Hľadanie: Tanec vás dostane do formy
zobraziť:
Tanec vás dostane do formy
Vedeli ste, že každou hodinou tanca spálite vyše dvesto kilojoulov? Postupne si čoraz viac ľudí uvedomuje, že tanec je nielen zábava, ale predovšetkým skvelý spôsob na získanie dobrej kondície a štíhlej postavy. - Päť jedinečných tanečných zostáv, vhodných aj pre začiatočníčky. Tancovať ich môžete v ľubovoľnom tempe. - Nepotrebujete drahé pomôcky, stačí hudba a odhodlanie. - Nielenže si vytancujete vytúženú postavu, ale navyše sa aj výborne zabavíte!
Lacná kniha Tanec vás dostane do formy (-70%)
Vedeli ste, že každou hodinou tanca spálite vyše dvesto kilojoulov? Postupne si čoraz viac ľudí uvedomuje, že tanec je nielen zábava, ale predovšetkým skvelý spôsob na získanie dobrej kondície a štíhlej postavy. - Päť jedinečných tanečných zostáv, vhodných aj pre začiatočníčky. Tancovať ich môžete v ľubovoľnom tempe. - Nepotrebujete drahé pomôcky, stačí hudba a odhodlanie. - Nielenže si vytancujete vytúženú postavu, ale navyše sa aj výborne zabavíte!
Vypredané
3,97 €
13,24 €
dostupné aj ako:
Tanec hnevu
Hnev je emócia, ktorá si zaslúži našu pozornosť. Má svoj dôvod, či už vedomý, alebo skrytý hlboko v našom podvedomí. Za hnev sa netreba hanbiť alebo ho zo slušnosti skrývať. Každý z nás má právo vyjadriť emócie, ktoré cíti.
Najmä ženy mávajú problém spracovať svoj hnev. Známa psychologička Harriet Lerner im vo svojej knihe radí, ako nájsť skutočný dôvod hnevu, a silu, ktorá sa v ňom skrýva, použiť na dosiahnutie pozitívnej zmeny vo vzťahoch s nabližšími ľuďmi - s partnerom, rodičmi či deťmi.
Kniha Tanec hnevu sa od svojho prvého vydania stala klasikou v oblasti rodinnej a vzťahovej psychológie a pomohla už miliónom čitateľov na celom svete. Bola preložená do viac ako 35 jazykov a jej nadčasové posolstvo je dnes možno aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým.
dostupné aj ako:
Když se vám nic nedaří, zkuste dělat NIC aneb jak vás umění oprostit se od všeho dostane tam, kam chcete
Nic pracuje jako nic! Nic je ideální učitel. Učí příkladem. Je neohrožující, klidné a tolerantní. Nechová zášť a nikdy se necítí provinile. Vždy je přítomné, nikdy se nestará o budoucnost nebo minulost. Nic je protiváhou šíleně hektickým životům, které vedeme. Udělá vás šťastnějšími, zdravějšími a úspěšnějšími.
Nicnedělání je perfektní technika
Na nejnovějších vědeckých myšlenkách vám tato průkopnická kniha představí mimořádné výhody nicnedělání. Na těchto stránkách se rodí nová filozofie lidského potenciálu. Prozkoumáte-li tuto filozofii, najdete odpovědi na mnoho otázek, které nešly do hlavy nejen vám osobně, ale lidstvu jako celku. Budete-li praktikovat tyto techniky, zažijete zlepšení zdraví, větší naplnění svých talentů a možností a delší, spokojenější život.
Nedělejte nic, jen si užívejte výsledky
Získejte výsledky ze svojí první zkušenosti. Naučíte se deset praktických a okamžitě účinných technik, které vyžadují minimální úsilí, žádné znalosti, žádné myšlenky, žádné emoce, a dokonce nevyžadují ani víru v samotný proces. Výsledek začíná okamžitě a nadále roste dlouho poté, co tuto knihu odložíte stranou. Tak, jako by jste tam byli s ním, Dr. Kinslow vás osvítí a inspiruje k radosti, k možnostem a síle nic nedělat.
V ruce držíte odpovědi na tyto otázky:
•Proč je tak těžké udržet si štěstí?
•Může být pozitivní myšlení skutečně negativní?
•Co mohu udělat pro to, abych vytvořil perfektní vztah?
•Může být utrpení sníženo nebo odstraněno?
•Jak mohou tři fáze transformace obohatit můj život?
•Existuje něco jako univerzální láska?
•Opravdu můžu obrátit svůj život za pouhých 90 dnů?
Tanec strachu
Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiť a viesť až k nečinnosti - či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď sa týmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, Harriet Lerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať.
Na základe skutočných príbehov z vlastnej terapeutickej praxe ukazuje, ako vhodne reagovať na najzákladnejšie ľudské obavy, akými sú strach z odmietnutia, vystúpenia na verejnosti, kritiky či ublíženia si. Vysvetľuje, čo vyvoláva úzkostné stavy ľudí na pracovisku a učí nás, ako si v takom prostredí zachovať vnútorný pokoj a jasné uvažovanie. Snaží sa nám aj ukázať, ako "neustále pozitívne myslenie" pomáha, ale aj ubližuje. Aj keď vo svojej knihe rieši vážne témy, snaží sa zachovať si nadhľad a zmysel pre humor.
dostupné aj ako:
Bez vás sa do neba nedostanem
Milí priatelia, je veľa kníh o hrdinoch, ktorí bojovali s totalitou, väznením alebo zachránili životy prenasledovaných. No táto kniha je venovaná kňazovi Braňovi Bukovskému, ktorý už svoju kňazskú službu prežíval v slobode a venoval sa „len svojim povinnostiam“. Zanechal po sebe neustále sa obnovujúce, živé a fungujúce spoločenstvá.
Čo živí tento prameň, že z neho môžeme neustále čerpať?
Ako je možné, že dielo také nenápadné zanechalo takú hlbokú stopu v srdciach ľudí?
Odpoveď som našiel v texte Alessandra D‘Aveniu publikovanom na Postoji, kde je aj citát z knihy Maľovaný závoj od Somerseta Maughama: „Pamätaj, že plnenie povinností nie je ničím a že ich plnením si nezískaš viac zásluh ako umývaním rúk. Jediné, čo sa počíta, je láska k povinnosti; keď sa v tebe láska a povinnosť zjednotia, budeš v stave milosti a budeš sa tešiť zo šťastia, ktoré prevyšuje každé chápanie.“ Tu je kľúč k pochopeniu Braňovho života. Pragmatik by povedal, že si len zodpovedne a svedomito plnil svoje povinnosti. Kto vidí za závoj pragmatizmu, vidí svätého muža súčasnosti, spaľovaného láskou ku každému a ku všetkému, čo pred neho Boh denne predkladá. A práve toto nás, ktorí sme Braňovu pastoráciu zažili, stále priťahuje. O jeho inšpirujúcom živote sú svedectvá a príbehy v tejto knihe. Potrebujeme čoraz viac svätých mužov každodennej rutiny, ktorí deň čo deň opakujú Bohu svoje „áno“.
A keď je dielo dokonané, počujú Otcov hlas: „Vitaj doma, syn môj. Poď, oddýchni si a vojdi do mojej radosti. Svadobný oblek a hostina sú už nachystané, zaujmi miesto, ktoré som ti prichystal.“ Aspoň tak si to predstavujem... Tomáš Horváth (Člen farského spoločenstva na Teplickej, priateľ Braňa Bukovského)
* 13. február 1968 † 23. marec 2014
Branislav Bukovský sa narodil 13. februára 1968 v Trnave. Za kňaza bol ordinovaný 10. 6. 1995. Pôsobil ako kaplán v Piešťanoch, vo farnosti Bratislava-Blumentál i v bratislavskej Farnosti sv. Alžbety. Ako administrátor slúžil od roku 1999 vo farnosti Veľké Ripňany. V roku 2001 bol menovaný za farára do farnosti Bratislava-Devín a od roku 2006 pôsobil ako farár vo Farnosti Kráľovnej rodiny v Bratislave. Pôsobil zároveň ako cirkevný sudca a dlhé roky sa podieľal na výrobe náboženských programov v RTVS. Branislav Bukovský bol aj členom Rady KBS pre spoločenské komunikačné prostriedky.
O autorovi:
Radoslav Šaškovič, rodák z Trnavy, kňaz Bratislavskej arcidiecézy, cirkevný právnik, publicista. V období 2015 - 2017 bol kaplánom na Teplickej. Aktuálne pôsobí vo Farnosti sv. Martina v Bratislave a píše pre Postoj.
Pes je láska - Prečo a ako vás váš pes miluje
Každý milovník psov pozná ten pocit. Dotyk psieho ňufáka, ich sálajúce teplo, keď nám ležia pri nohách, aj ich kňučanie, keď chcú vyskočiť na našu posteľ. Naozaj sa zdá, že nás naše psy milujú, hoci to vedci roky odmietajú. Kniha Pes je láska odhaľuje a dokazuje jedinečnosť psov spočívajúcu v tom, že sú schopné prejavovať lásku, čím sa líšia od ostatných zvierat. Dôverný vzťah medzi človekom a psom sa budoval počas ich dlhého spolužitia a dnes sa potvrdzuje, že pes dokáže chápať človeka a prejavovať mu svoju náklonnosť oveľa intenzívnejšie než iné zvieratá. Táto fascinujúca kniha o pôvode psov, ich správaní, potrebách a skrytých povahových hĺbkach je neodmysliteľná súčasť knižnice každého, kto mal niekedy rád psa a cítil, že jeho láska je opätovaná.
dostupné aj ako:
Môj prvý tanec
Evie už neverí v lásku – veď každá sa končí katastrofou. Presvedčili ju o tom aj jej rodičia. O to viac ju šokuje, keď sa jej pred očami premietne koniec každého vzťahu – stačí, aby sa pred ňou zamilovaní pobozkali. Evie sa snaží pochopiť, prečo sa jej to deje, a osud ju zavedie do tanečnej školy. V nespútanom rytme tanca spoznáva chalana menom X. A Evie tento spontánny umelec s romantickou dušou, ktorý sa neváha pustiť do každého dobrodružstva, stále viac očaruje. Oplatí sa nakoniec pre lásku riskovať?
dostupné aj ako:
Už píšeme - Čísla do deseti/Čísla do desať
Děti si procvičí základní psací cviky a naučí se psát čísla do deseti. Rozvíjí si tím grafomotorické dovednosti a soustředěnost. Skvěle se také zabaví při obtahování obrázků a nalepování samolepek.
Tanec snehovej vločky
Tanec snehovej vločky je láskavým zimným príbehom o chlapcovi, ktorý je ohromený krásou snehových vločiek. Veľmi pozorne ich pozoruje. Objavuje nekonečnú pestrosť a rôznorodosť sveta, ktorý nás obklopuje a ktorého sme neoddeliteľnou súčasťou. Knižka rozvíja detskú zvedavosť a abstraktné myslenie. Poteší tak malých, ako aj väčších čitateľov. Celý príbeh je doplnený milými ilustráciami oceňovanej ukrajinskej ilustrátorky Julije Pilipchatinovej. Pútavý dvojjazyčný príbeh zároveň rozšíri slovnú zásobu malých čitateľov nielen v slovenčine, ale aj v angličtine.
Tanec pre Luciu Frey
Tanec pre Luciu je románovým debutom šestnásťročnej Danielly Ferkovej, ktorá so svojimi poviedkami vyhrala niekoľko literárnych súťaží, vrátane celoslovenskej Mladej slovenskej poviedky.
Šestnásťročná Lucia sa vracia na Slovensko. Späť do rodných Košíc, ktoré opustila pred ôsmimi rokmi. Francúzske Orléans je už len boľavou spomienkou na otca a jeho náhlu smrť. Ani sľubná tanečná budúcnosť ju tam nedokáže udržať. A tak zavesí tanec na klinec, pretrhne všetky väzby s francúzskymi kamarátmi a vráti sa na Slovensko. Matke je však na príťaž a v škole vôbec nezapadne. Po mesiacoch akoby vo vzduchoprázdne si pomaly nachádza cestu späť k tancu. Znovu objavuje nielen radosť z pohybu a hudby, ale stretáva aj prvú lásku. Luciu však v snoch trápi minulosť. Ani zmena prostredia jej nepomáha zabudnúť na tú strašnú noc. Napokon si bude musieť vybrať. Dá prednosť sebe alebo láske?
dostupné aj ako:
100 tipov pre váš lepší život
Prostredníctvom tejto knihy sa naučíte najmä:
Ako môžete vyliečiť väčšinu Vašich civilizačných ochorení prostredníctvom zmien životného štýlu
Ako plánovať svoj tréning a športovú aktivitu, ako vyberať tú najúčinnejšiu a sústrediť sa iba na podstatné veci, ktoré prinášajú výsledky
Ako dramaticky vylepšiť Váš spánok tak, aby ste sa ráno prebúdzali oddýchnutí a večer zaspávali bez prehadzovania sa
Ako minimalizovať svoj stres a jeho negatívny efekt na Vaše telo
Ako prežívať dni plné energie a životnej vitality, bez náhlych poklesov energie, návalov hladu alebo neodolateľných chutí na sladkosti
Ak ale nepotrebujete zlepšiť svoju postavu, výkon, zdravie a energiu počas dňa, túto knihu rozhodne nečítajte.
Desaťtisíce fanúšikov, správ a e-mailov. Tisícky klientov a rozhovorov. Stovky konzultácii. Aj toto sú čísla, počas ktorých bolo na mňa smerovaných množstvo otázok ohľadne silového tréningu, správneho stravovania, zlepšenia zdravia, premeny postavy a zvyšovania energie.
Počas odpovedí na tieto otázky sa postupne vyprofilovali témy, ktoré všetky otázky spájali a problémy, ktoré Vás trápia najviac.
A aj keď nie je nad individuálny prístup, prípadne užší kontakt s klientom, chcel som, aby mal každý možnosť rýchlo a jednoducho zlepšiť svoj život bez toho, aby ma k tomu nutne potreboval.
Pri úvahách nad tým, ako toho dosiahnuť, začali vznikať tipy, ktoré máte práve pred sebou. Postupne som stovky kratších tipov prepracovával, zlučoval a rozširoval tak, aby vznikol základ.
Tento základ tvorí nasledujúca stovka tipov, ktorá Vám pomôže žiť lepší, zdravší a energetickejší život a pomôže Vám dosahovať výsledky v premene postavy oveľa rýchlejšie ako kedykoľvek predtým.
Je to základ, ktorý by mal poznať a implementovať každý, koho zaujíma kvalita jeho života...
Tanec smrti
Hlavný hrdina Niko zostal po skončení štúdií bez prostriedkov a strechy nad hlavou. Vďaka náhode zdedil majetok so záhadným pôvodom. O dedičstvo majú záujem osoby s kriminálnym pozadím, pred ktorými sa mu úspešne darí unikať s pomocou kamaráta, ale život mladého muža je plný nezodpovedaných otázok. Ako historik sa rozhodne pátrať po okolnostiach z dávnej minulosti, určujúcich jeho existenciu. Tie ho privedú na Krétu, „ostrov starých tajomstiev“, aby tam spoznal svoj osud.
Kniha TANEC SMRTI je umne namiešaným koktejlom napätia, tajomna a histórie a určite nesklame ani dobrodružne naladených čitateľov.
Natašin tanec (Kultúrne dejiny Ruska)
Od vybudovania Sankt-Peterburgu po brutálnu stalinistickú propagandu, od ľudového umenia k magickým rituálom ázijských šamanov, od Puškinovej poézie po Mussorgského hudbu a Ejzenštejnove filmy. Defiluje pred nami neuveriteľne pestrá škála ľudí, ktorí tvorili históriu ruskej kultúry: nevoľnícki umelci, aristokrati, revolucionári, exulanti, kňazi i disidenti.
Natašin tanec je panoramatickým obrazom Ruska a jeho histórie, skúmanou cez optiku kultúry. Unikátnosť tohto diela, ktoré ponúka zrozumiteľný a zasvätený výklad prepojenosti ruskej histórie, politiky, spoločnosti i geografie s kultúrou, spočíva v autorovom brilantnom výklade témy, ilustrovanej citlivým výberom citátov z literárnych diel veľkých ruských autorov a kultúrnych mysliteľov.
Titul knihy vychádza zo slávnej scény v Tolstého epopeji Vojna a mier, kde mladá a krásna Nataša Rostovová tancuje na ľudovú melódiu, inštinktívne vnímajúc jej rytmus a tanečné kroky. Figes si tento obraz zvolil ako metaforu, že ruský zmysel pre identitu je stelesnený v jeho kultúre tak, ako vari v žiadnej inej veľkej kultúre.
dostupné aj ako:
Kto dostane prvú cenu
Okruhliačik rád maľoval červené slniečka. Ak ich niekto na obrázku nemal, kritizoval ho. Pretože často vyhrával výtvarné súťaže, raz ho pozvali do súťažnej poroty, aby hodnotil obrázky iných. Nepáčili sa mu, lebo neboli na nich červené slniečka. Každé zo zúčastnených zvieratiek videlo svet svojimi očami, a pritom vždy krásny. A kto dostal prvú cenu? O tom viac v knihe.
Taiwanská autorka textu aj ilustrácií Mei-Shi Hsiao približuje deťom paralelu so stvárnením sveta v dielach svetových výtvarníkov. Knihu preložila významná prekladateľka kníh pre deti Chen Liang Podstavek. Vyšla s finančnou podporou Ministerstva kultúry Taiwanu.
Vedeli ste? Otázky a odpovede, ktoré vás zaskočia
Môžete zomrieť na zlomené srdce?
Prečo sa žirafám nezakrúti hlava?
Kto vynašiel krájaný chlieb?
Staňte sa najchytrejším človekom pri spoločenskom posedení, najmúdrejším hosťom na svadbe a najzdatnejším rozprávačom na koktejlovej párty. Či už sa snažíte urobiť dojem na svojich priateľov, alebo si jednoducho chcete rozšíriť svoje vedomosti, kniha Vedeli ste? je pre vás ako stvorená. Prekypuje zrnkami múdrosti, ktoré podporia vaše mozgové bunky, je v nej množstvo príbehov, ktoré prekvapia a potešia aj tých najhorlivejších fanúšikov podrobných informácií.
Tri pátračky - Tanec bosoriek
Franci, Kim a Mária riešia ďalší detektívny prípad, tentoraz poriadne záhadný a mrazivý! Jesenné prázdniny trávia tri nerozlučné kamarádky u Francinej babičky na vidieku. Dom starkej Lotti stojí osamote na kraji Rozprávkového lesa. Podľa legendy sa práve v tomto lese stratili deti, podobne ako v rozprávke o Jankovi a Marienke. Na rozdiel od nej sa však tento príbeh skončil tragicky a dokonca sa vraj naozaj stal! Keď sa do starej schátranej chalupy uprostred lesa prisťahuje záhadná žena, začnú sa strácať čierne mačky a na stromoch sa objavujú záhadné slamené figúrky detí… Ani ostrieľaným pátračkám nie je všetko jedno…
Vaša rodina nie je váš osud
Prenikavý sprievodca na pochopenie a prekonanie rán z pôvodnej
rodiny, v ktorej sa vytvoril základ toho, ako sa správame k iným
ľuďom, sebe samým a k svetu okolo nás. V knihe autorka odomyká
ozdravný proces, ktorý nám pomáha pochopiť našu pôvodnú rodinu
– rámec, v ktorom sme vyrastali –, a pomáha nám preskúmať, čo
v tomto systéme fungovalo alebo nefungovalo.
Nevyliečená bolesť (alebo „rany“) z pôvodnej rodiny sa prekvapujúco
prejavuje v našom správaní v dospelosti, od pracovných problémov
až po medziľudské vzťahy. Ale dobrou správou je, že ak sa vyzbrojíme
poznaním minulosti, dokážeme zmeniť svoje naprogramovanie, aby
sme zmysluplne zlepšili naše vzťahy a životy teraz aj v budúcnosti.
Kniha vás naučí, ako prelomiť rodinné vzorce a pomôže vám oslobodiť
váš spôsob života a lásky. Je doplnená riadeným sebapozorovaním,
osobnými skúsenosťami, príbehmi klientov, rámcami na vedenie zložitých
rozhovorov a pracovnými listami, ktoré obohacujú každú kapitolu.
Terka dostane mačiatko
Terka má veľmi rada mačičky. Raz, keď si doma práve jednu kreslila, začula na ulici prudko zabrzdiť auto. To práve dorazil domov otecko, ktorému sa pred autom z ničoho nič zjavilo milé mačiatko. Terka vtedy ešte netušila, že to malé sivo-biele pruhované mača sa čoskoro stane jej najlepším priateľom...