Podporiť čarovnú poličku je možné prostredníctvom zobrazovania reklám. Zvážte prosím možnosť vypnutia adblocku a pomôžte nám prevádzkovať túto službu aj naďalej.
Vaša podpora je pre nás veľmi dôležitá a vopred vám ďakujeme za prejavenú ochotu.

Irene Kührerová (2 knihy)

Mriežka Zoznam
Knihy od autora ihneď na predaj
  • Jak přirozenou cestou vyrovnat hladinu hormonů CZ
    Irene Kührerová, Elizabeth Fischerová Jak přirozenou cestou vyrovnat hladinu hormonů CZ

    Pravidelné potíže, poklesy nálady, návaly horka, celulitida - mnohé ženy si kvůli tomu připadají jako oběti svých hormonů. Přitom je možné v každém věku hormonální hladinu harmonizovat a to zcela jednoduše a především přírodní cestou. Vybranou stravou, která je bohatá na obsah rostlinných hormonů, a cíleným pohybem můžete tyto výkyvy vyrovnat - a vzdát se sporné náhradní hormonální léčby.

    Detail
  • Vaříme zdravě - Štíhlá i po čtyřicítce CZ
    Elisabeth Fisherová, Irene Kührerová Vaříme zdravě - Štíhlá i po čtyřicítce CZ

    Po čtyřicítce je všechno trochu jinak: tukové polštářky rostou rychleji a tvrdošíjně se ukládají na bocích. U mužů se rostoucí bříško jeví jako nevyhnutelné. Copak tělo najednou využívá každou kalorii dvakrát? Ne, ale reaguje nyní mnohem citlivěji než dřív. Můžete ho ovšem přelstít: naše příručka vám prozradí ty nejlepší triky na to, jak znovu rozpohybovat látkovou výměnu a hormony, jak se stát lepším strávníkem,…

    Detail