Ako žiť zdravo a bez stresu
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 146
- Rok vydania: 2003
Ako žiť zdravo a bez stresu
- Jazyk: slovenský
- Žáner: Odborná literatúra
- Počet strán: 146
- Rok vydania: 2003
Na túto knižku aktuálne nikto nečaká, máš záujem ty?
Aktuálne túto knihu ponúka 1 čitateľ
Chcem tiež predať túto knihu
Chcem si kúpiť, pošlite mi notifikáciu o novej ponuke
Popis knihy
Ako žiť zdravo a bez stresu je úlne nový typ publikácie, v ktorej zanepráznený čitateľ nájde v skratke všetko dôležité, čo potrebuje vedieť o zdraví a životnom štýle. V jednotlivých kapitolách sa zaoberá hlavnými aktivitami, ktoré človek vykonáva v priebehu dňa - vstávaním, prácou, oddychom, jedením a pitím, milovaní a spaním. Ponúka návod, ako si celý deň udržať dobrú kondíciu a náladu: pocou cvičenia, ale aj vďaka vhodnej výžive, správnemu dýchaniu, meditácii, vizualizácii, detoxikácii organizmu a vhodnej príprave na spánok. Poradí, ako dosiahnúť lepšie výkony v práci, ale aj ako odbúrať stres a získať pocit spokojnosti a harmónie. Kniha je určená pre každého, kto túži zmeniť svoj život k lepšiemu a chce žiť naplno, ale zároveň bez stresu, šťastnejšie, zdravšie a pokojnejšie.
Našli ste chybu?