Hľadanie: Tvárová gymnastika ( Komplet - DVD kniha )
zobraziť:
Tvárová gymnastika ( Komplet - DVD + kniha )
V túžbe po pevnom a zdravom tele mnohí z nás pravidelne, či aspoň sporadicky navštívia fitness centrum, alebo si radi zacvičia v pohodlí domova. Málo z nás však vie, že rovnako, ako je dôležité precvičovať naše telo, je potrebné precvičovať aj našu tvár. Tvárová gymnastika je finančne nenáročný spôsob, ako sa starať o svoju tvár bez pomoci
chémie a skalpela.
Táto knižka predstavuje 30 cvikov smerujúcim k:
mladšiemu výzoru
zlepšeniu vzhľadu
vyhladeniu vrások bez skalpela
zoštíhleniu Vašej tváre
pozastaveniu starnutia
zvýšeniu sebavedomia
Tento titul je možné si zakúpiť aj s CD, na ktorom sú všetky cviky vizuálne znázornené.
Vypredané
23,75 €
25,00 €
Tvárová gymnastika
Roky nám pribúdajú, ale všetci chceme vyzerať stále dobre. Vek je len číslo! A práve to, dokáže tvárová gymnastika. Bez bolesti, bez skalpela, prirodzene a navyše zábavným spôsobom. Máš 30+, 40+, 50+, 60+ rokov? Tvárová gymnastika je pre ženu v každom veku. Hovoríš, že nemáš čas? Potrebuješ len 10 minút denne. Chceš si odpočítať 10 rokov a neminúť úspory? Začni a omladneš úplne zadarmo. Chceš aj o 10 rokov vyzerať dobre? Otvor túto knihu a začni hneď!
Milé priateľky...
prvé vydanie mojej Tvárovej gymnastiky je beznádejne vypredané. Je to dôkaz, že už aj my ženy na Slovensku sa chceme páčiť v každom veku.
V rukách držíte novú knihu. Vložila som do nej tie najlepšie cviky a najúčinnejšie zostavy osobitne pre každý vek. Nájdete v nej tiež omladzovacie tipy, ktoré používam a doteraz som ich nezverejnila. V tejto knihe spoznáte aj tri ženy, ktoré pomocou tvárovej gymnastiky získali mladistvý výzor a nový životný pocit. Vek je len číslo už nie je pre ne iba slogan. Verím, že moje cviky a rady pomôžu aj vám. Byť znovu mladá a krásna nie je také ťažké, ako sa to zveličuje. Netreba čakať na zázrak.Chce to len vlastné rozhodnutie.Byť ženou (bez veku) je úžasné!
EMMA TEKELYOVÁ
( Moderátorka, módna publicistka, autorka 20 knižných bestsellerov pre ženy, držiteľka ocenení Zlatá, Platinová kniha a Briliantový nosič DVD )
OBSAH knihy
Čo je to tvárová gymnastika
5 dôvodov, prečo účinkuje pre každý vek
Čo všetko odstráni a vylepší
Základné kroky – ako a kedy začať
Rozcvička
Cviky pre bradu a krk
Cviky na oči
Cviky na líca a kontúry
Cviky na pery
Cviky na čelo
Denná 10 minútová zostava
Cviky pre 30, 40 , 50, 60 rokov
Kedy tvárová gymnastika nefunguje
Moje osvedčené kozmetické triky
Veci, ktoré omladia zadarmo
Základní gymnastika
Čtvrté vydání učebního textu, který je určen posluchačům fakult tělesné výchovy, ale i trenérům a cvičitelům. Obsah: teoretická část (pojem a vývoj gymnastiky, základní gymnastika, tělesná zdatnost, držení těla, svalová síla, kloubní pohyblivost, aerobní zdatnost, stavba cvičební jednotky, rozcvičení, základy pořadových cvičení), didaktika a příklady pohybových činností v základní gymnastice ( rozcvičení, cvičení jednotlivce, cvičení ve dvojicích, cvičení s náčiním a na nářadí, akrobatická příprava), příklady kondičních programů. Druhé, doplněné vydání.
Na sklade 1Ks
12,54 €
13,20 €
dostupné aj ako:
Angličtina 7 x DVD + kniha (komplet)
Videokurz byl natočen především proto, aby v pokud možno orthodoxní podobě představil "Nepustilovu metodu" a pomohl tak studujícím i lektorům vnímat kurz, který představuje tak výrazné zrychlení v osvojování cizích jazyků. DVD byla převedena z původního osmnácti-hodinového videokurzu vydaného v roce 1993 proto omluvte jejich horší kvalitu obrazu. Tento kurz na DVD je určen pro úplné začátečníky až mírně pokročilé. Jedná se o klasický gramatický kurz Nepustilovou metodou. Soubor obsahuje 7 ks DVD + kniha.
Na sklade 1Ks
62,51 €
65,80 €
Tvárová gymnastika + CD
V túžbe po pevnom a zdravom tele mnohí z nás pravidelne, či aspoň sporadicky navštívia fitness centrum, alebo si radi zacvičia v pohodlí domova. Málo z nás však vie, že rovnako, ako je dôležité precvičovať naše telo, je potrebné precvičovať aj našu tvár. Tvárová gymnastika je finančne nenáročný spôsob, ako sa starať o svoju tvár bez pomoci chémie a skalpela.
Táto knižka predstavuje 30 cvikov smerujúcim k:
- mladšiemu výzoru,
- zlepšeniu vzhľadu,
- vyhladeniu vrások bez skalpela,
- zoštíhleniu Vašej tváre,
- pozastaveniu starnutia,
- zvýšeniu sebavedomia.
Na CD sú všetky cviky vizuálne znázornené.
Vypredané
23,75 €
25,00 €
Emma –Tvárová gymnastika
Tvárová gymnastika nie je trik zo sveta celebrít, je to telocvik.
Vyskúšajte zábavné cvičenie s Emmou Tekelyovou.
„Na tvári máme viac svalov ako na bruchu a tie stačí spevniť. Vďaka pravidelnému cvičeniu aj športovec vyzerá lepšie a mladšie, než ten, kto sedí doma na gauči. To isté platí aj pre tvár“.
Emma Tekelyová používa skupiny špeciálnych cvikov a denný kondičný program na dlhodobé udržiavanie mladistvého vzhľadu.
Metóda tvárovej gymnastiky nesľubuje nesplniteľné. Vychádza z fyziologických zákonov, ktoré platia pre našu telesnú schránku. Cvičením sval spevnie a podvihne to, čo ovislo, dokáže tiež odstrániť konkrétne problémy:
• druhú bradu, krk morky, podbradok,
• vymodelovať a vyhladiť líca,
• podvihnúť upadnuté kontúry tváre,
• vyrovnať nosovo ústne vrásky,
• odstrániť vačky pod očami aj vrásku hnevu medzi obočím,
• vyhladiť roletu na čele, aj vrásky okolo očí
• prekrviť a rozžiariť pleť
Tvárovú gymnastiku môžu cvičiť všetci - ženy aj dievčatá bez obmedzenia veku, dokonca aj muži.
Strečingové cvičenie tváre pomáha tiež odbúravať trému pred vystúpením na verejnosti.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Svedectvo DVD
Svedectvo je prvým DVD filmom objektívne mapujúcim celý život prvého poľského pápeža. Od narodenia až po jeho smrť. Od medzivojnového obdobia, nástupu komunizmu, až po pád železnej opony. DVD divákovi umožňuje zblízka spoznať nielen jednu z najväčších osobností minulého storočia, ale i dobu, v ktorej žil.
Dramatický dokument Svedectvo je natočený podľa spomienok kardinála Stanisława Dziwisza. Obsahuje dosiaľ neznáme fakty zo života Karola Wojtyłu ilustrované dodnes nezverejnenými autentickými zábermi.
Dramatickosť dokumentu je umocnená majstrovsky zrekonštruovanými zábermi, emotívnou hudbou napísanou Vangelisom a osobnosťou narátora - Michaelom Yorkom. DVD má slovenský i český dabing ako aj maďarské titulky. Kardinála Dziwisza v slovenskom znení narozprával Stano Dančiak.
DVD, 98 min.
slovenský jazyk, česky jazyk,
titulky: SK, CZ, HU
hrubý DVD obal
Ľadové kráľovstvo DVD (SK)
Nebojácná a věčně optimistická Anna se vydává na velkolepou výpravu v doprovodu drsného horala Kristoffa a jeho věrného soba Svena, aby nalezla svou sestru Elsu, jejíž ledová kouzla uvěznila království Arendelle do věčné zimy. Na své pouti se Anna a Kristoff setkávají s podmínkami, které si nezadají s nejvyššími velehorami světa, mýtickými trolly a legračním sněhulákem Olafem, a navzdory drsným živlům se zoufale pokoušejí dosáhnout svého cíle dříve, než bude zcela pozdě.
Réžia: Chris Buck, Jennifer Lee
Zvukové normy: 5.1
Dĺžka: 98 min
Jazykové verzie: slovenská, česká, anglická
Titulky: slovenské, české, anglické
DVDbonusy:
• Původní krátký film — "Mickeyho velká jízda"
Shakespeare - komplet 10 kníh
23. apríla 2016 uplynie presne 400 rokov od smrti Williama Shakespeara. Anglický herec, básnik a dramatik ovplyvňuje literárnu a divadelnú scénu po celom svete dodnes. Vydavateľstvo Ikar pripravilo k tomuto výročiu špeciálne vydanie jeho tvorby. Komplet obsahuje desať titulov, ktoré vychádzali postupne v preklade Ľubomíra Feldeka. V tomto špeciálnom vydaní ich nájdete v novom grafickom šate. Puzdro a obálky ilustroval Peter Uchnár, graficky upravil Mojmír Zmija.
Komplet obsahuje tituly: Ako sa vám páči, Hamlet, Kráľ Lear, Macbeth, Othelo, Romeo a Júlia, Sen noci svätojánskej, Skrotenie čertice, Trojkráľový večer a Veselé panie z Windsoru.
Jaroš Miro - DVD pre (ne)poslušné deti DVD
1. Dobré ráno, vstávame!, 2. Pri stole, 3. Poď cvičiť !, 4. Lakomec, 5. Veľké upratovanie, 6. Na ceste, 7. Ham Ham Stájl, 8. Každý má rád zvieratká, 9. Čarovné slovíčka, 10. Do školy sa teším, 11. Čisté rúčky, 12. Vločka (naživo)
Pred rokom vydal Miro Jaroš album "Pesničky pre (ne)poslušné deti" a záujem o jeho detskú tvorbu okamžite vzrástol. Hneď prvý mesiac album získal Zlatú platňu a rodičia detí sa začali dožadovať DVD. Na YouTube kanáli majú Mirove detské klipy viac ako 10 miliónov pozretí a hudobná relácia "Pesničkový Neposlušník" sa krátko po začatí vysielania stala jednou z najsledovanejších na detskej TV Ťuki. Nové DVD obsahuje 12 hudobných videoklipov k pesničkám z albumu + 3 novinky (Poď cvičiť, Lakomec a Do školy sa teším). Deti sa s Mirom naučia prečo je dôležité umývať si rúčky, používať čarovné slovíčka, upratovať hračky, športovať aj vstávať ráno s úsmevom.
Na vlásku DVD (SK)
Dlhovlasá princezná Rapunzel strávila celý svoj život zamknutá vo veži, jej jediným spoločníkom je malý, ale zato svojrázny chameleónik. Do ničím nerušeného nudného života náhle vpadne zmätok v podobe šarmantného zlodeja Flynn Ridera. Nečakaná zmena spôsobí, že princezná po prvýkrát opustí svoje väzenie a vydáva sa aj so spoločníkmi na útek plný dobrodružstva, zamotaných situácií (doslova) a divokých zážitkov. Flynn Rider je najúspešnejší, a tým pádom najhľadanejš&í, zlodej v kráľovstve. Na svojom poslednom úteku sa uchýli do tajomnej, osamelej a, ako sa domnieva, opustenej veže. Chyba! Zo sebavedomého suveréna sa stáva rukojemníkom najzvláštnejšieho stvorenia, aké kedy stretol. Vežu totiž obýva tajomná dievčina s predlhými zlatými kúzelnými vlasmi menom Rapunzel. Ako dieťa bola unesená z hradu svojich rodičov a celý svoj život strávila zamknutá vo veži, kde jej jediným spoločníkom je len malý svojrázny chameleónik. Dnes je vo veku tínedžerky s bujnou fantáziou a Flynnov vpád a následný zmätok je tak vítaným spestrením nudného života. Nečakaná zmena spôsobí, že Rapunzel po prvýkrát opustí svoje väzenie a vydáva sa aj s novými spoločníkmi na dramatický útek, plný dobrodružstva, doslova zamotaných situácií a divokých zážitkov, pri ktorých ich životy visia doslova – na vlásku...
Režie: Byron Howard, Nathan Greno
Hrají: Mandy Moore, Zachary Levi, Donna Murphy, Ron Perlman, Jeffrey Tambor, Brad Garrett, M.C. Gainey, Paul F. Tompkins, Richard Kiel, Byron Howard
Zvukové formáty: česky DD 5.1 / anglicky DD 5.1 / slovensky DD 5.1
Titulky: česky, anglicky, slovensky
Obrazové formáty: 16:9
Minutáž: 96 minut
Bonusy:
• Původní začátky s pohádkovou knížkou
• Odpočet k 50. animovanému filmu
• Videoklip Terezy Kerndlové: Chci jen to, co chci
Tolkien - komplet
Exkluzivní dárkový box, který obsahuje všech základních pět knih Tolkienova eposu. Naleznete zde nejen Hobita a trilogii Pán prstenů, ale také Silmarillion, bez něhož by příběh nebyl kompletní. Komplet obsahuje vázaná vydání s ilustracemi.
Najkrajšie slovenské národné rozprávky Komplet 2 ks
Výber najkrajších slovenských národných rozprávok a povestí.
Fedor Frešo Komplet
Publikácia zachytáva život jednej z najvplyvnejších postáv bratislavskej rockovej scény 60. až 80. rokov, člena legendárnych skupín Soulmen, Prúdy, Collegium musicum, Modrý efekt a Fermata, štúdiového hudobníka a multiinštrumentalistu Fedora Freša. Kniha zostavená jeho synom Viktorom Frešom zahŕňa hudobníkovu autobiografiu Sideman, denníky z konca 60. a začiatku 70. rokov, rozhovory, publicistické texty, spomienky rodinných príslušníkov, priateľov a spolupracovníkov i množstvo doteraz nepublikovaného obrazového materiálu.
KuliFerdo Ide do školy KOMPLET 1 – 3
Sada 3 pracovných zošitov pre predškolákov, ktoré pripravia na školu naozaj po všetkých stránkach. Tvoria užitočnú pomôcku na zistenie a rozvíjanie školskej pripravenosti detí. Sú určené pre deti vo veku 5 až 7 rokov. Úlohy v pracovných zošitoch sú koncipované tak, aby rozvíjali všetkých desať oblastí školskej pripravenosti: Pohyb, Samostatnosť, Motorika, Vnímanie, Tvorivosť, Myslenie, Pravidlá, Jazyk a reč, Vedomosti a Pamäť.
Základní gymnastika
Čtvrté vydání učebního textu, který je určen posluchačům fakult tělesné výchovy, ale i trenérům a cvičitelům. Obsah: teoretická část (pojem a vývoj gymnastiky, základní gymnastika, tělesná zdatnost, držení těla, svalová síla, kloubní pohyblivost, aerobní zdatnost, stavba cvičební jednotky, rozcvičení, základy pořadových cvičení), didaktika a příklady pohybových činností v základní gymnastice (rozcvičení, cvičení jednotlivce, cvičení ve dvojicích, cvičení s náčiním a na nářadí, akrobatická příprava), příklady kondičních programů.
Na stiahnutie
7,00 €
dostupné aj ako:
NARNIE: komplet 1.-7.díl (box), 4. vydanie
Komplet všech sedmi dílů Letopisů Narnie v dárkovém boxu! Prožijte dobrodružství v zemi obrů, trpaslíků, kentaurů a dalších tajemných bytostí.
