Hľadanie: The Dukan Diet EN
zobraziť:
Vystúpte z kolotoča diét
Vystúpte z kolotoča diét je motivačno-odborná kniha určenú každému, kto chce porozumieť procesu chudnutia od A po Z.
Kniha ponúka praktický návod, ako v priebehu ôsmich týždňov začať so zmenou životného štýlu. Je písaná jednoduchým jazykom, aby ju pochopil každý a osvojil si základné princípy zdravého stravovania, pohybu a mentálnej odolnosti.
Hlavnou myšlienkou knihy je raz a navždy vyviesť ľudí zo začarovaného kruhu diét. Graficky a slovne vysvetľujem, čo sa v tele pri diétach deje, a aký je správny prístup. Postupne každý týždeň predstavujem kľúčové návyky, ktoré je potrebné vypestovať si, aby sme sa z bludného kruhu dostali.
Tento koncept som úspešne aplikoval a zdokonalil na účastníkoch všetkých sérií extrémnych premien, vrcholových športovcoch, ale hlavne bežných ľuďoch, ktorým chcem najviac pomôcť.
Lacná kniha Nezblázněte se z diet (-70%)
Už jste se někdy pokoušeli zhubnout? Žít zdravě? Nepochybně ano. Pokud se vám to ovšem nikdy nepovedlo, vsaďte se, že tentokrát to vyjde. Nebudete potřebovat tým specialistů, hromadu peněz ani plastického chirurga. Půjdete-li s námi krok za krokem, ještě se u toho královsky pobavíte.
Neuvěřitelné zvířecí fotografie vás rozesmějí a přesvědčí, že zdravý životní styl rozhodně nemusí být jen chmurná dřina.
Na sklade 2Ks
2,52 €
8,41 €
dostupné aj ako:
Vystúpte z kolotoča diét
Kniha ponúka praktický návod, ako v priebehu ôsmich týždňov začať so zmenou životného štýlu. Je písaná jednoduchým jazykom, aby ju pochopil každý a osvojil si základné princípy zdravého stravovania, pohybu a mentálnej odolnosti.
Prevediem ťa návykmi, úlohami a tipmi, ktoré vieš jednoducho a rýchlo zaradiť do každodenného života. Naučím ťa nastaviť si správne ciele, porozumieť svojmu telu a ukážem ti, čo robiť, keď prvotná motivácia vyprchá. V každom z 8-mich týždňov pripájam aj exkluzívne rozhovory s odborníkmi a tými, ktorí si danou cestou už úspešne prešli.
Špeciálny BONUS: 50 nutrične vyvážených a extrémne chutných receptov, aby sa ti ciele plnili ľahšie.
Na stiahnutie
17,50 €
Dukanova diéta 2014 s novými receptami
Na Slovensku vychádza tretia kniha Pierra Dukana. Novinka ponúka úplné znenie Dukanovej metódy, aj úvodnú časť o fyzickej aktivite, ktorá podporí chudnutie. Kniha samozrejme obsahuje aj časť receptov, ktoré vám umožnia do nekonečna variovať vaše jedlá v priebehu diéty. Obohatením sú v tomto prípade najmä recepty vhodné pre vegetariánov, ktorí boli doteraz z diéty trochu vyčlenení.
Dukan je lekár, ktorý proti nadváhe bojuje už viac ako štyridsať rokov svojej kariéry. Úspech si zaslúžil diétou založenou na výživných bielkovinách, ktorá sa postupne stala globálnou metódou.
Kniha Dukanovej diéty sa obracia na tých, ktorí hľadajú spôsob, ako schudnúť a nevedia si vybrať z nespočetného a neprehľadného množstva diét.
Vďaka jednoduchému nastaveniu, jasným pravidlám, efektivite, rýchlosti účinku a trvácnosti výsledkov i využitiu bežne dostupných a pre človeka prirodzených sto potravín, ktoré môžete jesť ako len chcete.
Lacná kniha The Dukan Diet
The Dukan Diet is a unique 4-step programme, combining two steps to lose your unwanted weight and two steps to keep it off for good:Step 1: AttackFor 2-7 days eat as much as you want of 72 protein-rich foods.Step 2: CruiseContinue eating the protein-rich foods with the addition of 28 vegetables.Step 3: ConsolidationAdd fruit, bread, cheese and starchy foods, and 2 celebration meals a week, allowing 5 days for every pound lost.Step 4: StabilisationEat what you like without regaining weight by following 3 simple rules, including the famous protein Thursdays .Devised by Dr Pierre Dukan, a French medical doctor who has spent his career helping people to lose weight permanently, The Dukan Diet is the culmination of thirty-five years clinical experience. Easy to follow with no calorie counting, The Dukan Diet offers clear simple guidelines, menu planners and delicious recipes for long term success.Beyond its immense success in France, The Dukan Diet has been adopted by 20 countries and translated into 10 languages. Many international observers agree that this is the method most likely to put a stop to the world s weight problems.
Vypredané
0,37 €
7,40 €
dostupné aj ako:
En ten tulipán
Detektívny román En ten tulipán z roku 1955 vychádza prvý raz v slovenskom preklade, a hoci patrí k menej známym dielam Agathy Christie, milovníci tvorby legendárnej autorky si aj tentoraz prídu na svoje. Popri famóznom Herculovi Poirotovi v nej vystupuje aj detektívova výkonná, takmer dokonalá sekretárka slečna Lemonová.
A je to práve slečna Lemonová, kto upozorní Hercula Poirota na čudné udalosti v študentskom penzióne Tulipán na Hickory Road, ktorý spravuje jej sestra pani Hubbardová. Za normálnych okolností by drobné krádeže sotva vzbudili záujem slávneho detektíva. Keď si však prečíta bizarný zoznam ukradnutých a zničených vecí - vrátane stetoskopu, pudrenky, starých nohavíc, bonboniéry, rozstrihaného ruksaka a diamantového prsteňa, ktorý sa neskôr našiel v polievke -, musí blahoželať pani Hubbardovej k „jedinečnému a úžasnému rébusu“. Zoznam nedáva vôbec žiadny zmysel, no Poirotovi neschádza z mysle: Ak sú to len obyčajné krádeže a páchateľom je neškodný kleptoman, prečo sú potom obyvatelia penziónu takí vystrašení?
dostupné aj ako:
Nezblázněte se z diet
Už jste se někdy pokoušeli zhubnout? Žít zdravě? Nepochybně ano. Pokud se vám to ovšem nikdy nepovedlo, vsaďte se, že tentokrát to vyjde. Nebudete potřebovat tým specialistů, hromadu peněz ani plastického chirurga. Půjdete-li s námi krok za krokem, ještě se u toho královsky pobavíte.
Neuvěřitelné zvířecí fotografie vás rozesmějí a přesvědčí, že zdravý životní styl rozhodně nemusí být jen chmurná dřina.
Na sklade 1Ks
7,99 €
8,41 €
dostupné aj ako:
Štíhlost bez diét a šamanský půst
Táto prevratná metóda, ktorá naozaj funguje, je založená na pravidelnom krátkom pôste. Inak môžete jesť, čo len chcete!
Autorka vychádzala zo šamanizmu. Dlho sa venovala rôznym formám duchovnej praxe, práci na sebe, snahe žiť zdravšie a šťastnejšie. Pritom zistila, že pôst je jedna z vecí spoločných takmer všetkým náboženstvám a spirituálnym cestám. Zrejme to nie je náhoda, lebo pôst, hoci sa zdá byť náročný, má množstvo dobrých účinkov po telesnej aj psychickej stránke. Pritom však nie je vôbec nutné postiť sa dlho – niekedy stačí hoci aj jeden deň. A práve to je základom metódy, vysvetľovanej v tejto knihe: pravidelne na jeden deň vynechať pevnú stravu. Podľa skúseností autorky aj iných ľudí to stačí na to, aby ste si trvale udržiavali optimálnu váhu a dobré zdravie.
Samozrejme je dôležité vedieť určité veci o tom, ako presne sa má pôst dodržiavať a čo všetko sa pri ňom deje v našom tele. Naučíte sa teda správny postup, ako sa postiť, aj veľa o pôste vo všeobecnosti. A to všetko z odborného lekárskeho hľadiska, takže celá metóda je úplne bezpečná a naozaj zdraviu aj duchu prospešná.
Veľmi dôležitou, dobrou a peknou stránkou knihy je však aj jej hlbší rozmer: pojednáva sa tu o takých zásadných témach, ako čo znamená nasýtiť svoju dušu, vnímať hojnosť života, dôverovať (sebe aj svetu) a podobne. Lebo to všetko tvorí skutočné jadro problémov s nadváhou, prejedaním sa či inými nevyrovnanými stavmi a poruchami príjmu potravy. Takže autorka vás nechce len naučiť, ako schudnúť, ale prevedie vás cestou osobnostného a duchovného rastu – dôsledkom ktorého je okrem iného aj spontánna úprava váhy.
Nájdete tu tiež viacero príjemných cvičení, ktoré sú skôr meditáciami či vizualizáciami, nápomocnými pri tvorbe plnšieho života.
Bambusové ponožky "Diet Starts Tomorrow" Wrendale Designs – škrečok
Dámske bambusové ponožky. Antibakteriálne, odvádzajú vlhkosť, super mäkké, hrejivé a priedyšné. Zloženie: 100% Oeko-Tex bambus s nylónovým prešívaním. Jedna veľkosť.
The Pegan Diet
For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets leaving most of us bewildered and confused.
For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible - both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads? How do we eat to reverse disease, optimal health, longevity and performance. How do we eat to reverse climate change? There must be a better way!
Fortunately, there is. With The Pegan Diet, a food is medicine approach, Mark Hyman explains how to take the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies) to create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet.
Featuring 30 recipes, and plenty of infographics illustrating the concepts, The Pegan Diet offers a balanced and easy-to-follow approach to eating that will help you get, and stay, fit, healthy, focused, and happy - for life.
'Now, more than ever, we need to utilize the power of food to help our society overcome the epidemic of chronic disease. The Pegan Diet offers an easy-to-implement solution for anyone to get started on their health journey using 21 basic principles that show how we can use food as medicine.' Arianna Huffington, Founder & CEO, Thrive Global
The Cocktail Balance
Kniha The Cocktail Balance je návodom, ako robiť na Slovensku kvalitné barmanstvo. Barmanská kniha nielen pre skúsených barmanov a barmanky, milovníkov barovej kultúry, ale aj študentov a študentky odborných škôl, ktorá posunie hranice Vašej kreativity od základov. Je to kniha, ktorá je poctou slovenskému barmanstvu. Podstata knihy je v tom, aby ste si z nej vzali čokoľvek, čo potrebujete a zaujme vás.
Je pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť niečo nové, inšpirovať a posúvať hranice, pretože len keď rastieme ako jednotlivci, potom rastú aj ľudia a veci okolo nás, kde následne rastieme všetci spolu.
Kniha The Cocktail Balance je rozdelená na 3 základné časti – teoretickú, praktickú a odkazy od najlepších slovenských barmanov.
Teoretická časť obsahuje základy profesionálneho prístupu v jednotlivých kapitolách, ako sa prezentovať a ako sa starať o svojich hostí. Dozviete sa tiež proces cenotvorby cocktailu, efektívne metódy využiteľné na spracovanie kreatívnych myšlienok a v kapitole venovanej gastrofyzike a neurogastronómii to, ako môže vôňa, dotyk, zvuk a vizuál ovplyvniť výslednú chuť cocktailu. A to všetko vytvára komplexný a nezabudnuteľný zážitok pre Vašich hostí.
V knihe tiež nájdete definície 20 moderných ingrediencií, s ktorými autor pracuje pri tvorbe cocktailov – čerešne, zázvor, fialová mrkva či malinové listy. Cocktailová časť je rozdelená na 20 Twisted Classics drinkov, kde autor zdôrazňuje dôležitosť ovládať základy a poznať tie najznámejšie svetové klasiky, ktoré sú dodnes základom aj pre mnoho moderných adaptácii a zároveň 20 autorových Signature drinkov. Nechýba barové náradie, technológie, techniky príprav a prečítate si aj o práci s ľadom.
V knihe The Cocktail Balance nájdete overené procesy, ktoré fungujú a ktorými sa môžete inšpirovať autorom Stanislavom Harciníkom: “Kniha bola pôvodne iba mojim receptárom, keďže sa venujem tvorbe drinkov a baví ma práca s chuťami. Ale uvedomil som si, že mojou súčasťou nie sú len recepty, ale aj celý ten kreatívny proces a prístup, ktorý vám chcem ukázať. A je len na vás, čo si z neho vyberiete.”
“Bar, Cocktail a Hostia sú mojím životným štýlom, čo je alebo bude tým vaším?”
Antológia diét
Chronodiéta, surová strava, Chenotova diéta, delená strava, eubiotická diéta, diéta zameraná na priberanie, doplnková diéta, hyperproteínová diéta, hypokalorická diéta, Kousminovej diéta, Lipetzova diéta, Lipotropná diéta, Low carb, makrobiotická strava, Mayrova kúra, metabolická diéta....
Doors, The - Very Best Of The Doors CD
Tracklist:
1 - Break on Through
2 - Light My Fire
3 - Love Me Two Times
4 - Hello I Love You
5 - People Are Strange
6 - Strange Days
7 - Riders On The Storm
8 - L.A. Woman
9 - Touch Me
10 - Roadhouse Blues
11 - Peace Frog
12 - Love Street
13 - The Crystal Ship
14 - Soul Kitchen
15 - Love Her Madly
16 - Back Door Man
17 - Alabama Song (Whisky Bar)
18 - Moonlight Drive
19 - The Unknown Soldier
20 - The End (Version From The Film Apocalypse Now)
Kinks, The - The Journey Part 2 2CD
The Kinks bola anglická rocková skupina založená v Muswell Hill v severnom Londýne v roku 1963 bratmi Rayom a Dave Davies. Sú považovaní za jednu z najvplyvnejších rockových skupín 60. rokov. Kapela sa objavila na vrchole britského rhythm and blues a Merseybeat a bola krátko súčasťou britskej invázie do Spojených štátov až do zákazu koncertovať v roku 1965. Ich tretí singel, „You Really Got Me“, napísal Ray Davies a stal sa medzinárodným hitom, na vrchole rebríčkov v Spojenom kráľovstve a dostal sa do Top 10 v Spojených štátoch. The Kinks majú päť Top 10 singlov v americkom rebríčku Billboard. Deväť z ich albumov sa umiestnilo v Top 40. Vo Veľkej Británii mali sedemnásť Top 20 singlov a päť Top 10 albumov. Albumy Four Kinks boli certifikované zlatou asociáciou RIAA a skupina predala 50 miliónov nahrávok po celom svete. Okrem mnohých vyznamenaní získali cenu Ivora Novella za „Vynikajúcu službu britskej hudbe“
Zažite nadčasovú príťažlivosť The Kinks s The Journey – Part 2 – dvojitým best of. Napínavá odysea cez ikonické hity kapiel, vrátane elektrizujúceho „Till The End of The Day“, bujarého „Davida Wattsa“, slnkom nasiaknutých vibrácií „Sunny Afternoon“ a rebelskej hymny „20th Century Man“. plus mnoho mnoho ďalších. Toto vydanie obsahuje 3 nevydané, novo zremixované živé skladby z legendárnych vystúpení „New Victoria Suite“, ktoré vás prenesú do prvého radu, aby ste si vypočuli surovú energiu a hudobnú brilantnosť kapely. Aby sme pridali kúzlu The Journey Part 2, toto vydanie obsahuje nádherne spracované poznámky samotnej kapely. Ponoria sa do pozoruhodnej cesty kapely, osvetlia tvorivý proces, nezabudnuteľné anekdoty a trvalé dedičstvo The Kinks, ktoré vám ponúkajú pohľad do sveta kapely, poskytujúc kontext a pohľad na príbehy týchto nadčasových klasík.
Tracklist:
01. THE WORLD AROUND THE JOURNEYMAN STARTS TO CRUMBLE AS HIS LIFE IS TURNED UPSIDE DOWN
02. TILL THE END OF THE DAY (1965)
03. PRESERVATION (1974)
04. DAVID WATTS (1967)
05. THIS TIME TOMORROW (ALTERNATE TAKE, 2020 MIX) (1970)
06. A WELL RESPECTED MAN (1965)
07. MONICA (1968)
08. SCRAPHEAP CITY (1974)
09. HE’S EVIL (1974)
10. THE JOURNEYMAN IS LED ASTRAY BY GHOSTS AND A DARK ANGEL
11. LOLA (1970)
12. SUNNY AFTERNOON (1966)
13. ANIMAL FARM (1968)
14. CREEPING JEAN (1969) *
15. TWO SISTERS (1967)
16. SEE MY FRIENDS (1965)
17. MONEY TALKS (2023 MIX) (1974) **
18. NO RETURN (1967)
19. DON’T YOU FRET (1965)
* BY DAVE DAVIES
** PREVIOUSLY UNRELEASED VERSION
The complete New Mediterranean Diet Cookbook For Beginners 2024
Embark on a 30-Day Mediterranean Diet Journey: Transform Your Health and Savor Life!
?Are you ready to dive into one of the world's most celebrated and healthiest diets??Are you looking for a diet for any need: Weight Loss, Heart-Health, Brain Health, Longevity, and Healthy Gut??Do you need a perfect 28-Day Diet Plan to help you easily get a delicious and healthy diet without having to think about what to eat next?
If you're seeking a lifestyle change that promises not just weight loss but also enhanced heart and brain health, longevity, and a happy gut, then our Mediterranean Diet Cookbook is your ideal companion.
Why Choose Our 30-Day Mediterranean Diet Plan?A Health Revolution: This isn't just a diet; it's a vibrant journey towards a healthier you. Our 30-day plan is expertly crafted to build healthy eating habits that last a lifetime.Delectable Diversity: Over 200 mouth-watering recipes await you, each packed with nutritious ingredients and easy-to-follow instructions, complete with nutritional information.Seamless Integration: With ingredients easily found at your local market, this diet plan is as practical as it is healthy, ensuring you can maintain this lifestyle effortlessly.Effortless Planning: Enjoy a comprehensive guide with cooking times, grocery lists, and step-by-step instructions, making your culinary journey enjoyable and stress-free.A Sustainable Lifestyle: Embrace a diet that's more than just a meal plan. It's a sustainable approach to eating and living, benefiting you and your family for years to come.
Get ready to indulge in deliciously healthy meals like Avocado Breakfast Scramble, Mediterranean Breakfast Board, and Blueberry Mango Smoothie Bowl. Many of our recipes are quick and easy, perfect for busy lifestyles, and can be prepared in 45 minutes or less.Take the First Step Today! Click to grab your copy now, and start a journey that nurtures your heart, boosts your health, and brings joy to your table every day. Your 30-day path to a healthier, happier life begins here!
Na stiahnutie
5,04 €
The Cruel Prince (The Folk of the Air
"A dark jewel of a book . . . intoxicating" - Leigh Bardugo, #1 New York Times bestselling author of Six of Crows
Nominated for the CILIP CARNEGIE MEDAL 2019
Of course I want to be like them. They're beautiful as blades forged in some divine fire. They will live forever.
And Cardan is even more beautiful than the rest. I hate him more than all the others. I hate him so much that sometimes when I look at him, I can hardly breathe.
One terrible morning, Jude and her sisters see their parents murdered in front of them. The terrifying assassin abducts all three girls to the world of Faerie, where Jude is installed in the royal court but mocked and tormented by the Faerie royalty for being mortal.
As Jude grows older, she realises that she will need to take part in the dangerous deceptions of the fey to ever truly belong.
But the stairway to power is fraught with shadows and betrayal. And looming over all is the infuriating, arrogant and charismatic Prince Cardan . . .
Dramatic and thrilling fantasy blends seamlessly with enthralling storytelling to create a fully realised and seductive world, brimful of magic and romance.
Dash Diet
DASH has been Around a While and Has Proven Results
The DASH diet was created to help the 70 Million plus Americans that suffer from hypertension, or high blood pressure. This book contains information about foods and how this program can help lower blood pressure and the risk for certain diseases. The DASH acronym means Dietary Approaches to Stop Hypertension. Originally, this diet was supposed to be a weight loss diet but creators found it had other benefits as well. Almost 1 in 3 adults now have raised blood pressure and almost 1 in 2 is overweight. Those numbers are staggering, but unfortunately, no one can fix them without their own initiative.
The diet was designed by a group of doctors, scientists, and with the support of many professional organizations like the ADA. The diet was so good, in fact, that they decided that it was actually adopted as the model way to eat! It's not only those with blood pressure issue that can benefit. Diabetics and even children have shown great improvements while following the guidelines.
So, how does it work? DASH is designed to provide higher levels of certain nutrients and lower levels of others. The most important part of the DASH approach is limiting sodium, which is an easy restriction to follow for most people and simple common sense. The hardest part about sodium for the average dieter is staying away from the hidden sources like dressings and in processed foods.
The focus on the diet is whole foods and an overall healthier lifestyle which aims to make people feel younger and improve chronic conditions. There are no magic pills, no crazy eating schedule, and the foods are varied and fun. Unlike fad diets, DASH has been around a while and has proven results. Many people are following it right now, and if you're at risk or you want to fix your hypertension, then you should be too!
Within this book's pages, you'll find the answers to these questions and more. Just some of the questions and topics covered include
- What Are You Eating?
- Weight, Hypertension, and the Sodium Link
- DASH phases
- Starting with DASH
- Recipes
- And much more!
Get the book now to learn more about DASH Diet!
Na stiahnutie
2,61 €
The DASH Diet Mediterranean Solution:
The DASH Diet Mediterranean Solution: The Dash diet teaches individuals to complete the whole dash diet program by starting with stocking up the kitchen with dash-friendly food, preparing dash-friendly recipes, and performing Dash-friendly exercises. Meal plans suggested by Dash usually contain ingredients high in fiber, calcium, magnesium, and potassium. Dash diets go low on sodium and sugar and emphasize the need to eat green leafy vegetables and fruits. Avocado dip, for instance, is one of the most popular Dash diets there is today, because of its very convenient and affordable preparation. Avocado, a vibrant source of monosaturated fat and lutein, (antioxidants that help protect vision), is among the many fruits that are highly-recommended for Dash diet. In this recipe, avocado has to be mashed and pitted, mixed with fat-free sour cream, onion, and hot sauce. This dip shall be eaten with tortilla chips or sliced vegetables. From this dish, a person can get a total of 65 calories, 2 grams protein, 5 grams total fat, 4 grams carbohydrate, 172 milligrams potassium and 31 milligrams calcium. From this, we can infer that a person is fed a considerable amount of necessary nutrients, essential for maintaining a well-balanced diet that's good for the heart.
What you will gain:
Dash into the DASH Diet to Solve Hypertension
Choosing The Right Meal Plans For Weight Loss
A List of Weight Loss Friendly Foods
Meal Plans to Lose Weight - 3 Meal Plans You Can Start Right Now
Weight reduction Meals - Have You Started Your Meal Plan to Lose Weight?
General Guide to a Quick Weight Loss Diet Plan
Quick Weight Loss Diet Plan - Lose Weight Quickly With One of the Best Diet Plans
The reason the researchers think that the DASH DIET is perfect for all Americans is that it doesn't take a whole lot of learning. It deals with real foods that are easily found in every grocery store across America and allows dieters to choose how they plan to meet their food serving’s goals with foods that they enjoy.
Na stiahnutie
8,72 €
The Mediterranean Diet Weight Loss
The Mediterranean Diet Weight Loss Solution is high in fresh fruits and vegetables and low in red meat and sugar. The concept of the Mediterranean diet comes from the countries that border the Mediterranean Sea, where people historically ate mainly produce, nuts, and healthy fats.
The diet can help with weight loss, heart health, and diabetes prevention. It's more than a diet, it's a lifestyle. The Mediterranean approach to food is a way of eating that includes balanced, whole foods, and is a way of planning meals and snacks that take into account seasonal products. Recipes for breakfast, lunch, dinner, and Morning Snack so that you can eat the Mediterranean way all day, every day.
What you will learn:
Mediterranean Diet Health Benefits
The Mediterranean Diet Plan - What Makes This Diet Different?
what foods will you find in a Mediterranean diet Food List?
Mediterranean Diet Recipes
Begin Your Day with Mediterranean Diet Breakfast
Mediterranean Diet Meals in 10 Minutes or Less
What Are Weight Loss Solutions That Work?
The Mediterranean diet explains health benefits, Mediterranean Diet Meals in 10 Minutes or Less easy-to-find ingredients and simple prep for fresh and wholesome meals. You can find most foods at your local grocery store and farmers’ markets.
Na stiahnutie
8,72 €