Harriet Griffey (15 kníh)

• 
  Harriet Griffey Chcem kvalitný spánok

  Čo vám bráni v spánku? Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie. Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý 24-hodinový deň – to, čo robíme v čase bdenia, totiž ovplyvňuje nočný spánok. Dozviete sa v nej, ako prirodzené spánkové cykly, zvyky, cvičenie, to, čo a kedy jeme, a spôsob nášho života prispievajú…

  Detail
• 
  Harriet Griffey Chcem mať systém

  Pripadá vám život chaotický? Uviazli ste v neporiadku? Zamysleli ste sa niekedy, že by sa vám žilo ľahšie, keby ste si lepšie organizovali čas? Či už ste zaneprázdnený rodič, študent, alebo výkonný riaditeľ spoločnosti, všetko zvládnete oveľa lepšie, ak si rozvrhnete čas. Vďaka knihe Chcem mať systém nájdete svoj organizačný štýl a osvojíte si jednoduché kroky na boj s neporiadkom v každej oblasti života. Ak si…

  Detail
• 
  Harriet Griffey Chcem nájsť pokoj

  Cítite sa vystresovaní? Preťažení? Trpíte úzkosťou? Upokojte sa! Ľudia sa čoraz väčšmi usilujú byť aktívni 24 hodín denne a 7 dní v týždni, často si však nenájdu chvíľu na utíšenie. Kniha Chcem nájsť pokoj vám poradí, ako si môžete vyhradiť čas na oddych a vymaniť sa z každodenného kolotoča. Ak budete žiť v prítomnosti a všímavejšie, výrazne sa to prejaví na vašom zdraví, vzťahoch i spôsobe, akým pristupujete k…

  Detail
• 
  Harriet Griffey Chcem nájsť šťastie

  Šťastní ľudia sú zdravší, produktívnejší a zábavnejší. Všetci chceme byť šťastní. Šťastní ľudia vidia veci pozitívne a problémy riešia s humorom. Preto je ich život jednoduchší. Snažiť sa byť šťastný je však priveľmi...

  Detail
• 
  Harriet Griffey Chcem nájsť šťastie

  Detail
• 
  Harriet Griffey Chcem naštartovať kreativitu

  Kreativita je podstatou vyjadrenia ľudského bytia prostredníctvom písania, umenia alebo hudby, ale aj samotného životného štýlu. Je pridanou hodnotou a na pracoviskách ju...

  Detail
• 
  Harriet Griffey Chcem získať sebavedomie

  Zamysleli ste sa nad tým, prečo niektorí ľudia vyzerajú v každej situácii sebavedomí, uvoľnení a vyrovnaní? Sebavedomie pomáha v každej životnej situácii – na prijímacích pohovoroch do zamestnania, počas prezentácií...

  Detail
• 
  Harriet Griffey Chci si zorganizovat život

  Zdá se vám život chaotický? Zasekli jste se v množství věcí, které vlastníte? Přemýšleli jste někdy nad tím, oč by byl život jednodušší, kdybyste si ho dokázali líp uspořádat? Ať už jste zaneprázdněný rodič, student nebo dokonce ředitel společnosti, vše zvládnete lépe, když budete organizovaní. Tato kniha vám pomůže zjistit, jaká je vaše organizátorská osobnost a styl, a jednoduše navrhne kroky k osvojení si…

  Detail
• 
  Harriet Griffey Chci spát

  Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde…

  Detail
• 
  Harriet Griffey Chci žít bez stresu

  Jste ve stresu? Cítíte se přetížení? Trpíte úzkostí? V dnešní době jsou mnozí z nás téměř nepřetržitě v jednom kole, a proto bývá obtížné najít si chvilku času ke zklidnění. Tato kniha vysvětluje, jak si vytvořit prostor a jak na chvíli vyskočit z každodenního kolotoče povinností a starostí. Naučíte-li se plně prožívat přítomný okamžik a přistupovat k životu s rozmyslem, významně to ovlivní vaše zdraví, vztahy i…

  Detail
• 
  Harriet Griffey I Want to be Confident EN

  'Confidence is like a muscle: the more you use it, the stronger it gets.' - AnonConfidence is a key asset in life - from presentations at work to first dates, there are so many situations where a little confidence goes a long way. With tips on job interveiws, body language and making a great first impression, I Want to Be Confident contains straightforward, well-researched advice to improve anyone's confidence and…

  Detail
• 
  Harriet Griffey I Want to be Creative

  Whether you're a creative professional or an aspiring amateur, everyone can benefit from being more inventive in their daily lives. In I Want to be Creative, Harriet Griffey collates ...

  Detail
• 
  Harriet Griffey I Want to be Happy EN

  The harder we try to achieve happiness, the more elusive it becomes. In the process of trying, we find we are working harder, longer, and less productively, creating not happiness but stress and anxiety. What can be done? In I Want to Be Happy, Harriet Griffey shows how everyone can achieve happiness, whatever their age, and whether or not they have been born with 'the cheerful gene'. From resting to having fun,…

  Detail
• 
  Harriet Griffey I Want to Be Organized EN

  A charming and practical guide on how to live a more organized life. How much time would you save if you didn’t have to spend it looking for mislaid car keys or that school permission slip you should have signed? How much simpler and less stressful could life be, if only you were a little more organized? In I Want to Be Organized, Harriet Griffey shows how a few simple steps can help turn the most chaotic and…

  Detail
• 
  Harriet Griffey I Want To Sleep EN

  In I Want to Sleep, Harriet Griffey helps you to understand, address and overcome sleep issues as she explores the roots of sleep problems and offers practical advice on dealing with them.Harriet starts with the basics and looks at what sleep is and why we need it, as well as circadian rhythms and cycles. She explores patterns of sleep for babies, teenagers and adults, and goes on to cover common sleep issues like…

  Detail