Hľadanie: Zhubněte jedením
zobraziť:
Zhubněte se sirtfood dietou
SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ
Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin.
V TÉTO KNIZE NAJDETE:
Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat.
Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví.
Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou.
Zhubněte jednou provždy 1
V knize Zhubněte jednou provždy najdete:
- 28 denní propgram harmonizace organismu
- stupňovou metodu hubnutí
- semaforové stravování
- měsíční program podle semaforového stravování
- rady stravování podle krevních skupin
- ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize.
Pokud chcete být štíhlí, aplní evergie a vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu.
S láskou
Antónia Mačingová
Jak jednoduchý syst
ém pomáhá dosáhnout sílu, zdraví a vitalitu na celý život
Na sklade > 5Ks
13,35 €
14,05 €
Lacná kniha Jezte čokoládu a zhubněte (-90%)
Myslíte si, že hubnutí znamená jen týdny odříkání, nekonečného cvičení a hladovění, abyste nakonec své pracně shozené kilogramy nabrali zpět? S programem doktora Clowera můžete jíst všechny potraviny a s pomocí čokolády budete ovládat jejich množství. Přesně tuto schopnost a mnoho dalších pozitivních vlastností má kakaový prášek obsažený v kvalitní tmavé čokoládě. Naučte se snadno a chutně, jak můžete jíst a žít zdravěji, a navíc i hubnout!
Na sklade 1Ks
1,08 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Zhubněte lehce a navždy
Chcete-li zhubnout lehce a navždy, začněte dodržovat několik jednoduchých rad a dočkáte se nejen svojí vytoužené hmotnosti, ale také zlepšíte své zdraví a budete se cítit lépe. Rady v této knize vychází z autorčiných osobních zkušeností s cestou k vysněné váze a pomohou vám zhubnout jednou provždy, a přesto zdravě a s rozumem. Kniha jednoduchým způsobem vysvětluje, co, kdy a jak jíst, stejně tak jako proč. Obsahuje praktické každodenní a vyzkoušené tipy k boji s váhou, od nákupu potravin přes cvičení až po jídelníček. V knize nechybí ani inspirativní recepty na přípravu snadných a chutných jídel doplněné praktickou krabičkovou variantou, která vám ušetří čas. Držíme vám palce k vaší nové životní cestě!
Chtějte více, zhubněte více – na celý život
Každý rok touží miliony diváků vidět Chrise Powella a jeho přeměny v show Extrémní úbytek váhy. Nyní Chris na základě filozofie úbytku váhy, kterou představil ve své nejprodávanější knize Zvolte si hubnutí, sestavil plán přeměny, jímž se mohou řídit všichni, kdo si uvědomili, že více možností přináší déletrvající výsledky.
Sacharidové vlny
Hlavním tématem této knihy je sacharidový plán, který nakopne váš metabolismus tím, že střídáte dny s nízkým a vysokým obsahem sacharidů. Nikdy předtím jste to nezkoušeli? Nevadí. Autor vám poskytuje všechny informace, které potřebujete, abyste mohli začít a brzy viděli první výsledky.
Plán na míru pro každého
Tato kniha vám přináší čtyři různé způsoby (cykly) – snadný, základní, turbo a fit – takže si každý z vás najde plán, který mu bude nejlépe vyhovovat. Chris také ví, že se úbytek váhy zastaví, když jsme naštvaní a otrávení, proto se zaměřuje na volby – včetně více než dvaceti nových cvičení s názvem 9minutová mise – které přinášejí maximální výsledky v minimálním čase.
Recepty pro váš osobní plán
Autor rovněž představuje chutné a snadné recepty, aby vás donutil lépe jíst a motivoval vás. Rovněž popisuje příběhy ostatních, které vás mohou inspirovat k tomu, abyste psali svůj vlastní příběh – který bude trvat po celý zbytek vašeho života!
Chriss Powell říká:
„Pokud chcete výsledky – přejete si zhubnout a změnit svůj život – musíte o tom přestat přemýšlet a začít konat! Ve svých rukou držíte mapu k neuvěřitelné cestě za úspěchem a já budu po celou dobu při vás – budu vám fandit na cestě za vaším cílem. Vy si vybíráte zdravou změnu a já si vybírám vás. Zdá se, že to bude skvělá cesta jak pro vás, tak pro mě.“
Lacná kniha Zhubněte jednou provždy (-90%)
Každé přijaté sousto rozhoduje o našem budoucím zdraví, pocitech, vzhledu. Stejně tak naše současné zdraví, pocit y a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a př ístupu k sobě samému… Říká se, že láska léčí a uzdravuje, dělejme tedy všechno s největší láskou, jakou momentálně můžeme dát sobě a okolí, a i z našeho jídla se stane ten nejúžasnější lék. Mgr. Antónia Mačingová žije na Slovensku, v Košicích. Vystudovala UPJŠ, odbor andragogika, a již několik let se zabývá účinkem stravy na lidský organismus, jejím ozdravujícím a očistným efektem. Často pořádá na toto téma přednášky a školení. Ve svých knihách se jednoduchou formou snaží př iblížit způsob, kter ý odbourává mýtus o tom, že se lze podkožního tuku zbavit pouze snižováním množství př ijaté stravy. Publikovala v několika časopisech pro ženy, občasnicích zdravotních pojišťoven, je častým hostěm televizního vysílání na Slovensku.
Vypredané
1,45 €
14,45 €
dostupné aj ako:
Když jsme zhubly my, zhubnete i vy
Tato kniha je o tom, jak dvě kamarádky dokázaly zhubnout. - A vy? Vy to klidně zvládnete taky! Není to dieta, kterou by napsala nějaká vyhubina, co nikdy neměla víc jak 3 kila nadváhy. Ani ji nenapsal tlustý doktor středního věku. Je to opravdová dieta pro opravdové lidi. A upravená. To znamená, v překladu, že se dá vydržet. Spočívá v omezení sacharidů a ve stravě bohaté na bílkoviny. Nejspíš vás potěží, že tato kniha neobsahuje žádné, pro normální lidské bytosti, nedosažitelné cvičební úkony. Recepty na hnusná jídla v ní taky nenajdete. A hlavně! Tahle kniha vám pomůže přijít na to, proč se vlastně přejídáte - a poradí vám, jak s tím přestat!
Zhubněte jednou provždy
Kniha Zhubněte jednou provždy obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, tím rychleji odbouráte podkožní tuk - pokud budete dodržovat potřebný pitný režim!
Součástí knihy je navíc i dělení potravin z hlediska jejich účinků na jednotlivé krevní skupiny. Mgr. Antonie Mačingová je úspěšná autorka stravovacích ozdravných programů nové generace.
Vypredané
13,36 €
14,06 €
Zhubněte jídlem napořád a svou váhu si udržte
Kuchařka je skvělou pomůckou k vaření a pečení zdravých pokrmů. Najdete v ní inspiraci na snídaně, svačinky i hlavní jídla, nechybí ani recepty na výborné zdravé moučníky a dezerty. Všechny recepty zde uvedené jsou nutričně vyvážené v rámci současných doporučení WHO a jsou sestaveny z běžně dostupných surovin. S knihou se vám podaří hmotnost nejen snížit, ale také si ji trvale udržet. S chutným jídlem navíc získáte energii a zdraví.
Zhubněte jednou provždy
Každé přijaté sousto rozhoduje o našem budoucím zdraví, pocitech, vzhledu. Stejně tak naše současné zdraví, pocit y a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a př ístupu k sobě samému… Říká se, že láska léčí a uzdravuje, dělejme tedy všechno s největší láskou, jakou momentálně můžeme dát sobě a okolí, a i z našeho jídla se stane ten nejúžasnější lék. Mgr. Antónia Mačingová žije na Slovensku, v Košicích. Vystudovala UPJŠ, odbor andragogika, a již několik let se zabývá účinkem stravy na lidský organismus, jejím ozdravujícím a očistným efektem. Často pořádá na toto téma přednášky a školení. Ve svých knihách se jednoduchou formou snaží př iblížit způsob, kter ý odbourává mýtus o tom, že se lze podkožního tuku zbavit pouze snižováním množství př ijaté stravy. Publikovala v několika časopisech pro ženy, občasnicích zdravotních pojišťoven, je častým hostěm televizního vysílání na Slovensku.
Zhubněte s chutí!
James Duigan je profesionální trenér známých osobností. Mezi jeho klienty patří například topmodelka Elle Macpherson nebo herec Hugh Grant. Jeho unikátní dieta spočívá v nutričně vyváženém jídelníčku sestaveném z kvalitních potravin a bio potravin. P
oukazuje na škodlivé látky obsažené v některých často oblíbených pokrmech a radí, jak vhodně je nahradit, abychom si pochutnali, ale zároveň zbytečně nezatěžovali náš organismus. "Zdravé a čisté" potraviny naleznete v knize v přehledných tabulkách a
snadno se naučíte, jak je do svého jídelníčku zařadit. K tomu pomáhá především obsáhlá část plná chutných a zdravých receptů, pokrývající celodenní příjem živin v průběhu celého čtrnáctidenního programu. A na závěr připojte do svého zeštíhlovacího pl
ánu i několik jednoduchých cviků, které však mohou být velmi účinné!
Zhubněte jednou provždy 3
Jsme výsledkem našich vlastních voleb, rozhodnutí, vzorů chování a vnímání našich možností. To, jak momentálně vypadáme, jak se cítíme a jak žijeme, odpovídá tomu, jak jsme se rozhodovali a co jsme dosud volili. Věřím, že když dokážeme přijmout odpovědnost za tento stav a přestaneme se vymlouvat na rodovou linii a genetiku, na situaci v naší nebo celosvětové politice, když si začneme vědomě vybírat čisté, tj. co nejméně průmyslově zpracované potraviny, a když se znovu vrátíme ke zdravému myšlení našich prarodičů, je naděje na zlepšení současného stavu. Ať už našeho vlastního, ale i stavu celé společnosti. Jen je potřebné mít vlastní názor vyplývající z vlastní pozitivní zkušenosti a nenechat se zatlačit do kouta, když se nějakým způsobem začneme odklánět od běžných společenských modelů a konvencí. Pokud se definitivně nezbavíme starých nefunkčních vzorů a návyků, pokud si neuvědomíme širokou paletu našich dalších možností, zůstaneme jen otroky. Nestaneme se svobodnými bytostmi, protože jen svobodné bytosti dokážou dosáhnout všeho, po čem touží.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Jezte čokoládu a zhubněte
Myslíte si, že hubnutí znamená jen týdny odříkání, nekonečného cvičení a hladovění, abyste nakonec své pracně shozené kilogramy nabrali zpět? S programem doktora Clowera můžete jíst všechny potraviny a s pomocí čokolády budete ovládat jejich množství. Přesně tuto schopnost a mnoho dalších pozitivních vlastností má kakaový prášek obsažený v kvalitní tmavé čokoládě. Naučte se snadno a chutně, jak můžete jíst a žít zdravěji, a navíc i hubnout!
Vypredané
10,22 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Zhubněte navždy. Konečně bez jojo-efektu
Naše tělo chápe období diety jako stav nouze: Nastaví se proto na úsporný režim, aby spotřebovalo co nejméně kalorií. Takto bohužel funguje ještě dlouho po ukončení diety - a nadbytečný tuk ukládá do zásob. Začíná začarovaný kruh, neboť s každou další dietou organismus svou spotřebu energie ještě sníží. Skončete s touto záludnou pastí!
Když vyzrajete na jojo-efekt:
> Nastartujete metabolismus a trvale zvýšíte svůj bazální metabolismus a spotřebu kalorií.
> Zbavíte se navždy svých nadbytečných kil a budete se cítit fit a zdraví.
> Znovu objevíte radost z pohybu a vytrénujete si výkonné svaly.
> Budete jíst, co vám chutná, a vytvoříte si nové, "štíhlé" stravovací návyky.
> Zbavíte se nikoliv jen kilogramů, ale i jedů a toxinů.
> Naučíte se konečně správně uvolnit a odpočívat.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Zhubněte a udržte váhu v každém věku
Již déle než dvacet let je Montignacova metoda nedílnou součástí zásad správné výživy ve více než čtyřiceti zemích, kde slaví nemalý úspěch. Dokázala, že představuje zvlášť účinnou alternativu k oficiálním dietetickým metodám, jež jsou neefektivní, přestože spočívají na snižování příjmu kalorií.
Lacná kniha Zhubněte navždy. Konečně bez jojo-efektu
Naše tělo chápe období diety jako stav nouze: Nastaví se proto na úsporný režim, aby spotřebovalo co nejméně kalorií. Takto bohužel funguje ještě dlouho po ukončení diety - a nadbytečný tuk ukládá do zásob. Začíná začarovaný kruh, neboť s každou další dietou organismus svou spotřebu energie ještě sníží. Skončete s touto záludnou pastí!
Když vyzrajete na jojo-efekt:
> Nastartujete metabolismus a trvale zvýšíte svůj bazální metabolismus a spotřebu kalorií.
> Zbavíte se navždy svých nadbytečných kil a budete se cítit fit a zdraví.
> Znovu objevíte radost z pohybu a vytrénujete si výkonné svaly.
> Budete jíst, co vám chutná, a vytvoříte si nové, "štíhlé" stravovací návyky.
> Zbavíte se nikoliv jen kilogramů, ale i jedů a toxinů.
> Naučíte se konečně správně uvolnit a odpočívat.
Vypredané
0,47 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Kouzlo života
Sada Kouzlo života je plná moudrosti proudící přímo z nebeské výše. Život je kouzelný a tato sada vás přivede k pochopení toho, jak v životě vnímat kouzla všedních i významných dní. Témata jednotlivých karet vám pomohou otevřít se životu v celé jeho kráse a kráčet životem s jasnou myslí a otevřeným srdce. Každá karta vás nasměruje k zásadnímu uvědomění si krásy života.
Karty jsou obohaceny o symboly, které doplňují téma. Vše je popsáno ve výkladové knize.
O krátkosti života
O krátkosti života (orig. De brevitate vitae) je takmer dvojtisícročný list Luciusa Senecu adresovaný priateľovi Paulinusovi.
Senecove diela boli vždy vysoko cenené a často prekladané. Po vynájdení kníhtlače vydal Gutenberg Senecove spisy hneď ako prvé po Biblii.
No jeho slávny list O krátkosti života sa dočkal prvého slovenského prekladu až teraz.
Dielo naprieč históriou ohurovalo nadčasovosťou. Seneca ako jeden z najznámejších predstaviteľov stoicizmu tu rozoberá večnú tému ľudského života: ako žiť zmysluplnejšie?
Seneca v liste menuje 8 dôvodov prečo nežijeme ako by sme chceli. Sú to chamtivosť, tvrdá práca bez hlbšieho zmyslu, závislosť, lenivosť, ctižiadostivosť, túžba po obchode, dobrovoľné otroctvo pre silnejších, túžba po boji, posadnutosť krásou a nevytýčenie si žiadneho cieľa.
„Človek nedovolí, aby sa niekto zmocnil jeho majetku. A ak dôjde k najmenšiemu sporu o hranicu, okamžite siahne po kameňoch a zbraniach. Ale dovolí, aby sa do jeho života miešali iní, dokonca si sám privedie takých, ktorí sa potom stanú jeho pánmi.“
Z listu, strana 21
#seneca #lucius seneca #stoik #stoici #zmyselzivota #motivacia #filozofia #klasicka literatura #staroveky rim #rimska literatura
Plán duše - 46 karet + výkladová kniha
Plán duše je pomyslná mapa našeho života a kompasem k této mapě je intuice. Tato sada se 46 pohádkově barevnými kartami Vám pomůže navázat spojení s Vaším plánem duše. Jak? Tím, že se začnete postupně rozpomínat; splynete s dávným plánem a Váš život se stane rajskou zahradou, ve které bude dostatek místa pro všechny, kteří mají společnou cestu.