Kellina Stewartová (1 kniha)
-
Kellina Stewartová Pilates pro začátečníky CZ
Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily. Program je vhodný pro každého bez ohledu na úroveň jeho fyzické zdatnosti. Praktická kroužková vazba umožňuje mít knihu před očima a nevstávat od cvičení. Všechny fáze každého cviku jsou popsány krok za…
Detail