Hľadanie: Vzácne rady na zdravý život
zobraziť:
Vzácne rady na zdravý život
Kniha radí ako si udržiavať a zlepšovať zdravotný stav popri trvalej starostlivosti a liečbe lekárov. Je pomocníkom pri podporovaní zdravia od detského veku po geriatrické obdobie.
Praktické rady sa týkajú všetkých orgánov ľudského organizmu.
Je určená každému, komu záleží na zdravom živote.
Vypredané
17,96 €
18,90 €
Zdravý otec, chorý otec
Väčšina ľudí užíva rôzne druhy liekov na svoje zdravotné ťažkosti. Títo ľudia sa po celodennej práci zvalia na gauč, pretože sú príliš unavení a ubolení na to, aby si užívali život.
Ako sa však tomu vyhnúť? Dr. Glen N. Robison v knihe Zdravý otec, chorý otec ponúka rady, ako sa stravovať podľa jinu a jangu, krvnej skupiny, telesného typu či emocionálneho stavu, aby sme si tak posilnili svoju výživovú čchi. V prírode, v ktorej je rovnováha, totiž choroby nie sú.
Dr. Glen N. Robison je lekár s viac ako dvadsaťročnými skúsenosťami, ktorý je liečiteľom džin čin džicu a v knihe opisuje svoju vlastnú cestu a životnú cestu svojich dvoch otcov, ktorí skončili v úplne odlišných dôchodkoch. Aby zistil, prečo to tak je, rozhodol sa preštudovať životný štýl svojho zdravého otca a napodobňovať ho pätnásť rokov, počas ktorých sa mu výrazne zlepšilo jeho vlastné zdravie. Neužíva žiadne lieky a nespomína si, kedy naposledy videl doktora.
V knihe zistíte, aké najzákernejšie ingrediencie sa nachádzajú v potravinách, a získate návrh diéty na posilnenie imunity, diéty pre diabetikov a návrh celoživotnej diéty, ktorá je kľúčom k zdraviu.
„Vždy som tvrdil, že zdravie má nevyčísliteľnú cenu. Napriek tomu sa neprestajne sústredíme na cenu potravín a nie na ich zloženie.“ – Dr. Glen N. Robison
dostupné aj ako:
Rady anjelov na každý deň
Táto univerzálna kniha prináša láskyplné myšlienky, anjelské a pozitívne tvrdenia. 365 krátkych odkazov vás môže sprevádzať životom deň čo deň. Nájdete v nich múdre rady, inšpiráciu, útechu a nádej. Dajú sa použiť aj ako nástroj na veštenie: položte otázku a knižku náhodne otvorte; príslušná strana vám prinesie odpoveď. Nezabúdajte, že máte neustále po svojom boku anjelov strážnych, ktorí sú ochotní pomôcť vám s čímkoľvek, len čo ich o to požiadate!
Zachovaj si zdravý rozum
Zachovaj si zdravý rozum je kniha o ľudskom mozgu, ktorý sa nestihol prispôsobiť dnešnému zdigitalizovanému svetu. Dospelí dnes venujú mobilom priemerne štyri hodiny denne, u mladých sa tento čas pohybuje medzi štyrmi až piatimi hodinami. Pri písaní tejto knihy sa autor snažil zistiť, ako na nás tieto zmeny vplývajú.
Vo Švédsku berie antidepresíva každý ôsmy dospelý a počet mladých ľudí, ktorí pre problémy so spánkom vyhľadali pomoc, vzrástol od prelomu tisícročia o 800 percent. Prečo tak veľa ľudí napriek materiálnemu zabezpečeniu prežíva úzkosť a nepokoj?
Náš moderný svet tvorí iba nepatrný okamih z histórie ľudstva. 99,9 percent svojej existencie žil človek ako lovec a zberač a náš mozog je stále nastavený na takýto životný štýl. Bez naplnenia potrieb ako je spánok, pohyb či spoločenstvo, sa nikdy nebudeme cítiť dobre. Rok čo rok však spíme menej, stále menej sa hýbeme a nestretávame sa toľko ako kedysi. Počet osamelých ľudí rastie najmä medzi mladými. Tento pocit tu bol dávno predtým, ako nás karanténne opatrenia v roku 2020 v súvislosti s koronakrízou prinútili ostať doma.
Potrebujeme lepšie porozumieť sami sebe a uvedomiť si, ako sa digitálny životný štýl snaží použiť proti nám naše základné ľudské vlastnosti. Dúfam, že táto kniha nám v tom všetkým pomôže.
Anders Hansen
autor
Stres a koronakríza
Počas 99,9 percent života človeka na Zemi umierali naši predkovia hlavne vplyvom hladu, dehydratácie a infekčných chorôb. Čo to má spoločné s koronavírusom? Schopnosť ochrániť sa pred vírusom a baktériami je rovnako dôležitá ako schopnosť vyliečiť sa z ochorenia. Náš mozog preto poháňa túžba získať informácie o ďalších nakazených, ktoré nám v minulosti dokázali zachrániť život, keďže sme sa dozvedeli od koho si máme držať odstup. Máme preto problém prestať žiť digitálne a sledovať správy, ktoré poskytujú informácie o koronakríze dvadsaťštyri hodín denne. V dôsledku toho mnohí prežívajú nadmerný stres.
Andersa Hansena, známeho švédskeho psychiatra, brain bloggera a TED speakera fascinuje mozog. Jeho prvý bestseller Dobehni svoj mozog zdvihol zo stoličiek mnoho Švédov.
Vo svojej druhej knihe Zachovaj si zdravý rozum, autor vysvetľuje prečo ľudia, napriek všeobecnému blahobytu vo vyspelom svete, prežívajú stres a úzkosť a ako to súvisí s vývojom mozgom. Súvislosti hľadá najmä v digitálnej dobe a nadmernej závislosti ľudí na mobilných telefónoch.
Ako byť zdravý?
Veronika Folentová sa už roky ako novinárka venuje zdraviu a zdravotníctvu. Pri práci na svojej prvej knihe s názvom Ako byť šťastný? si uvedomila, ako veľmi náš celkový pocit zo života ovplyvňuje zdravie a fyzická kondícia. A že niekedy naše zdravotné problémy vyriešia aj malé zmeny v jedálničku či pri sedení.
Preto sa desiatich popredných slovenských odborníkov a odborníčok spýtala, ako sa o seba starať, aby sme prežili čo najviac aktívnych rokov v dobrom zdraví bez bolesti a liekov. So svojimi respondentkami a respondentmi sa rozprávala o tom, ako predísť najčastejším ochoreniam, ktoré trápia slovenských pacientov, o ich príznakoch, prevencii a liečbe. Ako sa starať o srdce, oči či pľúca? Ako predísť civilizačným ochoreniam? Čo je zdravý spánok a prečo je dôležitý? Čo robiť, aby sme znížili riziko rakoviny? A ako sa správne hýbať?
dostupné aj ako:
Chystáme sa na strednú školu – matematika – príprava na prijímacie skúšky na SŠ a gymnáziá
Publikácia Chystáme sa na strednú školu – MATEMATIKA je zostavená pre žiakov posledného ročníka základnej školy a zodpovedajúceho ročníka gymnázií s osemročným štúdiom ako príprava na prijímacie skúšky na „veľké“ gymnáziá a stredné školy.
Obsahuje všetky najdôležitejšie poznatky, ktoré sú náplňou matematického vzdelávania na druhom stupni ZŠ v súlade s inovovaným Štátnym vzdelávacím programom. K jednotlivým tematickým celkom ponúka teóriu aj vyriešené úlohy, čím sa stáva významnou oporou pri opakovaní a upevňovaní matematických kompetencií, vedomostí a zručností.
Knižka výborne poslúži aj rodičom, ktorí chcú svojim deťom pomôcť pri opakovaní matematiky, ale už sami zabudli, ako na to.
Pre žiakov posledného ročníka ZŠ
Babské rady na celý rok
Kniha Babské rady na celý rok vás překvapí množstvím jedinečných řešení pro situace každodenního života.
Vrátí vás k moudrosti generací před vámi a zároveň vás moderním způsobem naučí jak žít úsporně, zdravě a jak dokonale využít dary přírody i postupy, které jsou opakovaně prověřeny, často i dávnou tradicí.
Mašlovačka z tymiánu? Kořalková polévka? Aviváž místo kondicionéru? Čištění radiátoru fénem? Vyzkoušejte a ověřte si, že babské rady opravdu fungují.
Knihu obohacují originální komentáře bylinkářky Blanky Kocourkové a kresby Michaly Kopečkové.
S knihou Babské rady na celý rok budete zdravější, krásnější a spokojenější, a to 365 dní v roce!
Osvedčené rady do záhrady
Denne nestor slovenského ovocinárstva profesor Ivan Hričovský pri svojich osobných stretnutiach, prednáškach, v rozhlasových či televíznych reláciách dostáva mnoho otázok, ktoré sa vel?mi c?asto opakujú, a tak si niekedy pripadá, že odpovede doslova „omiel?a“ donekonec?na ako taká pokazená platn?a. Po vyslovení odpovedí, tieto väčšinou ostávajú nezapísané, a tak sa strácajú v nedohľadne. Dodnes neexistuje komplexný zborník odpovedí na všetky otázky súvisiace s prácou a zábavou v ovocnej, zeleninovej či okrasnej záhradke. A ako by sa neraz zišiel, však?
V záhradke či v sade alebo okolo domu prichádzajú situácie, keď nevieme ako správne postupovať. Raz pri omladzovacom reze nevieme, na akom dreve rodia broskyne či višne, inokedy zase kedy máme vysádzať mrkvu a s čím ju môžeme kombinovať na hriadke, aké letničky alebo trvalky môžeme vysadiť do skalky, do akej pôdy máme dať čučoriedky, na akú výšku treba kosiť trávnik, či nám vyrastie z kôstky strom slivky, ktorý bude prinášať bohatú úrodu... Aj preto pred c?asom Ivan Hričovský s radost?ou súhlasil s vytvorením elektronického záhradkárskeho fóra, kde sa l?udia môžu pýtat? na veci súvisiace so záhradkárc?ením a sadovníctvom, a aj dostanú odborné odpovede. Popularita poradenského profilu profesora Hric?ovského na Facebooku sa nesmierne rozrástla a stala sa súčasťou mnohých domácností na Slovensku i v Čechách. Popri praktických radách uvádzaných skoro denno-denne na stránku, tu má c?ulý písomný kontakt s mnohými záhradkármi. Na priame otázky odpovedá v rámci svojich c?asových možností.
Je však ešte stále vel?mi vel?a takých, ktorí jednoducho nevedia príst? na internet a takto si prec?ítat? praktické rady z rôznych oblastí záhradkárc?enia. Práve pre tých najmä má slúžit? táto plnofarebná knižná publikácia Osvedčené rady do záhrady v krásnej odl?ahc?enej väzbe. Je to prvá kniha otázok priatel?ov zo stránky profesora Hričovského na Facebooku, ktoré mu za posledný rok adresovali like-ujúci na tento vyhl?adávaný a navštevovaný profil. Kniha však aktivity profilu posúva ešte ďalej. Aby pokrývala všetky oblasti záhradkárčenia, požiadal Ivan Hričovský pri odborných odpovediach o výpomoc aj niekoľkých uznávaných slovenských odborníkov, ktorí sa venujú problematike biologickej ochrany rastlín, ovocinárstvu, zeleninárstvu, vinohradníctvu a produkcii vína, záhradnej architektúre, okrasným rastlinám, drevinám a krom, výžive a hnojeniu záhradných rastlín a ďalším oblastiam.
Chystáme sa na strednú školu – slovenčina – príprava na prijímacie skúšky na SŠ a gymnáziá
Publikácia s názvom Chystáme sa na strednú – slovenčina – príprava na prijímacie skúšky na stredné školy a gymnáziá obsahuje množstvo praktických úloh na precvičovanie pravopisu, slovnej zásoby a tvaroslovia pre všetkých žiakov deviateho ročníka, ktorí sa pripravujú na prijímacie skúšky na stredné školy a gymnáziá. Pracovný zošit však môže slúžiť aj žiakom iných ročníkov, ktorí si chcú zopakovať a upevniť učivo.
Testy v závere cvičebnice umožnia žiakom preveriť si nadobudnuté vedomosti.
Správne riešenia úloh sú uvedené na konci publikácie.
Je spracovaná v súlade s inovovaným Štátnym vzdelávacím programom.
Slovensko krásne a vzácne / beautiful and precious
Slovensko krásne a vzácne je nové rozšírené a doplnené vydanie úspešnej knihy fotografa a publicistu Vladimíra Bártu a jeho syna Vladimíra . Najnovšia publikácia o krásach Slovenska má 128 strán a obsahuje takmer 170 farebných fotografií. V reprezentačnom knižnom diele, významných slovenských fotografov, nájdeme najkrajšie a najvýznamnejšie prírodné, historické i turistické zaujímavosti Slovenskej republiky. Publikácia, Slovensko krásne a vzácne, má 14 kapitol. V úvode sa čitateľ oboznámi so základnými geografickými údajmi a históriou Slovenska a postupne mu autori predstavujú Bratislavu i ďalšie historické mestá, hrady, zámky a kaštiele, kostoly z kameňa ale aj unikátne drevené kostolíky na východnom a strednom Slovensku. V novej knihe, Slovensko krásne a vzácne, nechýbajú ani fotografie z folklórnych festivalov, snímky z múzeí v prírode a z rezervácií ľudovej architektúry. Krásy Slovenska, to sú nielen kultúrne pamiatky ale aj nádherná príroda. Prírodným krásam rezervovali autori tri kapitoly: Krajina - Country, Národné parky – National parks a Vysoké Tatry – High Tatras. Záverečnou kapitou je “rodinné striebro”, teda lokality zaradené do Zoznamu svetového kultúrneho a prírodného dedičstva UNESCO. Nová obrazová publikácia, Slovensko krásne a vzácne, poteší záujemcov o krásy a vzácnosti Slovenskej republiky. Zviditeľní Slovensko aj v zahraničí, lebo slovenské texty sú okrem angličtiny preložené aj do francúzskeho, nemeckého, španielskeho a ruského jazyka.
dostupné aj ako:
Zdravý život s babkinými bylinkami
Liečivé rastliny na prevenciu a liečbu podľa ľudovej medicíny.
-116 najdôležitejších liečivých rastlín s návodom na ich použitie podľa ľudovej lekárne babky bylinkárky
-čaje, tinktúry, obklady, inhalácie, vína a mnoho ďalších receptov.
Spoznávaj dotykom: Vzácne zvieratá
Perie kondora, tigria srsť, veľrybia koža. Zvieratá, ktoré treba chrániť, spoznajú deti v tejto knižke s dotykovými prvkami a rôznymi materiálmi na ohmatanie.
Vieš, aké si vzácne, dievčatko?
S láskou každému dievčatku, veľkému či malému, ktoré potrebuje počuť, aké je vzácne. Rachael Denhollander
Našim dievčatám denne znie v ušiach množstvo rôznych hlasov, ktoré sa priam predbiehajú povedať im, akú majú cenu. Zväčša im vravia, že ich cena sa odvíja od niečoho vonkajšieho; od toho, čo dokážu, ako sa obliekajú, ako vyzerajú, akých majú priateľov. Učia ich závisieť od toho, čo o nich povedia ľudia, a dovoliť to, aby trauma, ktorú zažili, či chyba, ktorú spravili, znížila ich vedomie vlastnej ceny. Verím, že jednou z najdôležitejších vecí, aké môžeme spraviť, je vzoprieť sa týmto hlasom, ktoré kričia skazonosné posolstvá do uší našich dievčat, a namiesto toho im znovu a znovu šepkať pravdu. Naše dcéry potrebujú počuť, že ich hodnota nezávisí od vonkajších zdrojov. Súvisí s tým, ako boli stvorené. Potrebujú počuť, že ich hodnota sa zakladá na tom, kým sú, nie na tom, čo dokážu alebo čo im urobili iní. Kniha je vhodná pre deti vo veku 3-9 rokov.
Si krásna a jedinečná, hodna lásky taká, aká si. Ani hviezdy, milá slečna, nie sú také cenné ako ty.
Pritúľ si svoju dcérku a povedz jej, aká je drahá a vzácna.
Rady skúseného diabla
Kniha vychádza v rámci novej edície kníh C. S. Lewisa, v ktorej budeme postupne publikovať všetky významné diela C.S. Lewisa.
Vo svojom klasickom diele nás C. S. Lewis zasväcuje do korešpondencie medzi dvoma diablami: skúseným Krutodlakom a jeho synovcom Svrabomilom. Krutodlak zastáva byrokratickú funkciu v pekelnej hierarchii a je mentorom neskúseného Svrabomila. Ten práve začína svoju démonickú kariéru v službách „Otca v Hlbinách“ a bol poverený, aby odviedol nového kresťana – “pacienta” – od viery a povzbudil ho k hriechu.
Kniha satirickým spôsobom poukazuje na mnohé bežné problémy ľudského života a kresťanskej viery, ako je otázka dobra a zla, pokušenia, pokánia a milosti. Krutodlak a Svrabomil žijú vo svojom morálne prevrátenom svete, kde je chamtivosť a dosiahnutie vlastného prospechu najväčšou hodnotou. Démoni nie sú schopní porozumieť tajomstvu Božej lásky k ľuďom alebo pripustiť možnosť nezištných ľudských cností.
Nové vydanie obsahuje v slovenčine doteraz nepublikovanú esej, ktorú autor o knihe napísal.
dostupné aj ako:
Zdravý domov
Túžite po zdravom bývaní, v ktorom budete naozaj šťastní? Potom je Zdravý domov pre vás tým najlepším tipom! V tejto knihe nájdete 100 dizajnérskych nápadov a jednoduché, praktické rady ako navrhnúť svoje bývanie tak, aby podporilo vašu fyzickú aj duševnú pohodu.
Autor, Oliver Heath, vás pomocou výsledkov najnovšieho výskumu v oblasti blahobytu a biofilného dizajnu naučí, ako premeniť každý priestor v domácnosti na regenerujúce prostredie. Objavíte výhody prepojenia s prírodou, dozviete sa, ako si maximalizáciou prirodzeného svetla, zlepšením kvality vzduchu a správnym pridávaním farieb, textúr i vzorov môžete vytvoriť priestory napomáhajúce relaxácii, regenerácii, spánku, ale aj sociálnym kontaktom.
S odborníčkou na udržateľnosť Victoriou Jacksonovou, psychologičkou Eden Goodeovou a dizajnérkou Jo Bastonovou navrhol Oliver Heath všetky riešenia tak, aby ich realizáciu zvládol každý. Bez ohľadu na to, aký máte rozpočet, či si nehnuteľnosť prenajímate alebo ju vlastníte, tieto štýlové, zábavné a cenovo dostupné nápady urobia z vášho domova naozajstné útočisko.
Z anglického originálu DESIGN A HEALTHY HOME preložila Miriam Ghaniová.
Narcizmus: Zdravý a patologický
Je narcizmus fenoménom modernej doby alebo sprevádza človeka počas celej histórie? Sú narcistickí len politici a celebrity alebo sa to týka každého z nás? Môže byť narcizmus zdravý alebo je vždy prejavom patológie? Odpovede na tieto i ďalšie otázky, a aj možnosť zmerať si vlastný narcizmus, prináša kniha manželov – psychiatričky Andrey Heretikovej Marsalovej a psychológa Antona Heretika. Narcizmom sa zaoberajú nielen teoreticky, ale ilustrujú ho aj na práci s klientmi zo svojej psychoterapeutickej praxe.
dostupné aj ako:
Evangelické církevní řády pro šlechtická panství v Čechách a na Moravě 1520-1620
Prameny k českým dějinám 16.18. století (Řada B, sv. VIII)
Na sklade 2Ks
15,84 €
16,67 €
Parazitická myseľ: Ako infekčné myšlienky zabíjajú zdravý rozum
Pandémia môže mať veľa podôb. Na um nám ako prvé zídu hrozné, rýchlo sa šíriace choroby, no počuli ste už o pandémii, ktorá nepoznačí zdravie, ale schopnosť racionálne uvažovať?
Kanadský psychológ Gad Saad, v knihe Parazitická myseľ odhaľuje kultúru zlých myšlienok, ktoré prenikajú do všetkých oblastí života vrátane politiky, biznisu či kultúry, a ponúka spôsoby, ako sa môžeme proti nim zaočkovať. V tejto knihe aj v populárnej relácii THE SAAD TRUTH na YouTube sa venuje obzvlášť tým negatívnym myšlienkam, ktoré ohrozujú naše základné ľudské slobody – slobodu prejavu a slobodu myslenia. Politika Západu hlásiaca sa k týmto liberálnym zásadám nebola nikdy vo väčšom ohrození, ako je dnes. Máte pred sebou prevratnú príručku, ako ubrániť vlastný zdravý rozum.
Autor sa v knihe nezameriava len na analýzu nebezpečných myšlienok a ich šírenie, ale aj na spôsob, ako situáciu zvrátiť. Vystríha napríklad pred zdanlivo hlbokými myšlienkami, ktoré sa tvária ako pravda, či skúma parazitický pštrosí syndróm (Ostrich Parasitic Syndrome – OPS), chorobu, ktorá ľudí oberá o schopnosť rozpoznať nepopierateľné pravdy ako existenciu Slnka.
Pridajte sa k boju za slobodu intelektu a zistite, ako sú ľudia vo vašom okolí zasiahnutí poruchou kritického myslenia.
dostupné aj ako:
Zdravý životný štýl
Je to výnimočná kniha, nič podobné som doteraz nečítala. Hovorí o dôležitosti pohybu, správnom stravovaní sa, ale zároveň o tom, ako prijať seba samého. Nie je to návod, ako schudnúť, ani ako sa stať profesionálnym športovcom. Je o tom, ako si plnohodnotne užiť dlhý život v zdravom tele - Zuzka Štefečeková, držiteľka dvoch strieborných olympijských medailí v trape. Pri čítaní tejto knihy si zabehnete nielen po bežeckom chodníku, ale môžete sa zastaviť aj na niekoľkých stanovištiach, na ktorých sa občerstvíte zaujímavými témami zo života. Či sa na nich zdržíte dlhšie, alebo ich len tak prebehnete, záleží na každom z vás - Martin Vrábel, podnikateľ, bežecký tréner, maratónec. Oceňujem, že Martin Hunčár spracoval túto problematiku, ktorá by pri súčasnom pretechnizovanom a konzumnom spôsobe života mala patriť medzi top témy aj v kresťanských kruhoch - MUDr. Marek Krajčí, detský kardiológ a riaditeľ bratislavskej platformy Kresťania v meste. V knihe nájdete: * Praktické rady začínajúcim športovcom * Ako rozhýbať lenivé telo? * Ako rozlišovať zdravú stravu od nezdravej? * Nadváha, diéta a chudnutie * Recepty zdravej stravy * Dôležitosť odpočinku a regenerácie
Na sklade 2Ks
8,08 €
8,50 €