Irene Lang-Reeves (1 kniha)
-
Irene Lang-Reeves Pánevní dno CZ
- Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku. - Posilování pánevního dna jen tak mimochodem: Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při sezení, stání, chůzi nebo práci. - Ideální začátek: Jak „zapnout“ a znovu uvolnit pánevní dno: jednoduchý cvičební program na začátek. - Zdraví a dobrý tělesný pocit: Jak si díky cvikům na pánevní dno zlepšit…
Detail