Hľadanie: Rodinná príručka zdravého života
zobraziť:
Tajomstvo zdravého trávenia
12 rozhovorov s renomovanými odborníkmi o tom, ako chrániť a liečiť náš zažívací systém, aby sme mohli viesť dlhý a kvalitný život. Dozviete sa, prečo láska nejde cez žalúdok, ale cez tenké črevo. Ako dlho by sme prežili bez pečene, aké tráviace problémy máme, keď sme v strese, a čo sa nám v bruchu deje. Čo všetko sa dá stravou pokaziť, prečo nás často lákajú „nezdravé“ jedlá. Čo sa stane, ak zdravý človek vysadí lepok zo svojej stravy a ako sa líši potravinová alergia a intolerancia. Akého parazita si možno priniesť z dovolenky a čo môžete „chytiť“ v slovenskej prírode. Čo hrozí, ak budeme ignorovať herniu a prečo treba stred tela po akejkoľvek operácii v oblasti brucha rehabilitovať. A mnoho ďalších, životne dôležitých a prekvapivých informácií.
Kniha zdravého života
O rôznych chorobách sa píše v mnohých lekárskych encyklopédiách. Milióny lekárov a vedcov skúša objaviť ich "tajomstvo", ale zatiaľ sa nepodarilo nájsť ich pravú príčinu. Najpravdepodobnejšie preto, že vlastne choroby ako také neexistujú. To, čo sme si zvykli nazývať chorobou, je reakcia organizmu na rozličné problémy počas jeho fungovania. Ak nebudú tieto problémy odstránené, choroba nemizne a ochromuje iné orgány a sústavy (krvnú, nervovú, lymfatickú), ktoré v organizme spolupracujú. Život ľudského organizmu je zakaždým bojom choroby a zdravia. Tombak.
Rodinná terapia
Rodinná terapia je spoločenská komunikačná hra určená pre všetky rodiny s deťmi, ktorým nie je budovanie vzájomných vzťahov ľahostajné.
Počas hry sa dostanete do atmosféry otvorenosti, pomocou kategórie TERAPIA, ktorá bude striedaná špeciálnymi kartami DOKÁŽEŠ TO?, POZNÁŠ MA? a EMÓCIA. Hlavným cieľom hry je, aby ste sa o sebe navzájom dozvedeli veci, ktoré o sebe neviete a tak získali dôležité informácie na upevnenie rodinných vzťahov. Špeciálne karty vám pomôžu túto atmosféru uvoľniť a spraviť túto hru ešte zábavnejšou.
Obsah balíčka:
1x hracia kocka;
160 hracích kariet.
Hracie karty sú rozdelené do 4 kategórií:
1. kategória TERAPIA: 60 kariet – Otázky, ktoré idú do hĺbky a veľakrát prezradia aj to, čo by ste si ako rodina sami od seba možno nikdy nepovedali.
2. kategória POZNÁŠ MA?: 40 kariet – Otázky, na ktoré odpovedajú ostatní členovia rodiny. Prvý, kto uhádne, dostane kartu. Ten, kto bude mať na konci hry najviac týchto kariet sa stáva víťazom v kategórii Poznáš ma!– každý člen rodiny mu musí splniť jedno malé želanie, ktoré je zadarmo.
3. kategória DOKÁŽEŠ TO?: 40 kariet – Zábavné a akčné úlohy, pri ktorých si môžete zmerať svoje kreatívne a fyzické sily. Hráč, ktorý splní úlohu, si necháva danú kartičku. Kto bude mať na konci hry najviac kartičiek, vyhráva v kategórii Dokážeš to.
4. kategória EMÓCIE: 20 kariet – Vieme vyjadriť svoje emócie? Táto kategória to preverí. Vždy, keď si hráč potiahne danú kartičku, ostatným znázorní emóciu, ktorá sa na nej nachádza. Ostatní hráči hádajú.
Prajeme Vám veľa pekných chvíľ strávených s rodinnou terapiou! :)
Rodinná Biblia (zmenšená verzia)
Bohato vyzdobené Biblie patrili k najcennejšiemu majetku šľachtických dvorov. Najlepší maliari Európy zdobili knihy krásnymi ilumináciami. Odhaľte poklady tohto stredovekého knižného umenia vďaka jedinečnej Rodinnej Biblii – otvorte ju a zoznámte sa s umeleckými velikánmi niekoľkých storočí. Rodinná Biblia má 1 024 strán a obsahuje kompletné znenie Starého a Nového zákona v preklade Spolku svätého Vojtecha. V úvode nájdete príhovor pápeža Františka a riaditeľky Vatikánskej apoštolskej knižnice Mag. Dr. Christine Marie Grafingerovej. Text dopĺňa 356 reprodukcií zo stredovekých Biblií, iluminácií, vzácnych miniatúr a ozdobných iniciál z vyše 40 knižníc sveta, ktoré zachytávajú známe i menej známe biblické výjavy. Knihu uzatvára rodokmeň pre vašu rodinu. Rodinná Biblia má ozdobné kovanie a chráni ju luxusná kazeta doplnená odnímateľným krížikom.
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia, 2. vydanie
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil.
Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň.
Kalórie – všetko je inak.
Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.
Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.
Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.
Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!
V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok.
V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše.
Moderný a originálny spôsob spracovania:
•logické mapy
•interaktívne postupy
•prehľadné schémy
•vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.
Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom.
„Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“
Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať.“
Igor Bukovský
Ottova veľká rodinná encyklopédia
Nijaká domáca knižnica by nebola kompletná, ak by v nej chýbala kvalitná a prehľadná encyklopédia. Ottova veľká rodinná encyklopédia prináša dôsledne spracované poznatky a vyčerpávajúce informácie z oblastí ako je fauna a flóra, ľudské telo, veda, technika a vynálezy, náboženstvo, mytológia a filozofia, spoločenské vedy, dejiny umenia, hry a voľnočasové aktivity, vesmír, zdroje energie, geografia, história, ekonómia či šport. V tejto veľkoryso komponovanej publikácii nájdete viac ako 5 000 odborných informácií, takmer 1500 fotografií a vyše 500 zaujímavostí. Encyklopédia je prehľadne rozčlenená do jednotlivých tematických celkov, takže čitateľ sa v nej rýchlo a poľahky zorientuje. Súčasťou knihy je aj výkladový slovník, s ktorého pomocou si môžete rozšíriť svoje vedomosti, a nechýba ani podrobný register. Zabudnite na internet; táto jedinečná kniha vám poskytne dostatok kvalitných informácii spracovaných do ucelenej formy, takže ich už nemusíte zložito vyhľadávať a overovať v iných zdrojoch.
Tajomstvo zdravého spánku
Autor vám predkladá nový systémový pohľad na spánok a jeho význam pre naše zdravie. Dozviete sa, čo sa deje v tele a aký to má vplyv na celkové zdravie, keď človek trpí dlhodobým nedostatkom spánku. Upozorňuje na konkrétne choroby, ktoré môžete dostať, keď nebudete spať odporúčaný počet hodín. Naznačí, čo všetko spôsobuje spánková deprivácia v našom bežnom živote ako napríklad strata pamäti, nesústredenosť, dopravné havárie v dôsledku mikrospánku, pracovné úrazy atď.... Spoznáte, aký negatívny vplyv majú nočné smeny na váš zdravotný stav a psychiku.
Najdôležitejšia však je informácia o hlavnej príčine všetkých spánkových porúch a o tom ako ju odstrániť. Naučíte sa, ako sami dokážete prevziať starostlivosť o váš spánok do vlastných rúk a ako ho vrátiť opäť do pôvodného stavu, ktorý ste pociťovali ešte ako dieťa.
V závere sa dozviete praktické rady, napríklad aké prostredie si máte vytvoriť pre kvalitný spánok a ako pripraviť telo na plnohodnotný spánok. Táto kniha vám bude spoľahlivo slúžiť ako praktický návod na použitie nielen pre opätovné dosiahnutie kvalitného spánku, ale aj pre znovu nadobudnutie vášho zdravia.
Rodinná hra Kvantum Dino
Vo svižnej rodinej hre až pre 6 hráčov od 8 rokov sa stávate kozmickými kapitánmi, ktorí brázdia hlbiny vesmíru a vďaka mimozemšťanom navigujú vesmírne lode čo najrýchlejšie a najbezpečnějšie k cieľu - planéte Kvantum.
Lovci šarlatánov: Príručka zdravého rozumu
Antivaxeri. Biorezonancia. Domáce pôrody. Homeopatia. Kvantovanie. Prekyslenie. Ste prekvapení tým, s koľkými medicínskymi nezmyslami a nedôveryhodnými liečebnými postupmi sa stretávate? Potom vedzte, že ide len o špičku ľadovca. Do našej hitparády sme vybrali tie najväčšie evergreeny, no šarlatánske studnice múdrostí sú priam nekonečné. Akokoľvek absurdne pôsobia, vždy sa nájde niekto, kto im uverí.
Príručka zdravého rozumu vo verejnosti nepochybne vyvolá vlnu polemík. Ako vravia samotní Lovci šarlatánov: „Nečakáme, že zmeníme názor ľudí, ktorí si žijú vo svojom konšpiračnom svete - hoci by to bolo ozaj fajn. Nevadí. Aj tak sa primárne zameriavame na tých, ktorí sa iba „rozhodujú“, komu veriť. Hlavne - ale nielen - pre nich je určený náš boj za zdravý rozum, kritické myslenie a propagáciu reálnej medicíny.“ Autorský tím pod vedením MUDr. Rolanda Oravského tvorí dvanásť lekárov a iných odborníkov z oblasti imunológie, epidemiológie, nutričnej terapie, farmácie či psychológie, ktorí pôsobia nielen na Slovensku, ale aj v Česku, Nemecku, Veľkej Británii či USA. Hovoria si Lovci šarlatánov a od roku 2013 reagujú na medicínske nezmysly, ktoré sa šíria po internetových stránkach, na sociálnych sieťach a v spoločnosti.
Na stiahnutie
7,90 €
dostupné aj ako:
Minecraft: Príručka redstone
Posuňte svoje znalosti o redstone ešte ďalej. Poradíme vám, ako vytvoriť rôzne užitočné zariadenia od špeciálnych bezpečnostných systémov, ktoré budú chrániť vašu základňu, žartovných pascí až po úžasné automatické ťažobné stroje. S touto príručkou sa naučíte všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať kariéru redstonových inžinierov!
Minecraft: Príručka prežitia
Naplňte si inventár, postavte základňu a pripravte sa prežiť noc v Minecrafte s touto príručkou, ktorá posunie vaše schopnosti prežitia na ďalšiu úroveň. Zistíte, kde hľadať dôležité zdroje, ako si vyrobiť nástroje, ako sa ubrániť pred nepriateľskými mobmi a ešte oveľa viac. Nájdete tu aj špeciálne rady, ako prežiť v Netheri či v Ende.
Ottova rodinná kuchárka
Vyše 2000 receptov teplej a studenej kuchyne, vyskúšané a osvedčené návody a spôsoby na prípravu pokrmov v novej bohato ilustrovanej kuchárke.
Rodinná hra Dračí hrad: Nové výzvy Dino
Opradený tajomstvami, týči sa nad krajinou ako zlovestná pripomienka temných čias - Dračí hrad. V jeho sieňach sa podľa povestí nachádzajú poklady nesmiernej ceny vrátane legendárneho panovníckeho žezla. Ale len pravý dobrodruh môže vstúpiť do hradných chodieb. V ich šere totiž zlovestne svietia hladné oči príšer a kdesi v hradnej veži vraj skutočne spí obrovský červený drak. Vydajte sa v role neľútostnej bojovníčky, mocného mága či nepolapiteľnej zlodejky za dobrodružstvom dovnútra Dračieho hradu. Vaším cieľom je nájsť žezlo a poraziť draka. Kto sa stane najmocnejším hrdinom v hre Dračí hrad: Nové výzvy?
Obsah hry: 1 herný plán, 81 dielikov Dračieho hradu, 6 dosiek hráčov, 6 kartónových figúrok s podstavcami, 18 kariet zručností, 36 kartičiek predmetov, 144 žetónov, 9 bodových kociek, 40 drevených kociek životov a pravidlá.
Rodinná hra Nastupovať prosím Dino
Vytvorte najlepšiu autobusovú linku v Londýne a v New Yorku! Naplánujte trasu tak, abyste previezli cestujúcich na tie správne miesta. Splňte ciele a získajte čo najviac bodov v tejto úžasnej strategickej hre pre 2 - 5 hráčov od 8 rokov.
Tao zdravého stravování
Autor revolučním způsobem popisuje všechny běžné vitamíny, minerály a aminokyseliny tak, jako kdyby to byly tradiční čínské léky. Následuje popis přibližně 200 obvyklých západních potravin z pohledu čínské medicíny. Ke každé potravině vysvětluje její povahu, chuť funkci a indikace z hlediska čínské medicíny. Čtenář vyzbrojený touto informací může zjistit, zda jsou určité potraviny pro něho vhodné či nikoli. Kniha je vhodná pro laiky s malou nebo žádnou předchozí znalostí čínské medicíny. Součástí knihy jsou recepty čínské kuchyně.
Minecraft: Príručka bojovníka, 2. vydanie
Oblečte si brnenie, pripravte si meč a vrhnite sa na úplne novú Príručku bojovníka. V tejto knihe vás naučíme, ako si vyrobiť tie najsilnejšie zbrane a očarovať ich mystickými kúzlami, objavíte zákerných mobov, s ktorými budete bojovať, a ukážeme vám zopár rafinovaných taktík, ktoré z vás urobia majstrov v PvP.
Černobyľ: Príručka prežitia
Monumentálna kniha o černobyľskej jadrovej katastrofe. Príbeh explózie, ktorá zmenila svet a oči celej planéty upriamila na jedno dovtedy celkom bezvýznamné miesto.
Hodiny tikajú. Sekundy ubiehajú. A svet pred katastrofou od toho po nej delí len tenká hranica. Teraz sa už všetko stalo. A my musíme zistiť, ako to prežiť.
26. apríl 1986 nezmenil len toto miesto, ale aj celý svet. Práca americkej historičky Kate Brown na tejto knihe trvala desať rokov. Skúmala archívne materiály, nahrávala hodiny a hodiny rozhovorov so svedkami katastrofy a ľuďmi žijúcimi v černobyľskej zakázanej zóne, aby napokon vytvorila nielen dôveryhodný obraz katastrofy a života po nej, ale aby sa pokúsila zmeniť aj oficiálny pohľad na tieto udalosti. Jej hrdinami sú vedci, záchranári i obyčajní ľudia.
Černobyľ. Príručka prežitia, to je fascinujúci historický triler, ktorý ideálne dopĺňa obraz černobyľskej jadrovej katastrofy z obľúbenej knihy Černobyľská modlitba nobelistky Svetlany Alexijevič.
Akú úlohu pri tejto katastrofe zohrali politici a odborníci v oblasti atómovej energie? Fenomenálna kniha Černobyľ. Príručka prežitia vychádza v preklade Petra Tkačenka.
dostupné aj ako:
SAS príručka ako prežiť
Táto kniha vám umožní zvládnuť akúkoľvek situáciu tak, ako špeciálne vycvičení vojaci jednotiek SAS. Obsahuje rady napr. z oblastí: stratégia, táborenie, výklad máp, katastrofy, podnebie a terén a mnohé ďalšie.
Rodinná hra Duel
Obľúbená vedomostná súťaž.
Zábavná vedomostná hra, vychádzajúca z úspešnej televíznej súťaže DUEL, z ktorej čerpá 984 originálnych otázok. Preverte svoje znalosti v troch napínavých kolách. V prvom kole otestujete svoju bystrú myseľ a rýchlosť, v druhom môžete staviť na svoje vedomosti z rôznych tematických okruhov a v treťom vaše znalosti preverí súper. Vžite sa do úlohy súťažiacich a zahrajte si svoju obľúbenú vedomostnú hru doma s priateľmi!