Hľadanie: Spalte tuky správným jídlem! CZ
zobraziť:
Spalte tuky správným jídlem!
Vychovejte si ve svém těle za pouhé 4 týdny „tukožroutské“ enzymy Tato kniha bude vaším def?initivním řešením problému s nadváhou, neboť v ní najdete návod, jak naučit své tělo intenzivně spalovat tuky – aby se neukládaly a nevytvářely tukové zásoby. Díky změně jídelníčku po dobu přibližně 4 týdnů si „vychováte” ve svém organismu enzymy, které tuky účinně spalují a které umožní, abyste zůstali navždy štíhlí i bez hladovění. Pro nastartování tohoto procesu pro vás autor sestavil jídelníček, který naleznete v této knize společně se spoustou vynikajících receptů, s doporučením, jaké potravinové doplňky jsou pro vás vhodné a s čtivým vysvětlením, proč je prostá změna jídelníčku tak účinná. Protože je autor aktivní sportovec, přidal pro vás i své osobní tipy na cvičení pro zpevnění svalstva. Dr. Ulrich Strunz pracuje jako lékař – internista a gastroenterolog. Této metodě hubnutí se věnuje dlouhodobě a díky ní má i přes svůj věk (*1943) skvělou kondici a štíhlou postavu.
Vypredané
1,48 €
1,56 €
Spalte tuky správným jídlem - recepty
Tato kniha vám pomůže definitivně vyřešit problém s nadváhou nebo v ní najdete návod, jak naučit své tělo intenzivně spalovat tuky (aby se neukládaly a nevytvářely tukové zásoby), a 100 stran skvělých receptů (pro nastartování a udržení tohoto procesu). Díky změně jídelníčku po dobu přibližně 4 týdnů si „vychováte” ve svém organismu enzymy, které tuky účinně spalují a které umožní, abyste zůstali navždy štíhlí i bez hladovění. Autor vám čtivým způsobem vysvětlí, proč je prostá změna jídelníčku tak účinná. Doporučujeme také další knihu tohoto autora s obsáhlejším vysvětlením uvedené metody – Spalte tuky správným jídlem! Dr. Ulrich Strunz pracuje jako lékař – internista a gastroenterolog, je také aktivní sportovec. Této metodě hubnutí se věnuje dlouhodobě a díky ní má i přes svůj věk (*1943) skvělou kondici a štíhlou postavu.
Spáľte tuky správnym jedlom!
Táto kniha bude definitívnym vyriešením vášho problému s nadváhou. Poskytne vám návod, ako svoje telo naučiť intenzívne spaľovať tuky a neukladať ich tam, kde to nie je žiaduce. Vďaka zmene jedálnička počas približne štyroch týždňov si vo svojom organizme „vychováte“ enzýmy, ktoré budú účinne spaľovať tuky a umožnia vám zostať navždy štíhlymi aj bez hladovania. Na naštartovanie tohto procesu pre vás autor zostavil zdravé menu, ktoré nájdete v tejto knihe spolu s množstvom vynikajúcich receptov, a tiež aj odporúčania, ktoré potravinové doplnky na podporu štíhlej línie sú pre vás vhodné. Samozrejmosťou je aj zrozumiteľné vysvetlenie, prečo je táto jednoduchá zmena stravovania taká účinná. Autor je aktívnym športovcom, k zmene stravy pridal aj tipy pre spevnenie svalstva.
Dr. Ulrich Strunz pracuje ako internista a gastroenterológ. Metóde chudnutia pomocou enzýmov sa venuje dlhé roky a vďaka nej má aj napriek svojmu veku (*1943) výbornú kondíciu a štíhlu postavu.
Rostlinné oleje a tuky
Přírodní za studena lisované rostlinné oleje a tuky tvoří nedílnou součást vyváženého jídelníčku všech, kteří chtějí podpořit své zdraví přírodní cestou. Zároveň se používají v aromaterapii jako nosiče éterických olejů a k péči o pleť. Tyto přírodní suroviny člověka provázely od pradávna, a přestože na čas upadly v nemilost a nahradily je moderní rafinované a minerální oleje, v posledních letech znovu získaly na oblibě i u širší veřejnosti. Povědomí o dostupnosti současné široké nabídky přírodních rostlinných olejů/tuků a možnostech jejich využití je zatím ovšem stále nízké. Množství odborných informací o jednotlivých olejích i užitečných, ověřených rad z praxe nabízí kniha Rostlinné oleje a tuky od německé aromaterapeutky a přírodní léčitelky Ruth von Braunschweig. Autorka se v rámci své odbornosti rostlinným olejům věnuje dlouhodobě a čtenářům podrobně představuje:
vysvětluje, jak oleje/tuky v rostlinách vznikají a jak je pro kvalitu výsledného produktu důležitý způsob získávání;
podrobně zkoumá složení a účinky hlavních složek rostlinných olejů, tedy mastných kyselin a doprovodných látek;
porovnává minerální oleje (produkty z ropy) používané v konvenční kosmetice s rostlinnými oleji;
sdílí své zkušenosti s využitím rostlinných olejů při rozličných zdravotních a kosmetických potížích;
přináší propracované profily svých oblíbených 45 rostlinných olejů a 8 bylinných olejových macerátů, které zahrnují kosmetické i léčebné využití, a praktické přehledy (tabulky) usnadňující výběr vhodného oleje.
Kniha je vhodná pro laiky i profesionály, např. z oblasti aromaterapie, masáží, kosmetiky, výrobců kosmetiky a výživového poradenství.
Na sklade 1Ks
25,97 €
27,34 €
Spalte svoje úspory
Utopický antikapitalistický esej mladého českého autora je zamyšlením nad zbytečností peněz a jejich zhoubným vlivem na všechny oblasti lidského života. Kniha nabízí alternativní pohled na současný svět, odhaluje negativní souvislosti spojené s užíváním peněz a načrtává vizi světa bez nich. Světa, který se nezříká žádných z výdobytků moderní civilizace, ale který je schopen fungovat mnohem lépe než ten dnešní.
Konec plýtvání jídlem
JAK MÉNĚ PLÝTVAT POTRAVINAMI
Plýtvání se týká nás všech - a my všichni s tím můžeme něco dělat! Než se potraviny dostanou na náš stůl, zmizí v odpadcích průměrně jedna třetina z nich, z toho přibližně polovinu vyhodíme doma. Prostřednictvím této knihy vám chceme ukázat, jak každý z nás může plýtvání omezit, tím chránit životní prostředí a také ušetřit.
Přínos pro životní prostředí: Pokud opravdu přestaneme zbytečně plýtvat, bude potřeba mnohem méně zemědělských ploch, hnojiv, pesticidů a pastvin a do ovzduší se také bude dostávat méně skleníkových plynů, což v důsledku bude mít příznivý dopad na přírodu.
Přínos pro rodinný rozpočet: Ten, kdo toho tolik nevyhazuje a snaží se potraviny zužitkovat, méně nakupuje, a tím výrazně ušetří.
Přínos pro vás: Ze správného skladování potravin a zpracovávání zbytků budete mít radost, protože se naučíte vařit i z neobvyklých částí rostlin, které ovšem mnohdy obsahují spoustu živin.
Přibližně jedna třetina všech vyprodukovaných potravin skončí v odpadcích - kvůli tomu je potřeba o 50 procent více zemědělských ploch a spotřebuje se o 50 procent více hnojiv, pesticidů a energie, než by bylo potřeba k nasycení všech lidí.
My všichni s tím můžeme něco dělat. Prostřednictvím této knihy vám chceme ukázat, jak můžete jednoduše méně plýtvat jídlem a nápaditě zpracovávat i to, co byste jinak spíše vyhodili. V této knize jsme shromáždili ty nejlepší nápady, které se týkají plánování nákupů, správného skladování a uchovávání potravin, ale i toho, jak tyto "zbytky" lze nápaditě zpracovávat.
"Nechte se inspirovat, ať je váš život o něco zelenější!" - Tým portálu smarticular.net
Ovládněte své hormony jídlem
Akutní klimakterický syndrom?
Riziko osteoporózy v postmenopauze?
Kardiovaskulární onemocnění?
Zkuste to ovládnout jídelníčkem s FYTOESTROGENY už dnes.
Zdravé potraviny s fytoestrogeny pomáhají všem a v každém věku.
Jídlo, které je skutečným jídlem
Kniha je určená všem, kteří se zajímají o zdravý životní styl, ale trochu tápou v přemíře informací, které všude kolem nás kolují. Autorka vás naučí jednoduchá pravidla, jak používat základní suroviny, aby vše spolu ladilo tak, že zapomenete na krátkodobé diety a budete chtít jíst zdravě celý život, protože vás to zkrátka bude bavit a hlavně - bude vám chutnat!
Kromě užitečné teorie kniha obsahuje téměř stovku zdravých receptů, které zvládne uvařit i naprostý amatér. Naučí vás vykouzlit božská jídla za pár minut, a to pouze ze základních, skutečných potravin. Recepty jsou doplněny krásnými fotografiemi.
Lacná kniha Food Junkie - Posedlý jídlem
Autobiograficky laděná literatura faktu o autorově vášni číslo jedna (kromě psaní) — o jídle a gastronomických zážitcích. Tato vášeň přivedla Kallentofta až mezi členy poroty, která vybírá padesátku nejlepších restaurací na světě.
V knize sledujeme autorovu nadšenou a vášnivou honbu za nejlepšími kulinářskými zážitky. Tento temný, frenetický, avšak fascinující příběh zavádí čtenáře přímo do center gastronomického vesmíru, od pouličních stánků v Bangkoku až po nejlepší restaurace v New Yorku. Lov se postupně stává i milostným románem, příběhem o přežití a o hledání domova ve světě a pravdy o sobě samém.
Každému, komu připadá jídlo zajímavé a chce nahlédnout do zákulisí nejlepších světových restaurací, bude příběh připadat okouzlující. Není to kuchařka s recepty, fotografiemi či ilustracemi, spíš jakási polemika s Jonathanem Safranem Foerem. V knize je gastronomie záležitostí života a smrti, způsobem úniku a hledáním pravdy o sobě.
Na sklade > 5Ks
0,68 €
13,58 €
dostupné aj ako:
Hubneme jídlem
Po dvou bestsellerech (Nebojte se jíst - a hubnout! a Recept(y) na zhubnutí) přichází Karolína Katchaba Hrubešová s třetí kuchařkou na téma, jak se bez hladovění a nezdravých diet projíst k vysněné postavě dostatečným množstvím pestré a vyvážené stravy.
Kniha je plná překvapení svými recepty do ní přispěly i členky oblíbené facebookové skupiny Jíme a hubneme s Katchabou (za dva roky téměř 90 000 členů) a Katchabě se v publikaci podařilo shromáždit vic jak padesátku motivačních příběhů lidí, kteří s jejím přispěním výrazně zhubli a svou váhu si udržují pomocí zdravého jídla a celkovou změnou životního stylu. Dokládá to i jejich fotografiemi před a po redukci váhy, přičemž některé rekordmanky začínaly s hubnutím na výchozí váze vyšší než 150 kg a dnes jsou z nich sebevědomé a štíhlé ženy.
S jídlem roste chuť
Ze spojení krásné ženy a dobrého jídla vznikají okamžiky, na které se nezapomíná. A ze spojení vášně pro fotografii a nadšení pro vaření zase vznikají kuchařky, které si s chutí prolistujete, i když zrovna nemáte hlad.
S jídlem roste chuť je kniha mladé fotografky, která propadla vymýšlení dostupných a zábavných receptů, díky nimž si s minimálním úsilím zpestříte svůj každodenní jídelníček a případně překvapíte a potěšíte svou partnerku či přátele. Jelikož si uvědomuje, že jíst je třeba i očima, všechny pokrmy doprovází unikátními fotografiemi, které z celé knihy vytváří skutečně nevšední zážitek.
tištěná kniha s šitou pevnou vazbou
50 receptů s originálními fotografiemi
jídla, která si rádi a snadno sami připravíte
Jídlem proti Alzheimerově chorobě
Díky lékařským pokrokům dnes žijeme déle než kdy předtím, ale bohužel ne vždy v dobrém zdraví. Je možné zestárnout v dobré kondici a výrazně snížit riziko, že nás postihne Alzheimerova choroba? Odpověď zní ANO. Mnohé nedávné studie prokázaly, že je možné snížit riziko výskytu neurodegenerativních chorob o 30?až 50?% pouze změnou každodenních návyků, zejména stravování. To hraje hlavní roli při zpomalení úpadku kognitivních funkcí, hlavně díky určitým fytonutrientům, vitamínům a lipidům mořského původu. Tato kniha vám umožní sestavit si jídelníček, díky němuž vás mozek zůstane dlouho mladý. A jako bonus si náramně pochutnáte.
Na stiahnutie
13,68 €
Jídlem proti Alzheimerově chorobě
Díky lékařským pokrokům dnes žijeme déle než kdy předtím, ale bohužel ne vždy v dobrém zdraví. Je možné zestárnout v dobré kondici a výrazně snížit riziko, že nás postihne Alzheimerova choroba? Odpověď zní ANO. Mnohé nedávné studie prokázaly, že je možné snížit riziko výskytu neurodegenerativních chorob o 30?až 50?% pouze změnou každodenních návyků, zejména stravování. To hraje hlavní roli při zpomalení úpadku kognitivních funkcí, hlavně díky určitým fytonutrientům, vitamínům a lipidům mořského původu. Tato kniha vám umožní sestavit si jídelníček, díky němuž vás mozek zůstane dlouho mladý. A jako bonus si náramně pochutnáte.
Spalte tuky svými svaly
Pokud chcete být štíhlí, ale pocení v posilovně nebo běhání v přírodě je vám cizí (anebo na ně nemáte čas), pak se radujte! V této knize vás autor uklidní, že k hubnutí potřebujete hlavně svaly (které spalují energii, i když sedíte nebo dokonce spíte
), které získáte nenápadným dvouminutovým cvičením (klidně i za stolem v práci). V této knize vám proto autor představí sady lehkých cviků a také doporučí vhodný jídelníček.
Vypredané
3,79 €
3,99 €
Zdravé tuky
Kniha obsahuje nejnovější informace o zdraví prospěšných tucích zvaných omega. Tyto tuky chrání před nemocemi srdce, aterosklerózou, mozkovou mrtvicí, rakovinou a cukrovkou. Léčí mnoho dalších nemocí a snižují riziko demence. Mnohé čtenáře překvapí, že zpomaluje stárnutí a odbourávají zásobní tuky, a tím udržují optimální váhu. Jsou tedy vhodné i při snižování nadváhy. Kniha je doplněna zajímavými a hlavně zdravými recepty.
Vypredané
6,83 €
7,19 €
Spalujeme tuky
Chutně bez tuků a proti tukům. Jezte zdravě! Přehled nejdůležitějších potravin, které podporují spalování tuků
* Přes 250 jednoduchých a rychlých receptů: snídaně, svačiny, polévky, saláty, masitá hlavní jídla, a dokonce i dezerty, jejichž základ
ními surovinami jsou "požírači tuku"
* 14 vybraných lehkých jídel a sedmidenní dieta, jež nastartuje nový způsob stravování: celodenní pestré menu s možností různých kombinací
Obložený chléb s ovocem, miniburger s kuřecími prsíčky, zelenina
se sýrovou pomazánkou, čočková polévka s houbami, fitness salát, kapustové taštičky, exotické müsli, mango v karamelu...
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Braňte se jídlem
Víte, že se před běžnými onemocněními můžete chránit a nepotřebujete k tomu ani speciální léky? Tato kniha vám ukáže, že všechny živiny můžete přijímat ze zdravé stravy. Připomenete si prospěšné účinky zeleniny či ovoce a dozvíte se, které potraviny byste měli konzumovat, pokud chcete nějaké nemoci předejít nebo zmírnit její příznaky. Najdete zde i recepty na chutná a zdravá jídla.
Vypredané
44,60 €
46,95 €
Princípy pračloveka - Tuky
Životospráva pre vyšší výkon, lepšiu postavu a pevné zdravie
Ak sa ti zapáči obsah newsletterov, bezplatnej publikácie, či článkov, ďalším krokom v tvojom vzdelaní je publikácia Princípy Pračloveka. V nej ti ponúkam detailný popis životného štýlu Moderného Pračloveka, vďaka ktorému môžeš aj ty byť zdravý a vysekaný po celý rok bez rátania kalórií a podobných hlúpostí.
Je dostupná ako ebook, alebo tlačená kniha a chodí vždy spolu s menšou, bonusovou publikáciou “Tuky – Návod na použitie”, ktorá ti vysvetlí celú pravdu o tukoch a o tom, ako ti o nich celý ten čas klamali.