Popis knihy

Jedinečné kapesní omalovánky, které přemění vaše napětí v relaxaci a tvůrčí naplnění. Najít klid a rovnováhu v dnešním uspěchaném světě může být docela výzva. A s Antistresovými omalovánkami navíc i zábava! Vymalovávání nabízí osvědčený a účinný postup k okamžitému zklidnění, bez ohledu na to, jestli je vám 5 anebo 95 let. Knížka Emmy Farraronsové spojuje rostoucí popularitu omalovánek pro dospělé s prastarou východní tradici tzv. mindfulness meditace, která je založená na bdělém vnímání skutečnosti, na prožívání světa v přítomnosti, tady a teď. Ilustrátorka nabízí 70 okouzlujících vzorů, mezi nimi květiny, motýly, ptáky a listy, které vám zpestří cestu k nalezení vnitřního klidu. Tyto maličké omalovánky se lehce vlezou do kapsy nebo kabelky. Spolu s pastelkami vytvoří záchrannou antistresovou síť, v níž se rozplyne jakékoliv napětí a můžete ji použít téměř kdekoli. Vyhraďte si několik minut denně z vašeho nabitého programu na malování a zažijte osvěžení nebo přímo restart vaší mysli. Jedny z nejprodávanějších bestsellerových omalovánek na světě!