Soňa Pernecká (4 knihy)

• 
  Soňa Pernecká Inteligentná sebaobrana pre ženy

  OBSAH Úvod * Očami obete * Dozviete sa prečo je sebaobrana nerovný boj a čo všetko v reálnej situácii hrá proti vám. * Ideálna obeť * Povieme si prečo je práve žena ideálnou obeťou a aké zastaralé rady zvykne dostať. * Účel svätí prostriedky * Naučíte sa vyrovnať nepomer síl pomocou tlakov na nervové zakončenia a neférových techník. Povieme si kam nasmerovať svoje útoky, pokiaľ potrebujeme okamžitý účinok a…

  Detail
• 
  Soňa Pernecká, Peter Solnička Inteligentní sebeobrana pro každého CZ

  Konečně přichází na knižní trh kniha, která je určena i pro ženy a lidi fyziognomicky znevýhodněné obecně. Kniha odhaluje velkou zkušenost autorů, velmi dobře popisujících systém účinných sebeobranných prvků (teoreticky a také názornými ukázkami). pplk. Mgr. Miroslav Baláž Vedoucí PSK tělesné přípravy, Střední odborná škola Policejního sboru v BratislavěAutoři pochopili, že sebeobranu nelze unifikovat pro všechny…

  Detail
• 
  Soňa Pernecká Inteligentní sebeobrana pro ženy CZ

  Soňa Pernecká (nar. 1978) začala s nepřetržitým tréninkem bojových umění ještě v dětském věku. Od r. 1987 do r. 1998 studovala několik asijských bojových umění− okinawské karate, taekwondo, kobudo a policejní jiu-jitsu− přičemž v prvních dvou jmenovaných je držitelkou mistrovských stupňů. Koncem 90. let dala přednost výcviku v military systémech (Kokkar, Black Arts) a svou pozornost soustředila na evropské bojové…

  Detail
• 
  Soňa Pernecká, Michal Tkáč Učebnice boje nožem CZ

  Přes 200 fotografií a ilustrací. Praktická příručka pro boj nožem a obranu proti noži doporučená odborníky z řad policie i bezpečnostních služeb. Tato učebnice boje nožem je rozhodně velmi vhodným základním materiálem k seznámení zájemců o tuto problematiku. Jde o publikaci, která je svým obsahem metodicky dobře zpracována a vedena k finální přípravě na realitu. Vhodně a srozumitelně autoři zdůraznili nutnost…

  Detail