy Jak celulitidu rozpoznáte? Stupně celulitidy 1. stupeň 2. stupeň 3. stupeň 4. stupeň Změřte si míru pravděpodobnosti výskytu celulitidy Komplexní péče proti celulitidě Lymfatická drenáž Manuální lymfodrenáž Přístrojová lymfodrenáž Komprese Cvičení při celulitidě Protažení - posílení - protažení Dechová cvičení Cviky pro lenochy Vnitřní výživa tkání - potravní doplňky Poznatky s využitím přípravku CELLASENE Cellasene Povrchová péče Péče o pokožku Kartáčování pokožky Exfoliace Masáž Další metody Životospráva Příklady podpůrné péče proti celulitidě Tipy na potraviny, které mohou přispět k detoxikaci a ke komplexní péči v boji proti celulitidě Několik tipů pro správnou výživu Nejčastější otázky a odpovědi o celulitidě Závěr Slovníček Lymfocentra Literatura O autorkách