Hľadanie: Poznávame svoju vlasť
zobraziť:
Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE.
Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne.
Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne.
Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie.
Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón.
Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.
Vlasť
"Vlasť pripomenula Španielsku, ako literatúra dokáže otriasť spoločnosťou." Politico Europe
V oceňovanom románe Fernanda Aramburua ožíva nedoriešená história násilia v postavách a ich životoch, ktorými otriasol baskický terorizmus. Zároveň sa však do diskusie vracajú témy pravdy a zmierenia.
Zo spriatelených rodín sa stávajú nepriatelia, keď otca z jednej zabije komando, ktorého príslušníkom je syn z druhej rodiny. Príbeh vyrozprávaný z množstva pohľadov dokonale vystihuje nelineárnosť morálnych dilem, ktorým čelí tak rodina obete, ako aj útočníka. Aramburu len v náznakoch opisuje historické pozadie a sústredí sa na psychologickú komplexnosť postáv a vytvára takmer neznesiteľné napätie.
dostupné aj ako:
100 spôsobov, ako milovať svoju dcéru
Jednoduché, ale veľmi účinné kroky, ako svojej dcére prejaviť lásku. Začnite už dnes! Táto kniha od autorov bestsellerov 100 spôsobov, ako milovať svojho manžela a 100 spôsobov, ako milovať svoju manželku vám ponúka 100 jedinečných, praktických nápadov, ktoré môžete využiť, aby ste dcére, bez ohľadu na jej vek, prejavili vašu lásku.
Kniha obsahuje skvelé postrehy a ľahko aplikovateľné skúsenosti Matta a Lisy. Preto je veľmi jednoduché začať hneď! Milujete svoju dcéru, ale to automaticky neznamená, že jej viete účinným spôsobom preukazovať svoju lásku. Potrebujete nájsť spôsoby, ako sa priblížiť k jej srdcu. Len tak vybudujete vzájomnú dôveru a blízkosť, ktorá bude pre ňu oporou, čokoľvek jej život prinesie do cesty. Možno necítite dostatok lásky a túžite robiť veci inak, alebo máte pocit, že musíte neustále súťažiť o pozornosť vašej dcéry so svetom. Táto kniha vám pomôže prejaviť dcére váš veľký záujem o ňu. Pomôže vám vytvoriť puto lásky, ktoré pretrvá po celý život.
Matt Jacobson je zakladateľ stránky FaithfulMan.com a je autorom bestsellerov 100 spôsobov, ako milovať svoju manželku a tiež 100 slov uistenia, ktoré potrebuje počuť vaša manželka. Lisa Jacobson je zakladateľka stránky Club31Women.com a je autorkou bestsellerov 100 spôsobov, ako milovať svojho manžela a tiež 100 slov uistenia, ktoré potrebuje počuť váš manžel. Matt a Lisa spolupracujú na populárnom podcaste Faithful Life. Žijú na severozápadnom pobreží Tichého oceánu, kde spolu vychovávajú osem detí...
dostupné aj ako:
Nájdi svoju rovnováhu
Keďže žijeme rýchlo a všetci máme veľa povinností, často cítime, že náš život nie je v rovnováhe. Lenže Brian Tracy a Christina Stein nás presvedčia o tom, že naša nerovnováha nepramení z toho, že príliš veľa pracujeme, ale z toho, že robíme príliš veľa nesprávnych či zbytočných vecí.
V knihe Nájdi svoju rovnováhu vysvetlia, ako spoznať svoj
rovnovážny bod, odolať pocitom klamnej rovnováhy, ako sa stať pánom svojho času, určiť si priority a harmonicky žiť.
Vypni svoju myseľ
Ustavične nad niečím premýšľate, dookola neprimerane analyzujete minulé situácie a máte pocit, že vám z toho vybuchne hlava?
Prílišné premýšľanie vedie k zvýšenému stresu, problémom so spánkom a spúšťa úzkosť. Môže byť dedičné, viac ním trpia ženy a spôsobuje ho aj životospráva alebo trauma.
Prestaňte sa trápiť minulosťou a snažiť sa predpovedať budúcnosť. Zostaňte vedome v prítomnosti a nemyslite na veci, ktoré by sa mohli stať, no nakoniec sa nikdy nestanú. Už žiadne bezsenné noci s neutíchajúcimi myšlienkami.
Osloboďte svoju myseľ od prílišného premýšľania, prelomte negatívne vzorce správania a cíťte sa konečne lepšie.
Poznáváme Itálie - Lonely Planet, 3. vydání
Itálie se může pochlubit mnoha světovými uměleckými díly, vznosnými budovami a výtečnou gastronomií. Žádná jiná země člověka tak nepovznese, nepotěší a nedojme jako právě Itálie. Dvacet italských regionů připomíná nezávislé státy – každý z nich má své tradice i skvělé jídlo. S tímto průvodcem z proslulé edice Lonely Planet se dostanete přímo k srdci země! – Úžasné zážitky – inspirativní fotografie, informace o aktivitách a nejzajímavější místa – Naplánujte si dokonalý výlet – užitečné tipy na cestu a nejlepší navrhované trasy vám dávají možnost sestavit si cestu podle vlastních představ Popsali jsme nejzajímavější místa, navrhované trasy a místní tajemství do snadno použitelné podoby, pečlivě připravené našimi zkušenými autory. Tento průvodce bude to jediné, co budete potřebovat na nezapomenutelnou cestu po Itálii. Nakladatelství Lonely Planet již 40 let inspiruje a informuje cestovatele, kteří tak mohou po celém světě poznat skvělé zážitky. Naši zkušení autoři úspěšně objevují ta nejzajímavější místa a vzrušující zážitky. Za pozitivní hodnocení nikdy nepřijímají žádné platby. Můžete si tedy být jistí, že naše rady jsou pečlivě prověřovány přímo na cestě a odrážejí místní znalosti.
Vytvorte si svoju vlastnú budúcnosť
Táto kniha je plným právom považovaná za bibliu úspechu. Je povinným čítaním pre všetkých ambicióznych ľudí, ktorí majú životné plány, ktorí chcú dosiahnuť úspech v kariére či podnikaní a stať sa finančne nezávislými. Pomôže vám: -identifikovať kľúčové zručnosti, ktoré potrebujete k úspechu vo svojej profesii a nájsť spôsob, ako sa v nich zdokonaliť -vytvoriť si plán osobných cieľov a začať ho okamžite uskutočňovať -vybudovať si sieť kontaktov a sústrediť okolo seba pozitívnych ľudí, ktorí vám pomôžu napredovať rýchlejšie -osvojiť si návyky vysokovýkonných ľudí -vykonať viac práce za menej času a navyše kvalitnejšie -začať si krok za krokom budovať svoju finančnú nezávislosť -vypestovať si odvahu, sebavedomie a vytrvalosť, ktoré vám umožnia vysporiadať sa s každou výzvou, čo sa vám postaví do cesty
dostupné aj ako:
Poznáváme Austrálie - Lonely Planet
Austrálie je země, kde nejstarší kultury světa sdílejí rozlehlé rudě zbarvené pláně, moderní ulice a nepředstavitelně modré moře s následnými vlnami nově příchozích z celého světa.
Poznejte to nejlepší, co Austrálie nabízí.
Popsali jsme nejzajímavější místa, navrhované trasy a místní tajemství Austrálie do snadno použitelné podoby, pečlivě připravené našimi zkušenými autory.
Tento průvodce bude to jediné, co budete potřebovat na nezapomenutelnou cestu po Austrálii. Nakladatelství Lonely Planet již 40 let inspiruje a informuje cestovatele, kteří tak mohou po celém světě získat skvělé zážitky. Naši zkušení autoři úspěšně objevují ta nejzajímavější místa a vzrušující zážitky. Za pozitivní hodnocení nikdy nepřijímají žádné platby. Můžete si tedy být jistí, že naše rady jsou pečlivě prověřovány přímo na cestě a odrážejí místní znalosti.
Zasvěcené tipy, se kterými budou vaše zážitky autentické
Návrhy tras a pěších prohlídek, s jejichž pomocí svůj čas maximálně využijete
Jeďte přímo na ta nejzajímavější místa a získejte ty nejlepší zážitky, pečlivě vybrané našimi zkušenými autory
Poznejte zemi ještě před cestou naše okouzlující fotografie vás vtáhnou do kultury Austrálie
Cestujte snadno s našimi skládacími mapami a dopravními tipy
Náš slib
Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou, a při sběru informací pro každé nové vydání se k nim vracejí znovu. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení a můžete se spolehnout na to, že jsme objektivní.
Vytvor si svoju izbu snov
Máš tvorivého ducha a baví ťa vyrábať, šiť, lepiť či kresliť? Potom práve pre teba je táto kniha plná originálnych nápadov. Nájdeš v nej skvelé tipy na výzdobu svojej izby alebo na super darčeky pre rodinu či kamarátov. Nebudeš potrebovať nijaké špeciálne materiály, vystačíš si so zvyškami papiera, látok, odstrižkov vlny či s korálikmi. Súčasťou knihy sú šablóny a predlohy, ktoré si môžeš vystrihnúť alebo sa nimi inšpirovať.
Lacná kniha Naša vlasť (-50%)
Kniha Naša vlasť od Štefana Harabina.
Na sklade 1Ks
7,35 €
14,70 €
dostupné aj ako:
Poznáváme USA - Lonely Planet
Toto je země stvořená pro výlety autem pod vysokou oblohou, kde miliony kilometrů dálnic vedou kolem pouští plných červených skal, pod mohutnými horskými vrcholy a mezi úrodnými lány obilí, vlnícími se od obzoru k obzoru. Poznejte USA stylově a pronikněte přímo k srdci země! Popsali jsme nejzajímavější místa, navrhované trasy a místní tajemství USA do snadno použitelné podoby, pečlivě připravené našimi zkušenými autory. Tento průvodce bude to jediné, co budete potřebovat na nezapomenutelnou cestu po USA. Nakladatelství Lonely Planet již 40 let inspiruje a informuje cestovatele, kteří tak mohou po celém světě poznat skvělé zážitky. Naši zkušení autoři úspěšně objevují ta nejzajímavější místa a vzrušující zážitky. Za pozitivní hodnocení nikdy nepřijímají žádné platby. Můžete si tedy být jistí, že naše rady jsou pečlivě prověřovány přímo na cestě a odrážejí místní znalosti. – Zasvěcené tipy, se kterými budou vaše zážitky autentické – Návrhy tras a pěších prohlídek, s jejichž pomocí svůj čas maximálně využijete – Jeďte přímo na ta nejzajímavější místa a poznejte ty nejlepší zážitky, pečlivě vybrané našimi zkušenými autory – Poznejte zemi ještě před cestou – naše okouzlující fotografie vás vtáhnou do kultury USA – Cestujte snadno s našimi skládacími mapami a dopravními tipy Rok vydání: 2022
Zabijáci - Vraždili pro vlast
Chet Freeman, voják SAS musel službu ukončit kvůli bojovému zranění. Jako specialista na detekci moderních špionážních systémů příležitostně získává zakázky od americké společnosti Grosvenor Group. Během jednání zástupců společnosti s britským premiérem odhalí mladou aktivistku s odposlouchávacím zařízením. Chet pochopí, že se zástupci společnosti snaží britského premiéra podplatit, aby svoji zemi zavlekl do války. Někomu záleží na tom, aby toto tajemství nebylo vyzrazeno - Chetovi a mladé ženě jde o život. Snaží se před svými pronásledovateli ukrýt. Začíná hra na kočku a myš…
Poznáváme Bretaň - Lonely Planet
Nekonečné střetávání moře s pevninou vytváří spolu s chvějícím se světlem oceánu pestrou směs neopakovatelných dojmů. Z tohoto kaleidoskopu nálad čerpá bretaňská krajina svou nevyčerpatelnou sílu.
Poznejte Bretaň stylově!
Popsali jsme nejzajímavější místa, navrhované trasy a místní tajemství do snadno použitelné podoby, pečlivě připravené našimi zkušenými autory.
Tento průvodce bude to jediné, co budete potřebovat na nezapomenutelnou cestu po Korsice. Nakladatelství Lonely Planet již 40 let inspiruje a informuje cestovatele, kteří tak mohou po celém světě poznat skvělé zážitky. Naši zkušení autoři úspěšně objevují ta nejzajímavější místa a vzrušující zážitky. Za pozitivní hodnocení nikdy nepřijímají žádné platby. Můžete si tedy být jistí, že naše rady jsou pečlivě prověřovány přímo na cestě a odrážejí místní znalosti.
Zasvěcené tipy, se kterými budou vaše zážitky autentické
Návrhy tras a pěších prohlídek, s jejichž pomocí svůj čas maximálně využijete
Jeďte přímo na ta nejzajímavější místa a poznejte ty nejlepší zážitky, pečlivě vybrané našimi zkušenými autory
Poznejte zemi ještě před cestou naše okouzlující fotografie vás vtáhnou do bretaňské kultury
Náš slib
Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou, a při sběru informací pro každé nové vydání se k nim vracejí znovu. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení a můžete se spolehnout na to, že jsme objektivní.
Lacná kniha Zachráň svoju planétu (-50%)
Ľudia poškodili alebo zničili tretinu prírodného bohatstva Zeme – život v divočine, lesy, rieky a moria. Avšak najvážnejší dopad má naša činnosť na zmenu podnebia. Vedci sa jednoznačne zhodujú v tom, že Zem sa otepľuje, a sú presvedčení, že vplyvom ľudskej činnosti teplota stúpa rýchlejšie ako prirodzeným spôsobom. V tejto knihe mladý čitateľ nájde 101 jednoduchých ale účinných návodov, ako môže zmierniť poškodzovanie planéty.
Na sklade 1Ks
4,14 €
8,27 €
dostupné aj ako:
Poznáváme elektroniku II.
Tento titul je novým vydaním knihy Poznáváme elektroniku IIKniha je určena všem začínajícím zájemcům o elektrotechniku, především z řad mládeže. Autor, který je zkušeným pedagogem, navazuje na první díl této knihy výkladem problematiky střídavého
proudu, usměrňovačů a stabilizátorů. Dále popisuje chování rezistoru, kondenzátoru a cívky v elektrických obvodech. V závěru knihy je popsána stavba zkoušečky polovodičových součástek.
Zabojuj za svoju imunitu
Nenahraditeľná príručka, ktorá vám pomôže objaviť váš jedinečný imunotyp a dosiahnuť rovnováhu v obranyschopnosti pre optimálne zdravie a dlhovekosť.
Imunita je neviditeľná a zložitá sieť buniek, receptorov a chemických poslov, pričom neexistuje test, ktorý by ukázal, či funguje, ako má. Pôsobí na každú stránku nášho zdravia a ovplyvňuje (a niekedy dokonca spôsobuje) takmer každú chorobu známu ľudstvu. O „posilňovaní“ obranyschopnosti sa toho popísalo už veľa, no čo ak posilnenie nie je to, čo potrebuje práve váš jedinečný systém?
Kniha Zabojuj za svoju imunitu čerpá z bohatstva špičkového výskumu, fascinujúcich prípadových štúdií a objasňuje, že obranyschopnosť je výrazne ovplyvnená naším správaním, stravou, zvykmi a prostredím. Autorka identifikovala štyri primárne imunotypy – utlmený, pomýlený, hyperaktívny a slabý – na základe nerovnováh, ktoré bežne vedú k ochoreniu, chronickému zápalu, infekcii, alergiám a autoimunitným problémom.
Vďaka zaradeniu zaujímavých vedeckých poznatkov, praktických a prispôsobiteľných rád či interaktívnych dotazníkov, ktoré majú naplniť vaše špecifické potreby, predstavuje kniha Zabojuj za svoju imunitu revolučný program na vybudovanie individualizovaného životného štýlu a výživy, vedúci k odolnosti, vitalite a dlhovekosti.