Hľadanie: Sebarozvoj
zobraziť:
33 Originálních karet pro osobní seberozvoj
Karty jsou malované obrazy. Na kartách jsou praktické rady a doporučení pro radost a potěšení každého člověka.
Komunikačná hra TRUETALK (Alan Murín)
Kartová hra TrueTalk je určená pre ľudí, ktorí sa chcú dozvedieť viac o sebe a svojich blízkych. Hra obsahuje 120 otázok, ktoré sú zamerané na sebarozvoj a vnútornú motiváciu. Je ideálna pre rodinu, páry ale aj menšiu skupinu ľudí. TrueTalk je vhodná aj pre jednotlivcov, ktorí chcú lepšie spoznať svoje hlbšie ja.
Na sklade 3Ks
34,99 €
Sebehodnota – Pilíř života
Existuje niečo vo Vašom živote, čo je nemenné a Vy sa môžete o to oprieť v každej situácii? Hovoríte si, že myslíte pozitívne, ale výsledky stále neprichádzajú? Alebo dokonca už ani neveríte, že sa Váš život môže zmeniť k lepšiemu?
Práve držíte v ruke knihu, ktorá Vás presvedčí o tom, že pevný bod existuje, ba čo viac, že aj Vy si môžete sami vybudovať celú pevnú konštrukciu vo Vašej mysli. Hlavným materiálom pre stavbu je všetko to, čo považujete u seba za nedokonalé a nedostatočné.
Aké by to bolo prijať sám seba ako nedokonalého a napriek tomu vnútorne stabilného človeka, ktorý bude mať vo svojej mysli pevne zabudované všetky vlastnosti, schopnosti, talenty a zručnosti, ktoré Vám pomôžu prekonať strach zo zlyhania aj kritiky okolia?
Stačí pochopiť, ako sa dá Vaša myseľ doslova prinútiť ku spolupráci, aby Vám pomáhala.
Návod ako na to krok za krokom nájdete práve v tejto knihe.
#sebarozvoj, #sebahodnota, #sebavedomie, #osobný rozvoj, #nastavenie mysle, #opora života, #životná istota, #pozitívne myslenie, #naplnený život, #prekonanie strachu, #pozitívne vlastnosti, #objavovanie vlastnej nedokonalosti, #životná stabilita, #práca na sebe
Sedem krokov k najlepšiemu životu
Zmeňte svoj život pomocou úplne prvej praktickej príručky zhmotňovania, mimoriadne obľúbenej techniky sebarozvoja, ktorá zmení váš život k lepšiemu raz a navždy...
Túto základnú príručku pre všetkých, ktorí si želajú viac sily ovládať svoj život, napísala koučka sebarozvoja a „kráľovná zhmotňovania“ Roxie Nafousi. Vďaka siedmim jednoduchým krokom pochopíte skutočné umenie zhmotňovania a vytvoríte si život, o akom ste vždy snívali. Či už si chcete pritiahnuť spriaznenú dušu, dokonalú prácu či domov, po akom ste vždy túžili, alebo si len prajete viac vnútorného mieru a sebadôvery,
Sedem krokov k najlepšiemu životu vám ukáže správnu cestu...
1. Majte jasnú predstavu
2. Zbavte sa strachu a pochybností
3. Zmeňte správanie
4. Prekonajte skúšky, ktoré vám pripravil vesmír
5. Buďte vďační (bez výhrady)
6. Premeňte závisť na inšpiráciu
7. Dôverujte vesmíru
Zhmotňovanie, v ktorom sa stretáva veda s múdrosťou, predstavuje techniku sebarozvoja, ktorá vám umožní dosiahnuť ciele, pestovať sebalásku a žiť ten najlepší život, aký len môžete.
dostupné aj ako:
Manifestácia pre deti
"Manifestacia pre deti" je posilňujúci sprievodca navrhnutý tak, aby naučil deti umeniu manifestovať svoje sny, doplnený o zaujímavé ilustrácie od svetoznámej Ivany Tattoo Art. V tejto pútavej knihe deti objavia jednoduchú, ale účinnú metódu, ako využiť silu svojich myšlienok a úmyslov.
Vďaka Ivaniným živým umeleckým dielam každá stránka ožíva inšpiráciou a nekonečnými možnosťami, a vedie deti na cestu k realizácii ich plného potenciálu.
#silamyslienok #sny #potencial #detskeknihy #inspiracia #motivacia #sebarozvoj #dosahovaniecielov
Ivana Tattoo Art je:
? PRVÁ A JEDINÁ ŽENA, ktorej tetovania boli certifikované ako moderné výtvarné umenie Múzeom MACRO v Ríme.
? PRVÁ TATERKA, ktorá vydala svoje tetovania vo forme NFT v Metaverse.
? CELEBRITNÁ TATERKA
? VÍŤAZKA najprestížnejších svetových tatérskych ocenení
? MOTIVAČNÝ KOUČ
? MEDZINÁRODNÁ TV OSOBNOSŤ
Puzzle života 2. aktualizované vydanie
Kniha Puzzle Života je manuálom na postavenie základov životosprávy v 10 najdôležitejších oblastiach ako vzťahy, nastavenie mysle, pohyb, výživa, spánok, oddych, energia, sebarozvoj, vzdelávanie, prevencia. V II. vydaní nájdete aktualizované a doplnené informácie, konkrétne príklady ako aj jedinečný obsah, pod názvom Mentor z FB, ktorý autor spracoval a dlhoročne zbieral kvôli osobným účelom. Nikdy by ho nenapadlo, že to raz zverejní. Ak ste zvedaví prečo tak urobil a čo obsahuje...
Všetko je len zlomok nevyskladateľnej skladačky. Všetko však mať nemusíme, stačí to najdôležitejšie. Nezáleží akú stravu konzumujeme, koľko cvičíme, aké doplnky užívame, keď tomu ani sebe nerozumieme, keď sa cítime zle. Ovládnite svoju myseľ a stres. To rozhoduje o tom čo a ako urobíme. Vybalancujte telo, mysel, srdce aj dušu. Poskladajte si 10 životných oblastí a inšpirujte sa cestou ľuďmi, ktori to už pred vami dokázali.
Puzzle Života, 3. aktualizované vydanie
Poskladajte si 10 kľúčových životných oblastí. Získajte spoľahlivejšie informácie z oblasti životosprávy a sebarozvoja. Ovládnite svoje telo, spoznajte svoju myseľ a staňte sa lepším človekom a partnerom pre druhého.
Proti proudu
Co je to dobrý život a jak si ho pro sebe vytvořit? Dan Tržil, autor podcastu Proti Proudu, hledá odpovědi s českými osobnostmi, které se nebály vybočit z bezpečných hranic mainstreamu. V originálním průvodci kromě rozhovorů najdete i nadčasové úvahy ze sféry seberozvoje, financí, vzdělávání nebo vztahů. Každou z těchto oblastí můžete nastavit tak, abyste dosáhli svých cílů – tak se nechte inspirovat a jděte za tím, co má v životě skutečnou hodnotu!
Všímavost a soucit se sebou
Autor čerpá z vlastní bohaté klinické zkušenosti, z meditační praxe i z nejnovějších výzkumů v oblasti emocí, všímavosti (mindfulness) a soucitu se sebou samým (self-compassion). Navazuje na práce M. Frýby, A. Pessa, E. Gendlina, L. Greenberga a dalších a představuje vlastní ucelenou teorii vzniku nejčastějších psychopatologických symptomů. Kniha nabízí originální transdiagnostický model psychoterapeutické změny i praktický popis postupů a technik, jež lze integrovat v rámci kteréhokoli psychoterapeutického přístupu. V kontextu narůstajícího zájmu o využívání všímavosti představuje čtenářům dosud nepublikované psychoterapeutické postupy. Moderní pohled, který kniha nabízí, může být cennou inspirací jak pro odborníky, tak pro všechny zájemce o sebepoznávání a seberozvoj.
PhDr. Jan Benda je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s a využíváním všímavosti v psychoterapii. Byl řadu let žákem Mirka Frýby, prošel výcvikem satiterapie a PBSP, opakovaně pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. Přednáší o všímavosti na katedře psychologie FF UK v Praze.
Hněv a jeho smysl
Podněty k seberozvoji Hněv má jednu podstatnou funkci: objevuje se, když je ohroženo naše sebeuskutečnění či sebezáchova. Je proto žádoucí využít tuto emoci tak, abychom se uchránili našemu dalšímu zraňování a nově stanovili naše hranice. Připustíme-li si svůj hněv, může dojít k našemu oživení, můžeme získat energii pro nutné změny současného stavu. To že někdo potlačuje svůj hněv, ještě zdaleka neznamená, že je lepším člověkem – potlačená emoce spíše způsobí nepřátelskou atmosféru. Rozpoznání hněvu a fantazií s ním spojených je cestou, jak uvést do rovnováhy vztah mezi já a okolním světem. Kniha je určena psychologům, psychoterapeutům a čtenářům se zájmem o populárně psychologickou tematiku.
Na sklade 1Ks
16,15 €
17,00 €
11 Kľúčov k zdraviu
"11 Kľúčov k zdraviu" je viac ako len návod, viac ako len kniha. Je to príbeh životnej cesty a odraz silnej vôle autora, slovenského parahokejového reprezentanta, ktorý sa nevzdal ani v tých najťažších životných skúškach. Kniha sa stáva svetlom v tuneli pre tých, ktorí hľadajú zdravie, mentálnu odolnosť a pochopenie života.
#VladimirTruchlik #Klucekzdraviu #Mytedu #Kluckzdraviu #Osobnyrozvoj #Zdravie #Inspiracia #Odolnosť #Parahokej #Sebapoznanie #Nezlomnosť
Vladimír Truchlík je 34-ročný autor, slovenský parahokejový reprezentant, manžel, otec, nadšenec zdravia a vedomia, a zakladateľ YouTube kanálu MYTEDU – Kľúč k zdraviu. Inšpiruje tých, ktorí si myslia, že so zlými kartami sa nedá hrať a vyhrať hru života. Dokazuje, že systematickou prácou, počúvaním vlastného tela, sebapoznaním a sebarozvojom môžete dosiahnuť skutočnú mentálnu a fyzickú odolnosť a pevné zdravie.
Hra Hlbina ženskej duše
Hlbina ženskej duše nadväzuje na prvé vydanie Hlbiny – konverzačnej hry, ktorá pomáha spomaliť, reflektovať a lepšie diskutovať. V rodine, s partnerom či priateľmi.
Hlbina ženskej duše je venovaná všetkým ženám, dievčatám a devám. Nájdu sa v nej slobodné, vydaté, detné či bez. Mladé a tiež také, čo kedysi bývali mladšie.
Diskusná hra je ideálna na dámske jazdy, ženské kruhy, rozlúčky so slobodou, chvíle pri káve. Cieľom hry je preniknúť pod povrch každodenného nánosu našich mejkapov, ísť do vlastnej hĺbky, ale pritom sa povznášať a baviť.
60 kariet je rozdelených do štyroch hlavných okruhov - zážitky, rozkvet, prínos a humor. Sú koncipované tak, aby ste s nimi mohli pracovať aj samostatne, pri meditácii, vedení denníka a pre účely sebarozvoja.
Žila som v domove dôchodcov
Obálka knihy je fotografia budovy. Budova konkrétneho domova dôchodcov, do ktorého vstupujete spoločne s autorkou knihy. Otvorením knihy vstupujete dovnútra domova, do jeho života. Ste zvedavý a napätý, ako ten, kto sa práve rozhodol žiť v domove dôchodcov. Alebo ten, kto prichádza do domova dôchodcov prvý deň pracovať.
Autorka knihy je bývalá riaditeľka domova dôchodcov. Je vašou spoločníčkou. S ňou, riadok po riadku pomyselne prechádzate celou budovou. Otvárajú sa pred vami dvere, od prvých po posledné. Najprv sa dozviete, ako z budovy vytvoriť domov, s domácou atmosférou, s priestormi na súkromie s príjemným prostredím a úctivými ľudmi okolo
vás. Objavujete skutočný život v domove dôchodcov.
Cez osobné skúsenosti autorky knihy sa dozviete, ako a v čom sa zmení život seniorovi po umiestnení do domova dôchodcov. Autorka, svojim praktickými radami inšpiruje sociálnych pracovníkov, ako si udržať pozitívnu energiu pri práci, ako si seniorov získať k spolupráci a spôsoby, ako si vytvoriť a pestovať ich dôveru. Život v domove dôchodcov je pestrý, príjemné sa strieda s menej príjemným. Je najmä o živote a životných príbehoch jeho obyvateľov. Autorka si počas 17 rokov práce v domove dôchodcov zaznamenala niekoľko desiatok rozprávaní o životoch jednotlivých obyvateľov. Zoznámenie sa s niektorými inšpiratívnymi príbehmi môže byť užitočné nielen v pracovnom živote. Môžete sa dočítať ako starnúť s gráciou, ako sa nestratiť v prítomnosti, veriť, naučiť sa, že telo dosiahne všetko to, čomu verí myseľ. Ako nájsť životné smerovanie a udržať si sebarozvoj v starobe.
Kniha je písaná ľahkým štýlom, je doplnená fotografiami. Pomôže stratiť pochybnosti a obavy tých, ktorí uvažujú a rozhodujú sa žiť v domove dôchodcov. Kniha je jedna z mála na trhu s tématikou zameranou na komunitu ľudí žijúcich v
zariadeniach sociálnych služieb. Sympatické je, že autorka nič neskrýva, otvorene priznáva svoje prvotné chyby a omyly, problémy skôr odkrýva a naznačuje riešenia. Ako celok kniha motivuje čitateľov zdieľať a podeliť sa so skúsenosťami z podobných sociálnych zariadení s verejnosťou. A tak rozšíriť počet publikácií z praxe v sociálnej
oblasti.
Dobrý ročník 2024
Dobrý ročník 2024 je motivačný diár, ktorý zostavila Zuzana Šimeková, autorka bestsellerovej knihy Krásni ľudia. Vo svojom pracovnom živote sa venuje mentoringu, koučingu a ako právnička pôsobí v manažmente medzinárodnej advokátskej kancelárie. Mesiac po mesiaci vás prevedie cestou sebarozvoja. Diár obsahuje 12 kľúčových tém, akými sú sebauznanie, sebavedomie, obavy zo zmeny, oddych či vďačnosť. Nájdete v ňom tipy na riešenia otázok, s ktorými sa pri sebapoznávaní určite stretnete, inšpiratívne myšlienky z jej kníh, priestor na vlastné vyjadrenie a v neposlednom rade vám diár uľahčí plánovanie a organizáciu svojho času.
Kartová hra Double Positive ++
Túžite zmeniť svoj život k lepšiemu? Začnite si klásť správne otázky pomocou kartovej hry Double Positive++.
Otázky majú proaktívny charakter. Vždy, keď si položíte otázku, podnietite vašu myseľ hľadať riešenia. A keď otázku položíte správne, dostane aj správnu odpoveď.
Kartová hra Double Positive++ bude vaším verným sprievodcom pri hľadaní tých správnych odpovedí.
Obsahuje 52 kariet s otázkami, ktoré vám pomôžu sa na chvíľu zastaviť, zvedomiť si unikátnosť svojej osobnosti a odhaliť o sebe veci, ktoré ste doteraz možno ani netušili, že sa vo vás ukrývajú.
Existujú desiatky spôsobov, ako s kartičkami pracovať a urobiť z vlastného sebarozvoja zábavu.
Karty vás budú motivovať a inšpirovať k novým riešeniam, ako aj podnecovať k aktivitám a činnostiam, ktoré vám pomôžu sa každým dňom zlepšovať a žiť lepší a spokojnejší život.
Přecitlivělost není slabost
Jste unavení z toho, že vám lidé pořád říkají, abyste nebrali život tak vážně? Pokud patříte mezi vysoce citlivé osoby, je vlastně v pořádku, že ho berete vážně. Kniha Přecitlivělost není slabost, kterou napsala dánská psychoterapeutka Ilse Sand, jež do této skupiny osob řadí i samu sebe, poskytuje řadu konkrétních tipů, co dělat, aby se o sebe přecitlivělí lidé dokázali lépe postarat. Autorka ujišťuje, že je v pořádku žít svůj život pomalu a hluboce – že člověk nemusí excelovat a dělat na druhé dojem siláka. Popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu, jak čelit hněvu či vlastnímu studu, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Připojuje také údaje o výzkumech přecitlivělosti, seznam aktivit, které by mohly vysoce citlivým lidem přinášet radost a zvyšovat jejich životní pohodu, nebo dotazník, s jehož pomocí může každý vlastní přecitlivělost otestovat. Jedná se o jednu z prvních českých knih na téma, jemuž se v posledních letech ve světě dostává hodně pozornosti.
Ilse Sand je dánská terapeutka, supervizorka, trenérka a řečnice, která vydává knihy o přecitlivělosti a seberozvoji. Vystudovala teologii a je členkou Dánské asociace psychoterapeutů.
Sedem krokov k najlepšiemu životu
Zmeňte svoj život pomocou úplne prvej praktickej príručky zhmotňovania, mimoriadne obľúbenej techniky sebarozvoja, ktorá zmení váš život k lepšiemu raz a navždy... Túto základnú príručku pre všetkých, ktorí si želajú viac sily ovládať svoj život, napísala koučka sebarozvoja a „kráľovná zhmotňovania“ Roxie Nafousi. Vďaka siedmim jednoduchým krokom pochopíte skutočné umenie zhmotňovania a vytvoríte si život, o akom ste vždy snívali. Či už si chcete pritiahnuť spriaznenú dušu, dokonalú prácu či domov, po akom ste vždy túžili, alebo si len prajete viac vnútorného mieru a sebadôvery, Sedem krokov k najlepšiemu životu vám ukáže správnu cestu.
Majte jasnú predstavu.Zbavte sa strachu a pochybností.Zmeňte správanie.Prekonajte skúšky, ktoré vám pripravil vesmír.Buďte vďační (bez výhrady).Premeňte závisť na inšpiráciu.Dôverujte vesmíru.
Zhmotňovanie, v ktorom sa stretáva veda s múdrosťou, predstavuje techniku sebarozvoja, ktorá vám umožní dosiahnuť ciele, pestovať sebalásku a žiť ten najlepší život, aký len môžete.
Na stiahnutie
16,90 €
dostupné aj ako:
Komunikácia v mediácii – alebo čo sme si, to sme si, len o tom hovorme!
Moderátorka, herečka, spisovateľka Katarína Brychtová v predslove ku knihe, o.i. uviedla:
"Knižka je skvelá pomôcka nielen pre mediátorov, ale pre všetkých tých, pre ktorých je komunikácia základom ich profesie.
A dovolím si povedať, že môže pomôcť všetkým, ktorým záleží na sebarozvoji, na dobrých vzťahoch a spokojnosti v živote. Veď častokrát, možno aj nevedomky, sa snažíme urovnať konflikty, obrusujeme hrany, hľadáme riešenia vo vlastných rodinách, s našimi deťmi, rodičmi, uhládzame napäté vzťahy na pracovisku či s priateľmi."
Áno, publikácia Komunikácia v mediácii – mediácia v komunikácii alebo čo sme si, to sme si, len o tom hovorme! má ambíciu osloviť širokú čitateľskú obec a byť užitočnou pomôckou nielen pre mediátorov, ale aj pre manažérov, pedagógov, sociálnych pracovníkov či lídrov rôznych kolektívov, ktorých úlohou je, v prípade vzniknutých medziľudských turbulencií, tenzií či rôznych problémov, komunikovať a aktívne zasiahnuť do riešenia sporov, respektíve konfliktov.
V tejto súvislosti sa pozornosť sústreďuje nielen na verbálnu i neverbálnu komunikácii, na jej etický rozmer, empatiu a nenásilný prístup, ale aj na techniky aktívneho počúvania, na umenie klásť otázky a dokázať na ne aj kompetentne a pohotovo reagovať. Autor otvára aj ďalšie, súvisiace témy, napríklad kontext komunikácie s teóriou hier (ako sa pri nepríjemnom rozhovore možno inšpirovať hráčmi pokru), respektíve, ako zabrániť strate tváre pri nevhodnej forme komunikácie.
Primeraný priestor je venovaný aj čoraz aktuálnejšej téme, ktorou je elektronická komunikácia, či už v podobe e-mailov alebo prostredníctvom rôznych foriem videohorovorov a videokontaktov. Ako čerešnička na torte je v publikácii spomenutá aj téma umelej inteligencie prostredníctvom rôznych četbotov a súčasne vízií, čo nás v tejto oblasti čaká a určite neminie.
Nechýba však ani humor, nadhľad a exkurz do dávnej i nedávnej minulosti; spomeňme Sokratove filtre, vysvetlenie prečo pri komunikácii veľa hovoriť a veľa povedať nie je vždy to isté, čo spája Gilgameša, Pygmaliona, Golema či Hugovho Jeana Valjeana pri umení komunikovať, respektíve, prečo je, podľa G.B.Shawa, niekedy najväčším problémom komunikácie ilúzia, že k nej vôbec niekedy došlo.
Metody myšlení nového tisíciletí
Kniha je určena všem, kteří jsou na cestě k seberozvoji.
Je upozorněním na to, jak důležitá je změna myšlení v této přelomové duchovní době. Je návodem pro úspěšný přechod do páté dimenze. Je plná praktických rad, jak dojít k vnitřní harmonii a poznání, že my jsem spolutvůrci své reality. Máme neomezené možnosti, můžeme tvořit vše, co si přejeme, být šťastní, spokojení a bohatí materiálně i duchovně. Pomocí změny myšlení a také pomocí andělů, archandělů a nanebevzetých mistrů.