Hľadanie: Tarot v praxi
zobraziť:
Rider-Waite Tarot v praxi
Tato kniha v prvé řadě slouží jako praktická příručka obsahující důležité podněty pro všechny zájemce o tarot. Autor chápe tarot jako intuitivní hru se zcela individuálními pravidly; proto jsou jeho navrhované výklady i hry v závěru knihy zamýšleny především jako podnět či východisko. Každý směr, jímž pak člověk vykročí – ať je to cesta hlubinné psychologie, kabala, číselná mystika či cesta jarmareční vykladačky – je to cesta správná, je-li to jeho vlastní cesta.
Jak vlastně tarot „funguje“? Logicky uvažující člověk jej obyčejně považuje za kratochvíli či zálibu rozumově slabších jedinců; pokud bychom však tarot z těchto důvodů odmítli, bylo by to jako vylít dítě i s vaničkou. Stejně jako u čínského I-ťingu se k tarotu obracíme především proto, že cítíme, že naše podvědomí má s náhodou společného mnohem víc, než se na povrchu může zdát. Jako by znalo věci, které zůstávají na povrchu skryty. V určitých vzácných okamžicích zklidnění nebo vyčerpání mohou tyto intuitivní zprávy přecházet do vědomí.
Hlavním problémem je proto obnovení spojení mezi vědomím a podvědomím; o to především šlo původnímu tvůrci tarotových karet. Symboly tarotu plní dvojí účel: slouží jako abeceda, s jejíž pomocí si může podvědomí hláskovat své záznamy, které podněcují síly vědomí podobným způsobem, jako děrný štítek podněcuje k práci elektronický počítač. Účelem je oboustranná výměna.
Celá publikace je velmi přehledně koncipována, každý tarotový symbol obsahuje množství užitečných informací: běžná jména karty v češtině a několika dalších jazycích, odkaz na původní praobraz či mytologickou předlohu karty, hodnotu odpovídajícího hebrejského písmene a jeho symboliku, relevantní citace C. G. Junga nebo jiné autority, asociační obrazy, výklad podle marseillské a Riderovy sady, informace o pozadí tématu, poselství, jež chce karta sdělit, návrhy a výklad světlé a stinné stránky tématického okruhu karty, tradiční výklad spolu s celkovou syntézou, odraz karty v každodenní činnosti a konečně příběhy z praxe nebo z literatury, které téma karty ještě dále objasňují.
Nenásilná komunikace v praxi
Čeká vás nepříjemné setkání se šéfem. Právě vám volala učitelka, aby si postěžovala na vaše dospívající dítě. Je večer a pohádali jste se s partnerem. Co uděláte?
Všichni se čas od času ocitáme v podobných situacích a až příliš často se uchylujeme ke starým neúčinným vzorcům chování obhajujeme svoji potřebu mít pravdu, odmítáme opravdu naslouchat, kvůli hněvu nebo frustraci říkáme kruté věci. Jenže lze to i jinak, a právě pro takové situace vytvořil Marshall Rosenberg svou slavnou nenásilnou komunikaci. Kniha je vlastně souborem kratších autorových textů a pokrývá tak široku škálu témat od řešení konfliktů přes práci s hněvem, s duchovností či s láskou a vztahy až po výchovu dětí. Díky mnoha přepisům rozhovorů čtenář uvidí, jak metoda nenásilné komunikace funguje v praxi.
Marshall Rosenberg byl americký psycholog, mediátor, autor a učitel, který vytvořil metodu nenásilné komunikace, tj. proces, který podporuje partnerství a pomáhá řešit konflikty ve vztazích a v komunitách. V Portále vyšly jeho knihy Nenásilná komunikace, Co řeknete, změní váš svět a Nenásilná komunikace a moc.
Lo Scarabeo Tarot - Tarot Lo Scarabeo
Tento tarot je fantastickou kombinací tří nejznámějších tarotových sad: Rider Waite tarotu, Crowley tarotu a Marseillského tarotu. Spojuje ta v sobě moudrost všech tří velkých děl na příjemných a čitelných obrázcích. Ideální sada, pokud s tarotem začínáte, nebo pokud naopak chcete pokročit dál.
Dodáváno s českým překladem
Brožura s významem karet - výklad v: CZ, I, UK, F, D, ES
Na sklade 1Ks
30,26 €
31,85 €
Tarot - Kompletná príručka
Vďaka tejto knihe objavíte fakty, mýty, históriu a záhady umenia tarotového výkladu. Či už ste začiatočník, ktorý sa učí vykladať karty, alebo skúsený tarotár, ktorý si chce prehĺbiť interpretačné vedomosti, táto publikácia je poctou obrovskému tarotovému dedičstvu. Praktickými technikami vás naviguje, aby ste získali odpovede na najpálčivejšie otázky. Tarotová expertka Liz Dean ponúka podrobný opis každej karty od interpretácie jej symbolov až po spojenie s astrológiou, numerológiou a kabalou. Kniha obsahuje aj klasické tarotové výklady ako keltský kríž, podkova, hviezda či výklad pre nasledujúci rok a navyše v nej nájdete minivýklady ku každej z 22 kariet veľkej arkány. Každá karta a jej výklady sú vyobrazené v očarujúcich plných farbách, ktoré uľahčujú učenie a zachytávajú krásu tarotu.
Kniha sa dodáva bez kariet.
Kapesní Základní Tarot - kniha a 78 karet
V tomto praktickém kapesním kompletu se vám do rukou dostává vše, co potřebujete, abyste mohli začít vykládat tarotové karty sobě i ostatním. Najdete zde 78 karet tarotu Arthura Edwarda Waiteho v praktické kapesní velikosti a příručku Alana Okena Základní Tarot, která obsahuje srozumitelný návod k vykládání a vysvětlení všech 78 karet, tj. základní princip, astrologické souvislosti, popis, význam ve výkladu, obrácený význam, u Velkých arkán pak ještě navíc exoterický a esoterický význam karet.
Tarot of the New Vision - Tarot Nové vize
Velmi specifická tarotová sada ukazující tradiční Rider Waite tarot, ale z druhé strany. Můžete se tak dozvědět, na co se dívá Mág a kam má namířeno Blázen. Vůbec nejlepší je pořídit si tuto sadu společně s Univerzálním tarotem a sledovat pojetí, která jinde nenajdete.
dodáváno s českým překladem
brožura s významem karet - výklad v: CZ, I, UK, F, D, ES
Tarot Lenormand
Známá francouzská kartářka Madam Lenormand, která svým umem radila i Napoleonovi Bonapartemu, vydala ve své době svých vlastních 36 vykládacích karet. Lo Scarabeo pomocí jejich motivů vydalo celý tarot se 78 kartami. Tato sada je moc milá a přehledná, a hodí se, pokud s tarotem začínáte.
dodáváno s českým překladem
brožura s významem karet - výklad v: CZ, I, UK, F, D, ES
Na sklade 2Ks
31,30 €
32,95 €
Základní Tarot (kniha + karty), 2. vydání
NEJPRODÁVANĚJŠÍ TAROTOVÝ KOMPLET! Přepracované vydání s ještě věrnějšími reprodukcemi původních ilustrací, velkými kartami (70 x 120 mm) a obsáhlou příručkou Renaty Petříčkové. V tomto dárkovém kompletu najdete vše, co potřebujete, abyste mohli začít vykládat tarotové karty sobě i ostatním. Základní tarot obsahuje 78 karet tarotu Arthura Edwarda Waiteho ve standardní velikosti, váček na karty a podrobnou příručku Renaty Petříčkové Svět Tarotu (304 stran). V knížce se poutavou formou seznámíte s kartami, jejich symbolikou a významem, a navíc jsou v ní dosud nejsrozumitelnější formou popsané nejrůznější souvislosti a význam kombinací karet. A nechybí ani cenná inspirace v podobě ilustrací a porovnání karet z dalších tarotových sad. KNIHA: Přijměte pozvání do tarotové cukrárny, kterému zkrátka nejde odolat. Svět tarotu je svět všech odstínů lidského bytí od chvil štěstí a smysluplnosti až po prázdné chvíle naplněné beznadějí. A někde mezi tím je 78 různých situací. V této knize jich ale najdete ještě víc, protože je tu důraz kladen na obrázky, na vnímání různých autorů. Jako když vejdete do cukrárny s nepřeberným množstvím voňavých sladkostí od nejlepších cukrářů světa… Je libo tarot, který vás opřede nostalgií nočních snů? Nebo tenhle s keltskými draky, tenhle s kočkami, další voní mlžným ocelovým oparem ve stylu steampunku… Další je okořeněný špetkou chilli a pronikavou moderností. Určitě si vyberete, i pokud milujete andělskou tematiku nebo čistou klasiku. Je až neuvěřitelné, kolik příchutí má obyčejný tarot a každá karta, byť zdánlivě stejného významu, může být vnímána jinak. Oči vám budou přecházet! Dostává se vám do rukou originální příručka k tarotu, v níž se autorka věnuje převážně symbolice a významům karet, které v jejím pojetí ožívají a stávají se snadno zapamatovatelnými. U každé karty je navíc význam pro výklad v oblasti vztahů, práce a překážek a velmi užitečné významy v kombinaci s dalšími kartami. Svět tarotu vám přijde vhod, ať už pracujete s jakýmikoliv kartami – začátečníkům je skvělým úvodem do fascinujícího světa tarotu a pokročilým vykladačům bude svěží inspirací. A pokud tarotové karty ještě nemáte, pak vám jedinečné srovnání ilustrací i nálad třinácti tarotových souborů určitě pomůže s výběrem toho pravého pro vás.
Pravidlá úspechu v praxi
Akčný plán, ako sa dostať z miesta, kde ste, tam, kde chcete byť Nesnívajte o živote, ktorý chcete. Začnite konať a nechajte sa inšpirovať pokračovaním medzinárodného bestsellera Pravidlá úspechu, z ktorého sa stala svetová klasika v oblasti rozvoja ľudského potenciálu a osobného rastu, poskytujúca miliónom čitateľov návod, ako dosiahnuť vysnívané ciele a naplniť svoje poslanie.
Samotné poznatky sú však bez činov zbytočné. Táto praktická kniha nám teraz pomôže uviesť pôvodné princípy do praxe a vyťažiť zo získaných poznatkov čo najviac.
Pripomína najdôležitejšie pravidlá z pôvodnej knihy a dopĺňa ich o príklady zo života, cvičenia zamerané na seba-objavenie, pracovné listy na vytvorenie nových návykov a zápisky, ktoré vám pomôžu mnohé si vyjasniť.
dostupné aj ako:
Snadný Tarot
Se správným vedením může být moudrost Tarotu dostupná každému! V tomto kompletu najdete vše, co potřebujete, abyste mohli začít vykládat karty a přijímat přesné a spolehlivé informace pro sebe a druhé již od prvního výkladu. Díky jednoduchým a srozumitelným pokynům, které vám pomohou začít při vykládání rychle využívat vaši přirozenou intuici, je Snadný Tarot tím nejlepším úvodem do fascinujícího světa vykládání Tarotu. Karty mají praktickou kapesní velikost, takže je můžete mít vždy u sebe.
Havraní tarot
Havraní tarot vzdává poctu mystické energii havranů a vran a vybízí vás k průletu závojem iluzí a napojení se na spolehlivý zdroj intuice. Tento umělecky propracovaný soubor 78 karet je prodchnut důvěrně známou symbolikou Rider-Waitova tarotu, aby jej jak začátečníci, tak profesionální vykládající mohli používat s lehkostí a bez nutnosti studovat nové významy a interpretace. Přiložený průvodce vysvětluje významy karet v normální i obrácené poloze a nechybí ani návod k vykládání. Havrani jsou skutečně mimořádné bytosti. Jejich energie je mocná a mystická. Vám všem, kdo budete tento karetní soubor používat, přejeme, aby se vám podařilo proletět magickým závojem a navázat spojení se silami havraní intuice.
Zlatý tarot kapesní - kniha a 78 karet
Připravili jsme pro vás kapesní vydání tohoto jedinečného tarotu. Zasněte se tedy a vítejte v tajemném světě divů a kouzel ! Mýty, pohádky a legendy přehrávají odpradávna svá témata v pološeré říši představivosti někde mezi fantazií a realitou. Zlatý tarot vás zve do právě takového kouzelného světa, v němž prastaré symboly a archetypální motivy ožívají v moderní podobě jako plavovlasé panny, stateční rytíři a záhadní mudrcové. Ciro Marchetti, držitel několika uměleckých cen, vytvořil tento vizonářský tarot s použitím nejmodernějších počítačových uměleckých technik. Inspirovaný populární symbolikou a strukturou Rider-Waite Tarotu tak vytvořil zářné přepracování nejznámějšího a nejrozšířenějšího tarotu. V knize se dozvíte vše o vykládání karet – vedle podrobných popisů a interpretací všech karet zde najdete i několik kapitol o tom, jak získat vlastní náhled na jejich významy.
Tarot světla a stínu (Kniha a 78 karet -matné)
Tarot světla a stínu dokresluje tradiční tarotové archetypy a symboly novou obrazností v současném boho a intuitivním stylu. Dává výraz světlým i odvráceným aspektům našich osobností a nabízí inspiraci a vedení, jak pochopit hlubší význam každého z nich.
Expresivní postavy, které přebývají ve scenériích jednotlivých karet, vyprávějí příběhy, kladou otázky a poskytují rady. Tento tarot je ideálním společníkem při objevování aspektů vašeho života i stránek vaší osobnosti , které potřebují osvětlit. Vykládání s těmito kartami je velmi přesné a přímočaré. Nechte se jimi vést a provázet.
Marketing v praxi
Kniha je bohatou studnicou poznatkov z marketingovej praxe na Slovensku, po ktorej môžete kedykoľvek siahnuť vo vašej knižnici.
Je to unikátna sonda do súčasného marketingu v podobe 26 hodnotne spracovaných rozhovorov z najsilnejšieho marketingového podcastu na Slovensku, Levosphere - Marketing v praxi.
Prináša rozhovory s marketingovými profesionálmi a majiteľmi lokálnych značiek. Ich rôzne marketingové názory, myšlienky a skúsenosti postupne priblížujú celé marketingové spektrum z perspektívy, akou ste pravdepodobne slovenský marketing ešte nevnímali.
Texty nie sú iba doslovnými prepismi, sú spracované profesionálne tak, aby vás mohli kedykoľvek inšpirovať svojím obsahom. Jednotlivé kapitoly sa venujú piatim okruhom v marketingu a sú obohatené o osobné vstupy autoriek. Venujú sa témam:
-stratégia,
-značka,
-komunikácia,
-obchod a marketing
- príbehy lokálnych značiek.
Kniha je zároveň sprievodcom marketingových pojmov, významov a príkladov. Prináša konkrétne rady, návody, odporúčania ako robiť marketing profesionálne a zmysluplne. Rokmi bude nadobúdať na svojej hodnote, nakoľko zachytáva a zhmotňuje na papieri zmysluplné a hodnotné myšlienky, ktoré by nemali zostať len tak visieť vo vzduchu :).
Pravopisné finty v praxi
Publikácia nadväzuje na úspešné tituly Pravopisné finty a Slovenčinárske finty. Jej cieľom je poskytnúť čitateľovi praktický spôsob overenia, nakoľko je zorientovaný v zákonitostiach slovenského pravopisu. Systematickým precvičovaním pravopisných javov ponúka možnosť nadobudnúť istotu, rutinu a dôveru vo vlastné schopnosti. Publikácia obsahuje doplňovačky obohatené o riešenia a komentáre k jednotlivým pravopisným problémom, ktoré sú z praktických dôvodov umiestnené v samostatnej, oddelenej časti. Ich oddelenie od doplňovačiek eliminuje možnosť nahliadania do riešení pri vyplňovaní doplňovačiek a zabezpečuje tak istotu objektívneho overenia vedomostí.
Klimt Tarot
Nádherná zlatě zdobená sada sestavená z díla rakouského secesního malíře Gustava Klimta, který proslul nejen svými obrazy, ale také vztahem k ženám. Tento tarot je velmi specifický, ale pokud patříte mezi obdivovatele secese, určitě vás okouzlí.
Dodáváno s českým překladem
Brožura s významem karet - výklad v: CZ, I, UK, F, D, ES
Na sklade 1Ks
35,23 €
37,08 €
Cikánské karty v praxi (kniha)
Mimoriadne podrobná praktická príručka pre prácu s Cigánskymi kartami od nadanej a skúsenej slovenskej autorky.
Cigánske karty sú iné ako známejší Tarot: v istom zmysle poskytujú konkrétnejšie a jednoduchšie odpovede. Sú pamiatkou na staré časy, keď ľuďom veštili osud kočovní alebo cirkusoví Cigáni. Pre bežný život boli podstatné také veci, ako napríklad či sa daný vzťah skončí svadbou, či je milý/á verný/á, ako je to s peniazmi, dedičstvom a rôznymi spormi, alebo či človeku nehrozí nejaká choroba, pohroma či dokonca smrť. Presne takéto a podobné udalosti zobrazujú Cigánske karty. Ich výklad by mal poskytnúť pýtajúcemu sa podrobný a konkrétny obraz, epicky znázorňujúci danú situáciu s jej priebehom a vývojom. Cigánske karty rozpovedajú príbeh, ktorý treba vedieť prečítať na základe vzájomnej súvislosti a postavenia jednotlivých kariet.
Kniha popisuje význam jednotlivých 36 kariet aj všetkých ich možných kombinácií („každá s každou“), a to v upresnení pre tieto oblasti: prítomnosť, budúcnosť, vzťahy, práca, zdravie, osobnosť, vnútorný rast/rada. Ďalšia časť pre rýchlejšiu orientáciu uvádza stručný prehľad významu jednotlivých kariet v kategóriách: celkový význam, zdravie, charakteristika osôb. No a na záver sa pochopiteľne naučíte, ako vlastne Cigánske karty vykladať. Máte päť možností: vytiahnuť si iba jednu či dve karty, alebo potom zložitejšie rozloženia s názvami Kríž, Podkova, Sedma a Päť párov.
Ájurvéda v terapeutické praxi
Tato kniha vám pomůže poodhalit zákonitosti přesné mluvy a přesvědčování, seznámí vás s vzorci jednání, naučí technikám potřebným k diagnostice a trerapii. Vyústěním poznatků je léčba těžkých případů.
Medicína výživy 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne
Pokračovanie bestelleru MEDICÍNA VÝŽIVY od MUDr. Borisa Bajera, PhD. je konečne tu!
Tentokrát vás zoberie na fascinujúcu cestu kuchyňou, obchodom a výživou ako takou v čistej praxi.
Budeme totiž preberať súčasti zdravej a kvalitnej výživy v reálnom živote tak jednoducho, aby ich pochopil aj najväčší začiatočník v otázkach stravovania.
Recenzent knihy je tentokrát odborníčka, ktorá je doslova stelesnením praxe vo výžive a potravinách - Silvia Horecká, autorka konceptu Terapia jedlom.
Jej viac ako 30-ročná prax pretavená do poznámok ku textu pomohla vyladiť obsahovo knihu na maximum.
V neposlednom rade pribudne množstvo receptov, konkrétne je ich v tejto knihe až 60, čo je 5x viac, ako v prvej knihe.
Teraz konečne budete vedieť nazrieť do tajov nutričných plánov stoviek spokojných individuálnych klientov doktora Bajera a jeho Centra výživy.
Recepty sú “okorenené” tipmi šéfkuchára Michala Kordoša, ktorý naposledy varil napríklad v prezidentskom paláci pri návšteve poľského prezidenta a stážoval v najlepšej reštaurácii na svete.
Ak sa vám páčil nezameniteľný štýl písania prvej knihy, kde každá kapitola začala tematickým, často humorným príbehom zo života, alebo praxe Borisa a jeho pacientov, do druhej knihy sa takisto zamilujete.
V tejto knihe však pôjdu teoretické poznatky bokom!
Neponárame sa do hlbín metabolizmu a biológie ľudského tela, no na paškál sa dostane, minimálne tak isto dôležitá, súčasť výživy - prax.
Ak ste prvú knihu nečítali, vôbec nezúfajte, táto kniha bola cielene písaná tak, aby si ju vedel prečítať každý, vrátane tých, ktorí sa ku prvej časti ešte nedostali.
Dokonca pre niektorých z vás bude skvelou voľbou začať touto knihou a následne pokračovať jednotkou.
V knihe MEDICÍNA VÝŽIVY 2 sa preberá:
• Normálny vzťah k jedlu a športovaniu, stolovanie, alebo to, ako bojovať s chuťou na sladké.
• Čo robiť pred jedením, počas neho a aj po ňom aby sme maximalizovali využitie živín a minimalizovali ukladanie tuku.
• Prejdeme si mýty z ekologického hľadiska rastlinných a živočíšnych zdrojov potravy, ale aj riziká konzumácie surového mäsa.
• Popíšeme si, ako vlastne vznikli odporúčania príjmu energie práve na “magických” 2000 kalórií denne.
• Prebehneme v praxi dobré zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín, rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, sacharidov, ktoré viac a menej ovplyvňujú hladiny cukru v krvi po zjedení a aj inzulín. Samozrejme tu nájdete aj zdroje vitamínov a najdôležitejších minerálov.
• Ďalej vám doktor Bajer prezradí jeho netypický systém ako nakupuje, keď ho čaká veľký nákup, ale aj to, aké sú základné potraviny v jeho košíku.
• Takisto preberáme ako sa jednoducho naučiť čítať obaly na potravinách.
• Prístupný bude rebríček nízko-, stredne- a vysoko- kalorických potravín.
• Detailne si rozdelíme živiny na obale a aj to, ako nám vedia výrobcovia niekedy zatajiť niektoré fakty.
• Ukáže vám, ako bleskovo vedieť čítať obaly potravín, ktoré do pár sekúnd viete zhodnotiť ako niečo, čo ihneď vraciate naspäť do regálu, alebo to vložíte do košíku.
• Vysvetlíme si, ako je to s testovaním na alergie a intolerancie a na čo sa určite nemáte nechať nachytať.
• Prejdeme si “claimy” - tvrdenia. Bez cukru, fitness, healthy, bez tuku, zdroje bielkovín, zdroje vlákniny, zdroje probiotík, bez pridania soli, bio, eko, raw, vegan, bez lepku, bez laktózy, bez éčiek a pre deti.
• Kedy čo môžu používať výrobcovia potravín a ako to vedia používať pre lepší predaj. A samozrejme aj to, ako tieto tvrdenia rozoznávať v obchode a orientovať sa v nich.
• V naozajstnej kuchynskej praxi už budete vedieť, čo mať kde v chladničke uložené, ako uložené a kde nemať uložené napríklad vajíčka, alebo mlieko, lebo by sa mohli skôr pokaziť.
• Zároveň si preberieme, čo v chladničke mať nemusíte a čo by sme v chladničke ani mať vôbec nemali.
• Preberieme si aký je vlastne rozdiel medzi dátumom minimálnej trvanlivosti a dátumom spotreby.
• Témou bude aj spracovanie potravín – vysvetlíme si, čo to naozaj je a čo to naozaj nie je.
• Prejdeme si aditíva, konzervanty, sladidlá, farbivá, antioxidanty, nosiče, regulátory, emulgátory, taviace soli, mikrobiologickú nezávadnosť, či to, ako je to s antibiotikami v kurati, alebo mlieku.
• Pri mlieku sa zastavíme aj pri odstreďovaní, pasterizácii či démonizovanom UHT mlieku. Preberieme aj to, ako je to s GMO podľa najnovších znalostí vedy a čo robiť s insekticídmi a pesticídmi.
• Budete vedieť triky, ako sa zariadiť na cestách, výletoch a dovolenkách, ale aj ako sa čo najrozumnejšie najesť na čerpacej stanici a ako rozoznať kvalitnú reštauráciu od zlej. Napísané budú základné body, čo na cestách v strave vyhľadávať. Prejdeme si ako je to s populárnymi energetickými drinkami pri šoférovaní a aj mimo neho.
• Povenujeme sa aj plastom, najmä tým v potravinách, pričom preberieme aké riziká sú pri mikroplastoch a nanoplastoch. Vedeli ste napríklad, že zjeme týždenne plasty v hmotnosti jednej kreditnej karty?
• Vysvetlíme si aj to, čo sú endokrinné disruptory a čo všetko môžu robiť s naším hormonálnym systémom a zdravím.
• V neskorších častiach knihy prechádzame, ako je to s prípravou potravín. Čo sa deje so živinami pri varení, pečení, grilovaní, alebo príprave na pare a ako tieto formy prípravy ovplyvňujú konkrétne potraviny.
• Napokon si preberieme aj konzervy a zaváraniny zo zdravotného hľadiska a zároveň to, ako znížiť negatívny vplyv grilovania rôznymi super tipmi, nie len do obdobia letnej záhradnej sezóny!
• Vysvetlíme si, čo sú anti-nutrienty v jedle a ako ich množstvo znížiť. Vedeli ste, že jeden druh škorice, ktorý bežne používame v kuchyni nám už pri porcii zopár čajových lyžičiek môže poškodiť zdravie? V knihe sa dozviete to, aký druh používať. A dozviete sa tam aj mnoho ďalších užitočných praktických informácií.
• Na záver vám doktor Bajer pripravil množstvo trikov a tipov do praxe: rôzne indexy, napríklad kaloricko-vlákninový a kaloricko-bielkovinový, vysvetlí „po lopate“ denzitu potravín, jeho vlastnú potravinovú pyramídu a 12345 kompas na perfektnú životosprávu!
Tak čo poviete na praktickú knihu MEDICÍNA VÝŽIVY 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne?
Tešíte sa, kedy si ju prečítate?